ale

[...] kciuk jest pod gryfem, a więc go nie obejmuje, gryf może opierać się na dolnej części dłoni, w rzucie pionowym leżąc nad nadgarstkiem. Zmniejsza to naprężenia w nadgarstku, ale drastycznie zwieksza możliwość wypadnięcia sztangi z dłoni i upadek jej na żebra. Przsypadek taki widziałem parukrotnie na zawodach, w czasach gdy "małpi chwyt" [...]

Oczywiscie jak mu zalezy na wielkiej masie to niech sobie powyciska :P, ale nie demonizowalbym kreatyny do stopnia sterydow :) Jakby koles powiedzial ze bedzie jadl po 4kg miesa dziennie to zaloze sie, ze nic bys nie powiedzial :))) JESZCZE TU WROCE Bigger tuu, bigger taam, bigger wszystko zrobi nam

Franek1 widze wkoncu spokojnie Ale fotki sa udane Bo sa nasze hihihihi Masz przyjaciol masz wszystko!!!

Jakby nam się chciało, to sami byśmy zrobili... Ale nie będziemy już mieszać MaTEOwi na serwerze ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie [...]

znalazlem i juz mam, jest przepiekny, kupilem go 15min. temu, o qrwa ale jetem szczesliwy. pozdrawiam Rik. "Ten, kto zwycieza innych, jest silny.Ten, kto zwycieza samego siebie, jest potezny".

Anonymus nie wiem z ktorego roku jest ta ksiazka ale to co napisalem wczesniej jest w 100% prawdą, Stepien mam takie wiadomosci z pierwszych rąk.

rik widze ze sie rozkrecasz a nieszukales np. gdzies po allegro czy im podobych stronach ( jak juz kupujesz to od ludzi z duza iloscia pozitywow choc to tez ryzyko ) a na stadionie to rolexy po 50zl kupisz ale tylko z nazwy bynajmniej tam jeden jest taki fajny, ma w sobie cos ---------------------------------------------------------- Jeżeli [...]

swieta prawda magik_xx w liceum jest prze***ane!! o qwa to strasznie drogie jest hi-tec protein. ej macie czasem uczucie ze na silowni nie jestescie tacy slabi ale tak jesli by przyszlo do zrobienia czegos to jestescie slabsi a nie tacy jak mysleliscie tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

[...] teza że gdyby byli tam żołnierze Grom-u akcja wyglądałaby inaczej, przecież Grom tak samu musi się ustawić do wejścia, nie wchodzą chyba przez ściany(ewentualnie oknami ale w tym wypadku tez było to niemożliwe - kraty ). Działąnie wojskowe różni się "troszkę" od działania policji. Nawet gdyby byli na miejscu snajperzy Marciniak też [...]

Nie wiem jak na silce ale ja bralem na treningu kicka Ok. 3 gramow na godzine przed i 3 gramy bezposrednio po trenignu - oczywiscie mowie o kreatynie. Zaznaczam ze nie jestem ekspertem w dziedinie dawkowania. I eksperymentowalem na sobie i sie sprawdzalo. Moglem trenowac przez 3 godziny dosc intensywnie i czulem sie spoko. Oczywiscie bralem [...]

[...] jest kilka metod ruszenia metabolizmu na takiej dietce. Liczymy ile ona w wersji podstawowej ma weglowodanow i białka. I przez 3 dni obnizamy o jakas tam ilosc weglowodany ale taka samą ilosc zwiekszamy bialko (kalorie beda takie same bo 1g bialka = 1g wegli jesli idzie o kalorie) W tych 3 dniach o mniejszej ilosci wegli organizm chetniej [...]

leci taki serial "na wspolnej" na tvn leci chyba o 20 przez tydzien ale nie wiem na bank bo nie ogladam raczej tego:) życie jest zbyt krótkie żeby być małym

chce wziac kreatyne olimp ale tylko sa tabletki po 10g :(

Sog za wyslanie fotek Masz rzezbe,ale masy brak. NIe pisz,ze uzupelnisz diete,ZACZNIJ JA STOSOWAC,a pozniej uzupelniaj !!!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] mi ludzie którzy się na tym znają i są w tej dziedzinie kompetentni. Mnie się też tak wydaje- przy wielokrotnym uderzaniu kolanem w klienta łatwiej będzie komuś mniejszemu i dynamiczniejszemu niż 2 metrowemu kolesiowi. Kopać się nauczysz na tkd wtf, ale ja polecam Ci tkd gtf bo do tego dochadzą też ręce. No i sprawdź kick boxing. Pozdrawiam

moim zdaniem bez sensu jest branie jednocześnie kreatyny i fat burnera, fat burner troche odwadnia, a kreatyna do transportu potrzebuje wody i cukrów prostych wiem ze niektórzy mogą sie nie zgodzic z moją wypowiedzią ale to jest moje osobiste zdanie - najpierw fat burner później kreatyna 3eba być twardym, a nie mientkim

no wtedy te 1200 cal mozna jeszcze odrobine obnizyc ale bez przesady!! Wiele kobiet sie odchudza z kości na ości :( Ogólnie ja jestem zwolennikiem takiej metody! Jakos tam sobie jjemy przypuścmy ze 3 razy na dzien jak przecietny Polak i nasza waga stoi w miejscu. Co robimy 1 ?? Liczmy na przkladowym dziennym jadlospisie ile spozywamy kalori. To [...]

O Seewy - zapomniałem, miałem przecież banika Ci dać, zaraz naprawiam błąd :)))))))), chyba, że mnie ktoś przekona. Ale tu trzeba mocnych argoomentów członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Do kreatynki zakup sobie jeszcze glukoze i witaminki b-complex oraz magnezik. Z tanich bialek to tylko ovopol. Kreatyna Trec'a moze nie jest pierwsza liga, ale fason niezly trzyma. Mozna rzec, ze napewno nie ta z ostatnich Efekty powinny po niej byc niezle. Jednak nastepnym razem inwestuj w najlepsze kretki na swiecie CreaPure z SKW(teraz tez [...]

lucek... (no gdzie moi obroncy??) Amazone, ale brutus chyba byl... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."