ale

ja propnuje prop+meta bo mnie np oma strasznie zalewa ale moj kol sobie chwali to polaczenie,wkestia genetyki

w sumie to fakt jest to dość proste ale zimny ryż i kurczak zbyt smaczne nie są :/ co można dodać do ryżu żeby dobże smakował ??

zayebiscie - mowie powaznie Ale troszke inaczej bym to zrobil : Meta do 6ego tygodnia i pozniej supra Dawki ind. Dobrze bo przeciagasz superka stan wysokiego anabolizmu wywolanego metanabolem i tak ma byc

wg mnie nie moje bledne przekonanie wczesnie bralo sie z pomylenia paru rzeczy oliwa spowolni odpowiedz insulinowa na posilek ww na trawienie bialka tluszcz nie ma wplywu o ile wiem - ale ciagle sie ucze

opalasz się słabiej... leż całymi dniami to troche się opalisz :) ale nie warto raczej... lepiej poczekać na lepsze dni ;)

psychiatra, sam mialem stany lękowe, nerwice ogólnie, pomogło, lub psycholog niby to tylko gadanie ale wierz mi, że dużo daje, bardzo dużo

Nie tak dawno chlopak skaczący >2m rozpisywal swoj trening ale nie moge sobie nicka przypomniec, poszukaj moze znajdziesz w avatarze mial swoje zdjecie na skoczni

dzieki za odpowiedz bo miałem zamiar własnie brac oddzielnie ale skoro tak radzisz to spoko. thx wielkie. jesli ktos uwaza inaczej prosze o opinie.

weglowodany a aminokwasy to 2 inne sprawy.Najlepiej polaczyc jedno i drugie.Ja osobiscie preferuje same aminokwasy bcaa w ilosco 8 gram przed i 8 gram po ale silownia to nie koszykowka :)

nie mam nadmiaru kasy, ale jesli ma cos wiecej pomoc niz samo carbo to moge rzucic, chociazby ze wzgledu na to ze 5g to 4 capsy, wiec opakowanie 300 caps starczy na 75 treningow

tzn. chodzi mi o to że dużo ludzi pisze: "schudłam w 1 miesiąc 20kg!!! To 5kg na tydzień!!!" A ktoś jej odpisze: "ale chudnięcie w takim tempie jest niebezpieczne dla zdrowia" Więc mi chodzi ile to jest to "bezpiecznie". Mam taką sytuację że gdzieś pod koniec lutego będę miał testy sprawnościowe i badania. Teraz [...]

rozumiemy ale imo, zajmij sie poprawa kondycji bez wzgledu na wage a nie zbijaniem wagi jesli koniecznie sie upierasz przy tych "kg/tydz" to 2 kg/tydz. beda dobrym i zdrowym wynikiem

2kg/tydzień? dużo ,oj dużo Przy naprawdę dużym bf taki spadek wagi ok, ale inaczej imo za dużo. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-09 15:30:12

Biegam szybko, pływam również szybko ale przebiegne/przepłyne te 60m i sie męczę i chodzi właśnie o to abym sie nie męczył. Chodzi mi o to abym wytrzymywał długie obciążenie mięśni. Nie chodzi o siłę, bo tą już mam.

Teraz chce tylko dietke, dobry trening i gainerka do uzupelnienia diety. A za jakis tam czas dopiero XP i KA. Ale na przyszlosc chce wiedziec jak wyglada taki polaczenie, czy warto zrobic tak czy inaczej to zaplanowac.

tak myslalem... fajny jest no ale coz juz zmieniam i pozdrawiam :D

kurde mozesz mi powiedziec jak zmienic avatar probuje caly czas ale niechce mi sie zmienic na nowy ...

jasikbot jezeli chodzi o smak to wiadomo ze z mleczkiem jest pychotka Ale ja uwazam ze tego typu odzywki nalezy mieszac tylko z czystą wodą

Ja jestem za mlekiem i to nie chudym. Napewno chodzi Ci o zwiekszenie masy ciała wiec pij z mlekiem to napewno szybciej złapiesz kilogramów. Mleko jesli ktos nie jest uczulony ani nie ma problemów zoładkowych moze smiało pic. Przez 2 dni mozesz latac do łazienki ale po 2 dnaich organizm to przezwyciezy i sie przyzwyczai!!

faftaq jezeli masz tak urozmaiconą kuchnie to tylko pozazdroscic ja raczej nie wydziwiam,moze to z braku pomysłów na przyządzenie,moze z braku czasu..napewno bym zjadł takie placki,gybys mnie poczestował,ale gain bolicem z mlekiem bym tego napewno nie popił