ale

Royal_CN ma calkowita racje ,przeciez jego genetyki nie ocenicie do konca, mozna tylko zauwazyc ze jest ektomorfikiem , ale teksty w stylu "jak na 1,5 miesiaca to calkiem niezle" ale nie widzieliscie go jak wygladal 1,5 miecha temu,moze sie nie zminil wiele , albo bardzo sie zmienil ,mozna by cos powiedziec jak by dal fotke przed [...]

W sumie masz racje..Ale ile rzeczy robimy ze wzgledu na te papiery??Chocby i posiłek potreningowy,i wiele innych.. Ale skoro nie zauwarzyłeś różnicy..No to ciekawa historia! A zapodaj takiego posta,niech sie wypowie wiecej osób,to moga byc ciekawe wnioski,jak kretka z kofeiną.. Ja jednak tak czy tak zapodaje i polecam glukoze po treningu czy z [...]

no ale przynajmniej sie wybawilas mam nadzieje.... czy u Ciebie tez taka paskudna pogoda jak w Wawie - tzn chmury i siapi deszcz i niespecjalnie cieplo??? A Lucynka to chyba powinna sie meldowac kiedy wroci - tak jak Hipolicia i Tykoś..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat [...]

U mnie bardziej rzeźba. Ale podejrzewam ze masa tez by poszla gdybym mial dobrze zbilansowana diete. Po prostu bez diety jest bardzo ciezko osiagnac przyrosty w masie miesniowej.

waga, dokladna waga to postawa na poczatku diety potem sie wyrabiasz i "na oko" wiesz co ile wazy - ale na poczatku jest konieczna ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

Też myślałam o miejscowym krio...ale lekarz mowił, że to już tak zostanie do końca Grasikowego żywota.. I nic nie wyprawiałam :)) Tylko spotkać w takim miejscu i przy takiej okazji swoje 'szefostwo' to jooż porażka... BTW i właśnie wyszło słonko artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]

Ale co lepsze izolat czy co??? , żeby było naprawde dobre! bardzo przyswiajalność itd. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia ======================================= Członek Mafi 7 Wspaniałych

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz sobie w atlasie jakie cwiczonka mozna na ten miesien wykonywac A co do tematu glownego. Do 30stki brakuje mi jeszcze 3 lat, ale co tam... wypowiem sie. Sporty silowe to nie gimnastyka artystyczna gdzie 20 letni zawodnik to weteran..... Szczyt sily przychodzi podobno po 30- stce wlasnie, a nawet [...]

[...] inengo lekarza. Niemozliwe zeby tak musialo byc. Zawodnicy maja Bog wie jakie kontuzje i z tego wychodza. Oczywiscie nie bardzo sie na tym znam, tzn. w ogole sie nei znam - ale to chyba niemozliwe zeby nic sie z tym nie dalo zrobic.... A co do sloneczka to u mnie zdecydowanie go brak!!!!! ------------------------------ "When you exercise, [...]

_Chris_ również dostajesz soga panowie, a teraz coś z innej beczki, ryż ma pewne witaminy, ale czy jak codziennie się je 200 g ryżu (czasem mniej), to czy to jest zdrowe? chodzi mi czy tych witamin nie jest w ciele zbyt dużo? Barakus pozdrawia

[...] nieco odpadnie to chyba się przejdę :)) A słoneczka mogę trochę podesłać bo u mnie jest go coodnie doożo I chyba dlatego też niebawem poojdę się podotleniac na rowerku - ale jeszcze nacieszę tu moje oczy artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, [...]

WITAM-TAK WYGLADAM.FORUM OBSERWUJE JUZ TROCHE CZASU I ZDECYDOWALEM W KONCU ZAMIESCIC SWOJE ZDJECIE,KTORE CO PRAWDA ZOSTALO ZROBIONE CO PRAWDA 3 LATA TEMU.WAZYLEM WTEDY TYLKO COS KOLO 100KG ,W LAPCE 42 I BRZUCH DUZY.TERAZ MOJE WYMIARY ZNACZNIE SIE ZMIENILY -ALE TO PREZ TE ODZYWKI.NIEDLUGO ZARZUCE AKTUALNA FOTKE BO MAM ZAMIAR KUPIC SOBIE [...]

ja mam wzasadzie jeszcze 16 lat ale cisne 102.5kg

brawo, ja bylem 7 w 90 kg, ale startowalem z 10 kg niedowagą... troche za duże kafary jak dla mnie. Najgorsze ze obie przegrane walki prowadziłem i mogłem wygrać, wcale moi przeciwnicy jakoś specjalnie nade mna nie górowali, szczególnie szybkością. Ale przynajmniej ciesze się że nasz klub wygrał drużynowo, zarówno w klasyfikacji mężczyzn jak i [...]

Ojoj...ale zazdroszczę Tobie tych goor! A dokąd dokładnie uciekasz? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

heheheheh Lepper rulez ale teraz wygladasz ok juz znowu cie widzialem heh Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

[...] mozliwe jest to kiedy dodatowo w jakis wielkich ilosciach jesz witaminowe tabletki. 200 g razy to nie jest jakos specjalnie duzo chyba ze jestes na diecie redukcyjnej ale wtedy nie martwisz sie o zawarte w nim witaminy ale o weglowodany ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a [...]

no to ja mialem ostatnio lepsza historie ide sobie na dyskoteke z ziomalami przez lasek (nas bylo 4) patrzymy co sie dzieje a tu 5 typa zakopuje zwłoki w lesie to my zdupcamy kolesie zaczeli do nas strzelac kumpel dostal w głowe ale dopełzal do domu zabandarzowal glowe i juz jest lajt dobrze sie czuje***** ze nie ma 1/2 głowy bo to chyba z ak-47 [...]

do Kóz...... tj. Beskid Slaski tam sa akurat takie gorki odpowiednie do mich wymagan.... nie za wysokie, nie za strome ale przesliczne i zmachac sie mozna porzadnie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa [...]

[...] tam poziomeczka, tu widoczek.... i z trasy obliczonej na 4 godziny nagle robi mi sie 6 godzin...... co prawda jak sie raz zaparlam to z trasy na 1,45 wyszlo mi samo 0,45 h ale myslalam potem ze pluca wypluje.... Zdecydowanie wole spacerki ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat [...]