ale

Lifter heh, ale ten świat jest mały. Jak kiedyś jeszcze mieszkałem w Poznaniu to też chodziłem na zapasy do Sobieskiego (na tym osiedlu mieszkałem). Ale to było jakieś 7-8 lat temu. Olek, [email protected]

moja dziewczyna wrzeszczy na mnie jak jem tuńczyka - dla niej to śmierdzi jak XXXXXX ale co tam - z drugiej strony jest zadowolona, że rosnę :) r.w.

Czesc wszystkim-z gory dzieki za odpowiedzi! Od miesiaca biore(75g dziennie)Preparad Mlo i przybralem 5,5 kg.Wydawaloby sie ze dobrze,ale po owym czasie wzrost masy ciala stanal w miejscu!Od 20 dni waga prawie nic nie wzrasta-w pierwszym miesiacu mozna bylo zauwazyc wzrost wagi nawet po 10 dniach! Czy mozna wciaz wcinac tego gainera,czy nalezy sie [...]

Olek ja nie chodzilem do sobieskiego tylko mialem! Bonzaj moj stary cwiczyl w klubie ktory sie nazywal sokol poznan ale nie wiem czy startowal w jakis zawodach no i on juz niestety nie zyje, a czy sluszales kiedys o zawodniku ktory sie nazywa Jurek Sron-mojego ojca kolega teraz ma kolo 60tki ale on byl dobry w h.u.j i byl chyba na MS w stanach z [...]

[...] potszebne wystarczy że sie biega 2razy dziennie.A co do Przemka to był kilka razy ze mną na mistrzostwach świata .dobry chłopak silny jak cholera .W juniorach królował w 97 ale gdy przytyłem z Partkiem uciekł na 130 .W tej chwili urodziło mu sie dziecko więc nie będzie już chyba trenować. Powiedz gdzie trenujesz Jeżeli trenuje cie rudy Rysio to [...]

Zbychu jezeli masz cos interesujacego do powiedzenia to pisz na forum, a nie w e-mailach bo nie bedziesz nadazal z ich wysylaniem do zainteresowanych. Borsuk "Ruch może zastąpić każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu"

Mieszkam w akademiku.Zaczyna sie zima i znow okres zwiekszonego odkladania sie tluszczyku.Bede prawdopodobnie chodzil raz na aerobic ale myslalem o czym jeszcze.Moze bieganie po schodach .Mam tu 10 pieter.Czy masa za bardzo nie spadnie.A moze lepiej chodzic??? Ronnie

Nie jestem z włókniarza jestem z ŁKSu trenuje mnie Jerzy Dobrodziej. Nie wiem czy w najbliższym czasie będę widział chłopaków z włókniarza ale jeśli tak to na pewno ich pozdrowię.Jestem mocno zainteresowany występami w klatce.:) W tej chwili jestem lepszym kopaczem niż chwytaczem dlatego trenuję zapasy(od dwóch lat - to chyba najlepszy sport z [...]

Banzaj w tytule napisałeś że zapasy są najlepszą SZTUKĄ WALKI na świecie. Zawsze wydawało mi się że zapasy to sport walki ale jak się myle to wyprowadz mnie z błędu ;-)

Poprawiam wiadomosc. Chodzi mi o tzw. boczki. czyli te partie brzucha, ktore sa na wysokosci nerek, ale z boku. Zauwazylem, ze bardzo trudno jest sie ich pozbyc. Czy ktos z Was zna jakies dobre cwiczenie na to? Czy jedynym wyjsciem jest dobra dieta + meczenie tradycyjne brzucha+cwiczenie skretow brzucha? Zmieniony przez - cracker w dniu 2001-10-26 [...]

[...] to doskonała sprawa. Kiedy miałem złamany obojczyk przez 2 miesiące "katowałem"(a nie tuptałem jak większość panienek) to urządzonko, pot lał się strumieniami, ale kondycja poszła bardzo. Kiedy znów mogłem wsiąść na rower stwierdziłem, że nie straciłem za dużo w stosunku do reszty kolegów. Jednak zaufajcie mi jazda na rowerze z [...]

Mati zawsze. Najlepiej byloby wieczorkiem Wiesz mialem jeszcze z Dziura2 do pogadania ale cos nie wyszlo, ****!

Brusssssssss Rozbawiles mnie kolego - nikt ci nie karze zamawiac !!! Ale zawsze to dobrze wiedzec co sie zamawia i ile daje sie zarobic posrednikowi CZASMI LEPIEJ ZAMOWIC Z ZAGRANICY NIZ PRZEPLACAC ale ty skoro lubisz to OK PLAC I PLACZ !!! Pozdrawaiam, DANZAN RYU RULEZ

Co za dużo to rzeczywiście nie zdrowo. Moja żona jest instruktorem aerobiku i kocha to co robi, ale codziennie trenuje ( razem z klientami bez taryfy ulgowej dla siebie) przez 3 do 4 godziny, w wekendy jedzie też na siłowni. Kiedy wraca po 23 do domu to rzeczywiście nie ma na nic siły. Jest ewidentnie przerenowana, rozdrażniona. Ale najbardziej [...]

Banzaj, Moglbys troche usclislic jesli chodzi o fotke :) Podejrzewam ze pierwszy znaczy I MIEJSCE ale moze naczyc pierwszsy z lewa lub z prawa itp itd. ROZWIEJMY WATPLIWOSCI ? DANZAN RYU RULEZ

wszystko pięknie ale należy pamietac i rozwazyc tez taka mozliwosc, chociaz to przykre, ale prawdziwe ze kreatyna na ciebie nie dziala to nie zart ale mam kolege na silce co bierze kreatyne i poza lepszym samopoczuciem i troche lepsza wydolnoscia nic mu nie daje natomiast ja u siebie widze efekty juz po 3-4 treningach

No ale na taka sume sie nieoplaca nic innego zrobic wiedz tak chyba zrobie najlepsze wyjscie mysle pawel wraga

Czesc all !!! Chyba bedzie trzeba znalezc nowe forum !!! Nie bede płacił za cos co sie nie opłaca a poza tym tak nie zawsze daja odpowiedzi ( a co najczesciej sie dzieje to zmiana tematu na naszym poscie i gatka jest ale nie na ten temat co nas interesuje ) ... a poza tym jezeli o czym potrzebuje sie dowiedziec to wystarczy wpisac w wyszukiwarce [...]

Ok prawdopodobienstwo ze bedziesz sie lal z golym typem pod prysznicem z mydlem w reku jest bardzo male ale w takim przypadku jest tylko jedna ochrona - zacisnac zwieracze. Juz pare razy przrabialismy na forum jak wykorzystac techniki kiedy wlaczy sie bez Gi ale jednak w jakis ciuchach W zimie nie ma problemow bo kazda kurtka robi za Gi i tu nie [...]

Rozmawialem z gosciem, ktory bierze... uwaga, uwaga... METANOL !!! :))) Aż się go specjalnie pytałem żeby mi powtórzył. No to ręce mi opadły. Ludzie biorą coś, bo kolega im powiedział, a efekt jest taki, że nie znaja nawet nazwy środka który biorą. Spytałem go jak to możliwe, że nie zna nazwy, przecież jest na opakowaniu. A on na to, że może i [...]