ale

napewno tak powie ale chcialbym tez znac wasze zdanie na ten temat

mozna tak jak flex badz po prostu masz dobrego znajomego lekarza co jakis czas podbijesz z finlandia badz innym prezentem i wszystko mozna zalatwic .. no ale jak bylo naprawde to tylko gumbas wie :D

Trochę późno pytasz, w marcu i kwietniu były eliminacje z 4 stref czyli MP Południowej, Północnej, Wschodniej i Zachodniej, ale kolega powyżej coś dziwnie pisze bo z tego co wiem to już wszystko się odbyło, najnowszy komunikat wskazuje jednak że masz jeszcze szanse załapać : [...]

Bo miały być , ale przedłużono żałobę i będą później

NO to to juz jest lenistwo,rozumiem jak ktos nie ma...!ale ty masz i nie chce ci sie sprzetu odpalic,ja nawet carbo mieszam w mikserze,pozniej pod wode bez plynu i umyte,chyba ze shocka mieszam to trzeba dokladniej umycbez miksera to tak jak nieraz bez wagi.

co do bcaa to normalka ja mam tak samo ale ja wymięszam i od razu polykam wszystko a kwasne to dlatego ze jak sama nazwa wskazuje to amono-kwasy

ale po co po treningu chcesz brac stacka/no boostera przed treningowego jak masz cala game specjalnych stackow po treningowych?

[...] obciążenia mają ważyć a nie wyglądać :D A co myślicie o tych ławeczkach, czytałem że lepiej jest włożyć więcej kasy i być pewnym porządnego towaru, te ławeczki są tańsze ale z porządnych firm: http://allegro.pl/laweczka-wielofunkcyjna-prosta-skosna-marbo-l004-i3844219491.html [...]

No ale skoro trzymasz dietę to białko, które zakupiłeś musisz stosować według braków w diecie. Kiedy nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka możesz się wspomóc odzywką.

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html i rozpisz na tyg,dawki i czestotliwosc i jaki tesc tez wazne ale budzic to sie za szybko nie obudziles 3tyg po zakonczeniu... Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-05-09 19:46:47

No to ja nie wiem jak to rozumieć moze to być 5000 a równie dobrze 5 i trzy zera po przecinku. Ale jak sa normy 10-15 to watpię byś miał o około 330 razy wynik większy.

valentino wyglada jak ciota, jego lapki calkiem zatracily prawidlowy ksztalt wygladaja jakby mu kto nasral do nich, w dodatku jest o wiele slabszy do czego sie sam przyznal... w ostatnim muscle'u sa jego nowe fotki, powiekszyl sie jeszcze bardziej, kilku moich qmpli ktorzy z silownia nie maja nic wspolnego, daloby glowe ze koles jest na cos chory [...]

Nie chce byc nachalny albi sie nie znam ale mój post miał taki adres http://www.sfd.pl/post.asp?method=edit&reply_id=5662016&forum_id=113&topic_id=383871&post=7&page=1

Co do zrzeszenia to się nie zgadzam. Najwyżej za udział troszkę więcej zapłaci, ale jak ma 5 stopień to nikt nie mam mu prawa zabronić.

Co prawda nie low-kick ani full-contact ale w najbliższy weekend w Zgorzelcu będzie impreza na której będą mogły startować osoby niezrzeszone w PZKB. Startowe wyniesie wtedy 50 zł. http://www.pzkickboxing.pl/index.php?mact=News,cntnt01,detail,0&cntnt01articleid=339&cntnt01returnid=228

[...] chłopaków od nas wybiera się na zawody w zgorzelcu - mistrzostwa polski k-1 rules. Tydzień temu był jakiś turniej dla bardzo bardzo początkujących w Tłuszczu - tyle wiem - ale w końcu nikt od nas nie pojechał więc nie wiem jak ta impreza się odbyła. Czasami bierzemy udział w takich imprezach - szczególnie początkujący, dla którcch zawsze [...]

Zmieniłem trochę ale straciłem kcal i chyba troche za dużo węgli. Mam trochę hajsu i w razie potrzeby mogę uzupełnić to jakimiś suple. Chyba , że poradzisz mi czym dopchać te brakujące kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7231c76c7423459a8d503b93053d63a3.png Zmieniony przez - veever w dniu 2013-07-07 20:45:44

Trochę pozmieniałem ale nie mogłem się wyrobić z kcal i węglami to wrzuciłem TREC Max Carb. Da rade z tą dietą czy jeszcze coś do zmiany? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97ad73039c4948c6a3e53f7df2963f08.png Zmieniony przez - veever w dniu 2013-07-09 13:08:14

Wydaje mi się, że za dużo białka ale dodam, że tuńczyk 3x w tyg po treningu tylko a w DNT coś innego więc białka będzie mniej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93a2ce9706b84abfa8594f05933c1efc.png

Czas wchłaniania w przypadku tych frakcji białek nie ma większego znaczenia ale sama odżywka prezentuje się całkiem dobrze. W 100g odżywki jest 80g białka i (tego nie jestem pewien) dodatkową dosypkę leucyny. Cena za 2kg to 200zł, więc też dobrze wypada.