ale

to nie znam sie za bardzo, ale zdaje mi sie, ze malo ale moze dlatego, ze do mojej szkoly chodzil chlopak ktory tez pcha kula, ale on juz byl raz w Grecji na mistrzostwach juniorow czy czegos tam

skerx Masz racje ale jak widze 6 na wadze to chce mi sie palakac :( Nigdy nie wazylam wiecej niz 58 kg ale pozne powroty do domu i brak czasu na posielek w ciagu dnia robia swoje :/ Ogolnie nie mam duzego brzucha ani tylka , szkopuł w tym , że wszytsko odklada mi sie na bokach :/ A jaka diete polecacie? Ogolnie staram sie odzywiac zdrowo , [...]

Ja napisze tak, nie bede sie tu wiecej wdawal w dyskusje. Napisalem, jakbym postąpil w takiej sytuacji. Ogolnie temat bardzo kontrowersyjny. Jedna strone znamy, ale ja bronie tej drugiej strony - nie dawaniu pozwolenia na szerzenie sie patologii przez taka "biernosc". Nigdy nikt mnie nie skroił, nie zabrał niczego. I nie pozwole na to. [...]

No to Macieju zapraszam - bo Ola mądra naszykowała sobie jedzonko i truskawki na drogę - ale co - zostawiłam w mieszkaniu No to wyjścia nie miałam kupiłam sobie na stacji gruszkę i twarożek - nic innego poza gyrosami i frytkami nie mogłam tam znaleźć! Ale ale żeby było mało - po egzaminie - tak się załamałam (uczyłam się tydzień) że nie pytajcie [...]

nie uderzamy tak bardzo po boku bo splatfusimy uderzamy bardziej w srodek ale na skutek rotacji ktora nadamy bedzie to task jak bysmy uderzyli po boku i dlatego ona skreca w ostatnim momencie jeszcze mam problemy z rotacja ale ogolnie jest dobrze i leci bomba - bo to czy wychodzi mocny strzał nie zalezy tylko od siły jaka w niego włozymy ale tez [...]

melandz piszesz ze cykl z dupy, a wcale nie jest taki zły. ten bold faktycznie mozna by pociagnac do 12-14 tyg ale tragedi nie ma. znam ludzi którzy walili bolda 8-10tyg i byli zadowoleni. ale oni walili bolda (org vet) a nie to co teraz jest na rynku. tom po cyklu widze ze chyba leszczem nie jestes sadząc po dawkach chociazby propa i wina [...]

[...] Epi razem już z kreatyną dobrą. Dziś zjadłem tylko 2 Epi a nie 3 bo za długo spałem i nie byłoby odpowiedniego odstępu czasowego. W ciągu dnia są chwile że sie dobrze czuję ale ogólnie to nie jest dobrze jestem ostro zajechany. Co do nerki to dalej ją czuję cały czas jak chodzę i biore głębszy oddech ale to nie jest ból ale za to prostownik to [...]

Robię FBW, więc nie robię obwodów tylko kolejne partie mięśni, na duże partie 4 serie właściwe, na nogi i plecy 6 (różne ćwiczenia), na małe 3. Procentowo to nie wiem, ale trening jest intensywny, w zależności od partii mięśniowej robię od 12 do 6 powtórzeń w serii, czasem zmieniam, trwa godzinę, a spróbuj się uwinąć z 30 seriami na różnych [...]

wg mnie atom spoko,ludzie u mnie kupuja i na 20 zlych opini moze byly ze 4,ale to goscie co pierogi z truskawkami jedza,wiec ich opinie mam w dupie.Sam testowalem bolda ,propa ,trena bije moj brat i zadowolony.Wino im sie nie udało,ale poki co tylko wino.NO ale wiadomo ja pimpuje od zawsze atoma i phoenixa

Nie wiedziałem, że są pamięci micro sd 10TB Prison też lajt, ale na 2 sezonie mogło się skończyć. Ale Majkel już nie ucieknie Dexter to kozacki serial, The Unit też, ale wszystko się pokończyło, bo mają wakacje

[...] ogolnie odczucia ok - na nastepnym oczywiscie wiecej kg bedzie bo dzisiaj taka proba byla Ogolnie trening mi sie podobal, przy wioslowaniu nie wyrabialy przedramiona po MC ale do ostatniego powtorzenia dotarlam . Na koniec treningu jeszcze brzuch zrobilam. I czuje sie wniebowzieta hehe .................................................... [...]

dieta jest, aczkolwiek nie wyliczalem jej wg obliczen na dzienne zapotrzebowanie bialka, wegla itd sniadanie(9:00): platki z mlekiem, kanapki z serem zoltym, jogurt. 2 sniadanie(12:00, juz w pracy, przerwa 15min):kanapki i szejk(2banany,4lyzki lodow waniliowych i ok.200ml mleka) obiad:(14:00) pol godziny na obiad. danie ziemniaki, surowka i [...]

ojej posta napisalm ale niechcacy skasowalam :/ z rybka i ptakami nie ma problemu , moge wsuwać , lubie :D w sumie zobaczylam ze robilam bledy w diecie , zawsze unikalam ziemniakow, ryzu , makarnow chocby nawet z ciemnej maki :D marcelino dzieki za przepisy , jak najabrdziej sie przydadza :D:D:D aha... a po co mam edytowac posty? wiem ze glupie [...]

[...] spompowana. Ciężar to drugi plan. Miałem dużżżżo energii dlatego mała przymiarka do siadów i tu niespodzianka nie było bólu a ruch na ok 2/3. Do kąta wiele nie brakowało ale to również drugi plan. Problem z wejściem pod sztangę ale jestem sztywny (albo duże kaptury ). Nad tym elementem muszę jeszcze popracować. Trening trwał 60minut także [...]

Dobra, chciałem cię tylko zmotywować do działania nie obrażaj się tak :). Jakbym miał bardzo duży brzuch to bym się wziął za dietę i sport, ale nie głodówkę. Jakoś nie wydaje mi się żebym z tego powodu maltretował siebie i przeżywał depresję, teraz nie jestem chudy, grubym też nie można mnie nazwać ale powoli dążę do celu. . Znam parę grubszych [...]

mysle, ze jako takiej dysproporcji nie ma:) moze delikatna, ale to wina tego ze jedna strone mialem spieta a w drugiej trzymalem aparat bo wstydze sie poprosic kogos o robienie;p ehehehe przedramie cwicze, ale kiepsko wyglada z frontu. ale od dolu dobrze:) Zmieniony przez - OrGaSm w dniu 2009-06-06 18:04:52

[...] , nie narzekam , tak jak pisalam wczesniej biegam nie po to aby zgubic tylek a dlatego ze lubie , wczesniej w miare mozliwosci rowniez biagalam , jezdzilam na rolkach ale teraz chyba jestem za stara juz :P Fotka? hmm.. tutaj raczej nie dam , chyba ze na maila ale musze jeszcze dobrze sie zastanowic :P mariuszowy 55 zl? gdzie mozna kupic [...]

biegałem wcześniej przez około miesiąc, ale teraz już przestałem... ostanio troche treningów na zawody strażackie, kiedyś pływałem często, ale teraz to tylko raz na dwa tygodnie gdzieś... a w piłke to zależy od pogody, ale czasem jak jest dobra to ok 3 razy w tygodniu.. i podczas meczu sie staram pić wody sporo, a teraz jak mam to po meczu bede [...]

travelersi maja poprostu taki styl zycia ze mieszkaja w przyczepach nie maja meldunku mieszkaja tam gdzie im sie podoba a jak im sie znudzi to jada dalej, nie mozna powiedziec ze sa ubodzy niejednokrotnie w takiej przyczepie znajdziecie wiecej sprzetu niz wy macie w chacie, jednak napewno nie mozna powiedziec ze obnosza sie z kasa, to bardzo [...]

....od wczoraj jestem na ‘cyklu’ Pisze tutaj bo obecnie dalej nie mam neta i do 20-go nie będę miał – wiec dlatego tez bloga nie zakladam bo nie miał bl gdzie go aktualizowac – może i mialbym ale suche wypiski bez zdjęć nie są dla mnie………. Jest szansa ze Internet będzie do [...]