ale

Ogólnie to ok ale bez glutaminy, jeśli chcesz widzieć czy to odpowiednie suplementy dla Ciebie wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

ale nie radze szybko no chyba ze wg. ciebie obwisla skora jest sexy %-)

Jeżeli pytasz o osoby startujące w zawodach, a nie tylko trenujące na siłowni, to grożą im inne zaburzenia odżywiania, ale anoreksja niekoniecznie. :-)

http://imageshack.us/photo/my-images/842/beztytuuhyi.png/ Sory ale miałem problem z wstawieniem grafiki Daje jako link bo sie nie wyświetla;/ Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - wini111232 w dniu 2012-03-15 17:18:00

nie widze ile tam jest łacznie wszystkiego ,ale chyba mało tluszczy w diecie , na pewno do posilku 4 warzywa ten posilek 3 mi sie nie podoba bo nie wiadomo co tam jest ,

ale o co chodzi

Białkowe diety nie są takie zdrowe, najlepsza raczej będzie zbilansowana, ale za dużo o Tobie to nie wiemy http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

To kwestia osobnicza. Takie jakie Ci smakuje. Nie ma raczej jakiejś różnicy, która będzie wpływać na jakość białka czy Twoje zdrowie. Jasne, można debatować nad roślinnymi, obróce itp. ale bez przesady ;) weź takie jakie Ci smakuje i jakie uwzględnić może Twój bilans jeśli liczysz makra.

a jaki polecasz ? ale cos z tanszych ?

tak prostuje ale nie tak bym stracił czucie mięśniowe

od razu po zakończeniu odbloku/w trakcie odbloku ale to już zależy tylko od ciebie

Nie jestem specjalistą, ale na pewno zdrowe odżywianie zahamuje lub obniży jego poziom.

ale co dokładnie

ale jaki masz z nimi problem ?

Ale koksu się nażarł, mało kto tyle na klatce wytarga w całej karierze

IG 20, ale to w przybliżeniu, zależy jeszcze na czym ją smażysz itd.

wypelnij ankiete dzialu bo nie wiemy NIC o tobie, a spalacz dobiera sie nie tylko ze wzgledu na wiek, ale i doswiadczenie i etap redukcji

Ja dzwonilem do Dawida kiedys ale powiedzial nie prawde i juz im nie ufam :D

ale o co biega, jak masz problemy to zarejestruj się na forum, mamy cały dział poświęcony tej dyscyplinie

[...] , - WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” z sztangą, -WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” z i sztangą, - Martwy ciąg , Triceps - Wyciskanie sztangi leżąc wąsko , - WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE:, - PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC:, Sory za 2 post ale coś nie wyszło a nie moge edytować Zmieniony przez - jasio43 w dniu 2012-10-15 16:48:32