ale

no ale o wegla nie te warzywa tajne schowane niewidac ale jednak ale jak z ta mini CKD jeden dzien CKD a drugi normalnie z ww ma logike ?

"hahaha Rude i więcej nie dostaniesz fot" Ewcia... jak to ??.. :D:D To właśnie dobrze, że takibył efekt ...One były i sa cudowne nie no joke nie mógł bym.. ale tam.. ciiiii..... "sfd sklep- już Was nie lubię:/ nie dostałam gratisu a ostatnio były fajne próbki..." to może mnie polubisz za próbki.. "Rude przecież [...]

[...] 2 leżało na ziemi, to podleciały naraz 2-3 osoby, ja zacząłem się cofać, po prawej stał jakiś samochód, więc nie było gdzie czmychnąć, tamci mnie próbowali jakoś uderzyć, ale chyba 1szy raz w życiu uderzali pięścią, bo ich cepów nie trzeba było nawet parować Udało mi się doyebać jeszcze 1 łebka, i wtedy ruszyła cała ta chołota, czyli [...]

Ogólnie to jakiś zonk nie wiem ale się męczyłem na treningu tym bardziej że wziołem 20g Glicerolu pompa na bicu słaba ale to problem tkwi w ćwiczeniach bo są lekkie ale trica roz***ało Jutro kpoyta i bieg zobaczymy jak bedzie :)

[...] W tej sytuacji transfer do Dynama stał się bardzo mało prawdopodobny. A innych propozycji dla polskiej rozgrywającej niestety nie ma. – Była oferta z Perugii, ale tam też są kłopoty finansowe. Ostatnio płacili dziewczynom co trzecią pensję. Nie mogę wsadzać Mileny na taką minę – mówi Grzyb i przyznaje otwarcie. [...]

Jak sie nie dba o siebie czyt. jedzonko i regeneracja to czego bys wczesniej nie wzial to miesnie sflaczeją. Może od razu napisze ze moj staż jest nie wielki ale dość dużo czytam. I powiem tak, nie mam nic do ludzi ktorzy biorą sterydy to jest ich wybór. Jeżeli ktoś jest w sytuacji takiej że srednio kreci go siłownia ale zbliza sie juz maj i [...]

Wiem ,że cieżko byc uniwersalnym i dobrym żal mi chłopaka bo to jeden z moich ulubiencow ale jednoczesnie nie rozumiem dlaczego nie pracowal z wiekszym zaangazowniem nad stójka móglby przynajmniej troche poprawic. Ja bym na miejscu fighterow na pierwszym miejscu stawial stójke wolalbym czesciej przegrywac przez submission ale przynajmniej zyc w [...]

dzieki nie wiem duzo - ale tym co wiem staram sie podzielic z innymi moze pomoze jesli sluchaja ...wiem jak jest ciezko zmienic nawyki zywieniowe bardzo nivix i reszta truli mi o odzywianiu kilka dobrych miesiecy ja nie sluchalem ale kiedys sie przelamalem i zaczalem wprowadzac male zmiany do coraz wiekszych glownie chodzi o "gowniane" [...]

[...] się tym zbytnio. Jest wiele innych wyjść takich jak: dalsza rodzina mozna zwrocic sie o pomoc, infolinie, np policja której niewiem dlaczego nie chce. zgadza się. Należy w tych innych wyjsc priorytetowo skorzystać,ale czy jeśli ojciec znów podniesie na niego rękę to jeśli bedzie miał możliwosc się obronić to ma się dac pobić po raz [...]

[...] jest celowo wykonywany obok przeciwnika. Nie jest to wina samych technik ( choć jak pisałem wczesniej z punktu widzenia ekonomii walki można się do nich przyczepić), ale metodyki treningowej, która przyzwyczaja adeptów do współpracy z przeciwnikiem, zamiast przyzwyczajać do postępowania wbrew przeciwnikowi. Uczy reakcji na przeciwnika, [...]

Ja dopiero będę zaczynać, wcześniej miałem swój plan ułożony i ćwiczyłem ale po swojemu i źle. Ten system ACT to jest ćwiczenie 3 dni w tygodniu, FWB również - ćwiczenia co drugi dzień czyli pon śr pt przykładowo. Co to jest ACT i przykładowe ćwiczenia: [...]

[...] 1 wyciskanie wąsko 4x6-8 90s 10/5*/5*/4* (27,5/30/30/32,5kg) 2 uginanie ramion ze sztanga łamana 4x6-8 90s 10/8/7/6 (15kg +gryf) 3a triceps dip 3x8-10 superseria +10kg (talerz) 13/11/9 3b uginanie ramion na modlitewniku 3x8-10 60s 8/11/10 (gryf+ 12,5/10/10kg) 4a prostowanie ramion na wyciągu górnym 3x 10-12 superseria 12/4/12 (38/47/40kg) 4b [...]

Zgaga dopadla mnie poki co jeden raz.ale jeszcze troche i koniec antke sie konczy ,ale znwo trzeba orzejsc na mete hehe.ale mysle bedzie juz lepiej

grzechmek ale z tą kiełbasą to imo wtopiłeś, smaczna, ale nie jest bogata w wartości odżywcze a propos formy to jest dobrze, co prawda z tego jednego zdjęcia które dałeś i braku wymiarów nie za wiele można wywnioskować, ale mi i tak się podoba, jest zdrowo :) będę tu częściej zaglądał bo jak wiesz sam prowadzę swój dziennik a obaj jesteśmy do [...]

[...] spojrzałam na ten trening i aż śmiać mi się chce,że wąsko mi lepiej idzie niż normalnie ja to naprawdę jakaś dziwna jestem Ale ja jak odchylam się lekko to i tak nie ruszam łapkami,ale w ten sposób docisnę ruch,ale ok postaram się tak nie robić...ogólnie ręce to mam blisko ciała więc sam bic pracuje reszta staram się,żeby była nieruchoma

[...] godzin dziennie. ***TRENING 28.08*** Mały spadek siły. Ale ręce nigdy nie były moją mocną stroną. Tym bardziej po przerwie, muszę się przyzwyczaić. Udało mi się "wycisnąć" sztangę 19 kg x 3, więc tu tylko "sukces" reszta słabiej... Ale jak przymasuję to ... Aaa i jeszcze 1,5 godziny na rowerku dzisiaj, ale to wcześniej.

Odpowiadam na pytania: Widzę że ładnie się wam w głowach hipotez ma mój temat uroiło :) macie mnie za jakiegoś psychopatę i napaleńca co chce zabijać ludzi :D dobre sobie :) 1. Nie trenuję w klubie, mieszkam w małej miejscowości nie ma u mnie klubu kombatu a trener uczył w wojsku w latach 60-tych i teraz nie prowadzi żadnej sekcji, uczy tylko mnie [...]

[...] piwka czyli cos jakby punkt plus dla jakiejs osoby aha i tak naprawde jarosz517 ja mam ta sama technike ktura podal dr1nk co do odrzywiania dr1nk dal mi dobre podpowiedzi ale mam tez kuzyna obok mnie ieszka i jest sportowce tak ogulne biega ale i tesz cwiczy pompki brzuszki rosciaganie itp tesz sie go zapytam a co do ACT tonie mam zadnego z [...]

[...] gdzies juz kiedys o tych e-papierosach, w sumie ciekawe to i intrygujące, moze kiedys sie skusze, bo to brzydko wyglada jak kobieta z papierosem no i kondycja siada...ale palenie jest przyjemne;/ znasz mniej wiecej ceny tych zabawek? znalazlam cene. no coz..tanie to one nie sa ale tego sie raczej spodziewalam. znalazlam tez fajny blog na [...]

[...] upiecze Senesu -> przeczytałem sedesu od******la mi maksymalnie. Naprawdę takie dobre? Teoretycznie dziennie wcinam trzy porcje animal cutsa i coś sikać powininem po tym ale juz prawie nie mam czym. Dzisiaj pójdą pewnie 3 podwójne porcje cutsa to może coś jeszcze ugram PS: Co do tych różnych moczo i nie tylko pędnych ziółek to mój kumpel rok [...]