"Podczas obróbki oleje rafinowane tracą swoją wartość odżywczą i walory organoleptyczne" Ok, czyli nie mają właściwości prozdrowotnych, ale czy są wtedy szkodliwe czy po prostu stają się bezwartościowe ale neutralne? "ale są odporne na wysokie temperatury" Czyli można sobie na nich usmażyć coś od czasu do czasu bo się nie [...]
mam czeko, ale jest obrzydliwy, normlanie nie jest smaczny, a ten dodatkowo ma jakas wade produkcyjna chyba, bo przeterminowany nie jesct, ale dostalem do z sfd w promocji ze jak kupilem duzego to dali mi malego wiec juz nie chcialem dymu robic i reklamowac, jak zmieszam z czyms innym to da rade wypic ale sam smakuje jak chemia do mycia podlog a [...]
Wiek? Rozumiem, że nieduży, ale bliżej 10, czy 15 lat? Dieta: http://www.sfd.pl/temat373792 Potrzebna Ci nadwyżka kaloryczna w ramach dobrze zbilansowanej diety. Może jesz w dobrych proporcjach, ale zbyt mało. Tu ważne, w jakim jesteś wieku. Trening: Zobacz posty podwieszone w tym dziale i w treningu dla początkujących, potem zaproponuj coś [...]
hmm tez jestem blady i nawet dodam ze sie opalac nie moglem bo na czerwono sie spalalem i mialem dosc.. dopiero w to lato bralem witaminki..... i pomoglo tyle ze.. to bylo solarin ;p do opalania ale ale moim zdaniem idz zrob badanie krwi.. nie jestem lekarzem ale moze anemia.. ja na twoim miejscu bym badanie krwi i pokazal lekarzowi ..
Drogi Tomku odnośnie tego artykułu o wzroście Mam 16 lat i około 182 cm ale wydaje mi się że mam jeszcze szansą urosnąć ale trochę się boje brać tych odżywek ponieważ Hormon wzrostu nie jest odpowiedzialny tylko za wzrost kości ale również i tu mój problem Owłosienie czy jeżeli zwiększe HGH to owłosienie też się zwiększy ???
no mamy tak wlasnie jechalem, rano ekpres, + - 50 zl i wieczorem powrot tlk kolo 40 jakos. Ale i tak lepiej niz IC, w jedna strone 95 jak pisalem, postaram sie byc, ale nie obiecuje, bo w styczniu jak w styczniu, ale w lutym to wiem ze wydatki beda niemale
rozpiska tak tez z***ana nie była,bo normalnie zaczołem nabierac na masie,ale po paru tyg jak zmniejszyłem dawki to koniec.... ja przez dzien tez duzo nie zjem..wstaje o 10 a chodze spac około północy.. jem co 2-3h i to co jem to mnie przytyka,ale przy pierwszej sesji tez musiałem wstawac na 8 rano na zajecia i duuuzo wiecej jadłem...to tez... [...]
NO DJ SMALEC ROBIL ALE TO DAWNE CZASY GDY JESZCZE NIE BYLEM WYGNANY NA WIECZNA BANICJE PRZEZ 50 LAT I 50 NOCY NO I SOBIE TEZ BYM TAKI POSCIK WALNAL ALE ROBIONY TAK NA LAJCIE ALE BOJE SIE ZE ZNOW DOSTANE BANA I ZNOW NIE BEDE MOGL PISAC PRZEZ KOLEJNE 50 LAT A NIE WIEM CZY JUZ DOZYJE DO 120STKI
ja jestem w 3 gimnazjum gram w klubie piłkarskim ale nie zamierzam isc do szkołki piłkarskiej tylko do normalnego liceum zastanawiam sie czy nie isc do prawie najlepszego liceum ale uwazam ze sobie nie poradze, pojde chyba do takiego sredniaka w 3 gimnazjum mam duzo nauki ale godze to jak narazie z treningami z tego co licze to na pólrocze bede [...]
[...] Sledze sobie ten twoj tescik , ladnie prowadzony wogole tego tamtego:D ALE ten trening jest do bani. Wiem wiem kazdy ma sowje upodobania, ze lubisz duza ilosc cwiczen/ serii ale nie w tym klucz do masy:P Zmien trening na mniejszy objetosciowo ale za to intensywniejszy, z wiekszymi ciezarami( im wiekszy ciezar tym wiekszy bodziec do rozwoju [...]
ale bez przesady za duży rozstaw też nie może być Więc uzasadnij dlaczego. Bery89 widzisz kogoś kto ma rozstaw rąk jak przy wyciskaniu za karku czyli praktycznie do końca ryflowanego gryfu ? chyba nie zbyt wygodnie się ćwiczy.. Przecież w tym ćwiczeniu chce zbudować dobrze przednie aktony A kto powiedział że jest to ćw ukierunkowane na przednie [...]
Normalnie możesz robić naprzemian, ale robisz w ten dzień także klate, a przy klatce triceps mocno pracuje, więc pomyślałem, że lepiej będzie jak triceps będzie miał chwile więcej odpoczynku...Jeżeli chodzi o Martwy ciąg możesz dać go na drugie, ale zmęczysz prostowniki i później przy wiosłowaniu będą osłabione, poza tym do Martwego Ciągu trzeba [...]
[...] lepiej łyknąć kapsułki niż rozpuszczoną wypić. Bardzo doby suplement. Nitroprogen – białko bardzo dobre. Pierwszy raz je wypiłem z wodą i pomyślałem że ohyda...ale z mlekiem było wyśmienite. Miało taki delikatny smak waniliowy. Z miłą chęcią piłem to białko ze względu na wszystkie jego walory tj. smak, rozpuszczalność i działanie. [...]
Ha ha ha Tu kolezanka schudla ze 100kg http://www.sfd.pl/Koluszek%2FBLOG-redukcja-t365743.html Owszem zaczynala z waga mniejsza niz ty, ale droga taka sama, trzeba duzo zaparcia i spokoju i konsekwenci, a do celu mozna dojsc Od razu zapraszam, do dolaczenia do blogujacych dziewczyn, wlasnie nowa babak po ciazy dolaczyla ... Jak sie wstydzisz to [...]
[...] zamiast jakiejś odzywki kupić zwykłe jedzenie na przykład piersi z kurczaka -Jakie mama widzi pozytywy brania odżywek i suplementów Na pewno przyspieszają przyrost mięsni, ale po za tym to nie widzę już żadnych pozytywów a wręcz przeciwnie same negatywy -Zadowolona jest mama z tego ze biorę suplementy i odzywki Z jednej strony cieszę się bo [...]
[...] zgrzewarką i narzędziami. Wróciłem do domu, zrobiłem jedzenie na wtorek i spać ok. 23 coś, do 6:00. Wtorek treningowy: samopoczucie przed: czułem się chory, zmęczony dniem ale jednak zadowolony i pełen motywacji na trening. Zaliczyłem z chemii bez większego przyłożenia się, co było chyba jakąś nagrodą od losu, choć miareczkowanie na ćwiczeniach [...]
[...] i biceps i przedramię: Co do klaty: Siła poszła w każdym ćwiczeniu dość sporo. Już praktycznie nie czułem barków, ciągle prawie klate;) Dzisiaj? O dziwo małe zakwasy;), ale trening wykonałem w 25 minut i cały czas czułem praktycznie tylko klate i siła do przodu, więc ok;) Co do bicepsa wg. mojego planu HSS100 na niego. Siła poszła [...]
Morales czytałem juz kilkakrotnie forum, ale nigdy nie moge sobie rad i uwag przykładowo z 10 przykazań odżwania wziac do serca...ale teraz musże.. nowy rok sie zbliza, czas na zmiany i dobry okres do wyrzeczeń itp dodam do tego wszystkiego że mam skłonności do nadwagi otyłosci , obciążenie genetyczne chyba po matce :) EDIT: co do aktywnosci, masz [...]
No Kuba, pełen ukłon w Twoją stronę za ciężar, ale nie tylko, Twoja sylwetka naprawde budzi szacunek. Zawody zawodami, nie tylko to sie liczy, oprócz mięśni cieszy mnie coś jeszcze, widać że masz w głowie poukładane, wiesz czego chcesz to sie liczy, ale dla mnie najważniejsze jest to, że swoją postawą rujnujesz stereotypy chłopaka pakera, który [...]
DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34
