ale

dokładnie, ja próbowałem winogronowe, ale są ciekawsze smaki

luke ja nie mówie o carbo a o vitargo, carbo nie próbowałem ale vitargo przekozackie smaki są, fakt że sporo kosztuje jak na ww

Zjadlem juz 2 puchy vitargo ale firmy Scitec Nutrition

vitargo- najlepsza ale najdrozsza opcja, carbo ekonomicznie. Ja osobiscie wole sobie wypić gainera bo carbo to w wiekszosci cukry proste jak w gainerze a w gain masz w dodatku białko :]

vitargo nie piłem jak pisałem ale carbo mi osobiście nie zalega, nie mam takiego odczucia, smak to sprawa mało istotna, co do regeneracji to az tak wyrazna roznica?

wiadomo ze jakies sporty wyczynowo typu rower,bieganie to vitargo ale silownia to bez różnicy

nie wiem co teraz z nim sie dzieje, ale swego czasu jak w md bylo jeszcze sporo madrych glow to czytalem wlasnie o tym miedzy innymi.

Duże partie dawaj osobno. Nogi - plecy - klatka daj osobno. Biceps może być ewentualnie 2x w tygodniu ale wtedy po 2 ćwiczenia. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-12-09 13:23:53

to jest po posilku ... aczkolwiek teraz jak byly swięta znowu pojawilo sie to samo ale mam nadzieje ze z czasem bd lepiej

nic nie jest napisane o alkoholu wlasnie ale sa to tablety na jelitka

[...] testosteronu, krety i gainera. Ale widziałem, różne inne wynalazki, czy możecie podpowiedzieć z czego jeszcze korzysta się przy budowaniu masy ? Dzięki, pozdro. wszystko zalezy od okresu budowania, obecnego poziomu BF, zaawansowania i cech osobniczych. mozna korzystac z suplementacji chocby cynamonem/gymnema sylvestre by nie powodowac zbyt [...]

Pytam czysto hipotetycznie, co się stosuje, żebym mógł rozważyć czy mi to potrzebne. Ale wygląda na to, że to już komplet ^^ nie czuje potrzeby żeby przydały mi się pre lub inne wymienione dotąd w temacie. O boosterze testosteronu dowiedziałem się niedawno, i udało mi się zrobić na nim 4kg w mies. w sklepie są setki wynalazków, więc myślałem, że [...]

[...] placebo ^^ Testosteron na przestrzeni miesiąca nie zmienił się o nawet 0,01 mlg. Ewentualnie agresja którą dostarczały jego dodatkowe składniki pomagały w treningach, ale od tego mamy przedtreningówki i nie chodzimy cały dzień nabuzowani. Myślę, że warto wspomnieć o żywności takiej jak zupki i naleśniki białkowe. Fajne łatwe posiłki, [...]

nic nie zauwazylem. zaczelo pobolewac podczas wakacji ale nie zwracalem na to wiekszej uwagi. zmienialem chwyt i ustepowalo.

Ale tak samo wchodzi jak stojąc ?

Tak w kategoriach gdzie nie jest wskazane max odwodnienie itd. są jeszcze jakieś szanse, ale w kulturystyce nie ma co marzyć

Rywalizować na polskiej scenie kulturystycznej bez dopingu nie jest możliwe , start jeszcze czasem się uda szczególnie w Juniorach czy mniejszych kategoriach na mniej prestiżowych zawodach ale rywalizować o dobre lokaty nie ma najmniejszych szans

Słuszna uwaga, ale myślę że łyżeczka dziennie będzie dobrym rozwiązaniem :)

1. w 100g - ok. 3g bialka. 400g = 4x3g = 12g bialka 2. zalezy od rodzaju twojej diety, celu itp - ale oglnie patrzac - co wolisz Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

zależy jaki ja piłem taki co ma 5.5bialka i 5.5 węgli i 0 tłuszczu są różne ale jak nie pisze na opakowaniu to zazwyczaj tak jak wyżej napisane