Oj z twojego profilu i wypowiedzi widać że cuścik tam się znasz Niewiele ale zawsze te niewiele to 100% więcej od innych A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione
Nie robię mocno przysiadów.To znaczy rekordów.te 150 kg to juz było jak brałem 110 kg na ławce. Teraz nie próbowałem ,ale myślę że 200 w ciagu pół roku specjalnego treningu mogło by być.
Ja do wynalazków typu krem na spalanie tłuszczu jestem nastawiony baaardzo sceptycznie. Nie mówię na 100% że nie działa bo ani nie używałem ani nie znam nikogo kto używał ani nawet nie widziałem tego na oczy (choć w polskich aptekach mozna dostać podobne kremy). Każdy kto zna się trochę na ludzkim organiźmie powie że nie ma czegos takiego jak [...]
[...] że to nie tylko i nie wyłącznie o to chodzi ,po prostu jest to jedno z narzędzi goju-ryu a im więcej narzędzi tym lepiej ,trenuje w siedlcach może ostatnio troche rzadziej ale pare lat trenowałem solidnie i mam pojęcie o załozeniach stylu tak naprawde w wiekszości stylów karate jest połozony nacisk na przygotowanie organizmu do skutków walki [...]
Każda grupa mieśniowa ma swoj ruch zwiekszajacy mase. w przypadku bicka jest uginanie przedramion ze sztanga.nie musisz go dawac jako pierwsze ćwiczenie ale powinno sie znalesc w programie treningowym bicka a i opuszczj sztange jak najwolniej potrafisz i nie do kata prostego.a i zmieniaj kolejnosc cwiczen wiem ze lzej jest jak nie zmieniasz ale [...]
[...] zasadach. Seba - ja jeżdże po różnych zawodach, kyokushinu też i powiem tak, jeżli te brązowe paski są faktycznie nadane za umiejętności to mnie jest wstyd za ich egzaminatorów. Nie mówię tego o wszystkich oczywiście - są i tacy, którzy zasługują na znacznie wiecej niż mają, ale to nie zmienia postaci rzeczy. PANKRATION - all powers combat !!!
Cześć kochani Veronko, ja strasznie żałuję, że ostatnio tv oglądam średnio raz na miesiąc Na więcej nie mogę sobie czasowo pozwolić, a akurat teraz dzieją się takie rzeczy, które z przyjemnością bym śledziła. Mama zostawia mi gazety z dokładnym zapisem rozmów - do poczytania historycznego w maju Ale wczoraj miałam akurat takiego farta, że [...]
[...] na zawodach) bo ona jest dla tych co się porywają na ciężary min 150 kg. Myslicie że tak łatwo jest upilnować 20-30 małolatów po 16-18 lat, jednemu powiesz to się posłucha ale już drógi tego nie zrobi. Może i by odkładali na miejsce ale jak odwalaja takę politykę skeci jeden sztange pod biceps poćwiczy chce rozkręcać to mu drógi powie zostaw ja [...]
Wtedy ważyłem 137 kg. Ale takie życie jest strasznie męczące i niewygodne. Już wyrosłem z ciągłego robienia masy. Teraz ważę ok. 120 kg i jest ok. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] zaskoczyc dziadek 80 letni jak mnie z tylu kijem w leb popiesci." W walce ulicznej element zaskoczenia to podstawa - oczywiscie w walce sportowej tez jest bardzo wazny ale tam jest o niego trudniej. Mam znajomych walsnie typowych ulicznikow ktorzy tylko i wylacznie na tym bazuja. Jeden naprawde niesamowicie wymiata i jego walki zazwyczaj [...]
[...] już wogóle szkoda wspominać... Ja osobiście w stylach tradycyjnych pozostałem na poziomie promocji na 8 kyu, fakt- od jakiegoś czasu trenuję coś w rodzaju ulicznego MMA, ale to nie usprawiedliwia tak łatwych pojedynków! Same techniki- wykonywane "na sucho" mieli bardzo ładne, tu nie było wątpliwości, iż górują nade mną, ale [...]
rork: "Gdzie czytam jakas porade, wszedzie tylko ze musisz dac miesnia odpoczac, odzywanie, itd. Ale zacznijmy od poczatku. Cwicze na silce trzy lata ale co najmniej polowe tego czasu przej******. Dlaczego? Wlasnie przez takie gadanie." CHODZIŁO MI O TO SFORMUŁOWANIE ,BO W TYM KONTEKSCIE ZABRZMIAŁO ONO TAK JAKBYS NEGOWAŁ FAKT [...]
[...] z tego co wyczytałem na stronach www to nasz sportatut dębica bedzie sie wystawiał w tym roku na targach fibo w essen , co ciekawe za sasiada beda mieli wielka firme sportika export ( lalka i biger po sąsiedzku ), hmmmmm moze byc bardzo ciekawie bede juz 1go maja to zdam relacje ( chyba ze jest jeszcze inna firma sportatut , ale nie sądze...)
[...] nie wiem? Z twojej wypowiedzi SaharVs wynika,że ulicznik to jakiś wyspecjalizowany tylko w walkach ulicznych człowiek,który nie ma szans z trenującym zawodnikiem.Wybacz,ale w milionowym mieście,którym mieszkam nie spotkałem się z taką subkulturą o której mówisz. Owszem są tutaj grupy kibiców z dwóch drużyn piłkarskich,którzy mają swoje [...]
Dień dobry, ale ja to też od dawna nie śpię, bo wogoole ostatnio to mi tylko jeden temat głowę zaprząta. He Tykooś - to może w Amsterdamie - w Maastricht to mieli taką siłownię, że prawie zemdlałem, oproocz tego było tam chyba ze 6 ringów boxerskich "do potrenowania" członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja [...]
Brutus, to jest oczywiste, ale dzieki za wyartykulowanie . Pytania dotyczace SAA, a zadawane bez wczesniejszego uzupelnienia profilu (przede wszystkim wiek, waga, wzrost i staz treningowy!!) beda usuwane. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
No ale twierdzenie ze na koksie sa mniej trwale efekty "bo juz tak jest" ,zupelnie mnie nie przekonuje :P Oczywiscie po cyklu traci sie czesc masy, ale to co zostaje to tez jest mniej trwale ? Wkoncu podajemy z zewnatrz te same hormony ktore organizm sam produkuje. Nie widze powodu dla ktorego te miesnie maja skladac sie z czego innego. [...]
jak mozesz nakladac podatek na przyszlego czlonka rodziny hosse do nas dolaczy ale chce wejsc w szeregi z boldem!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza [...]
[...] mnie wyjatkowo slabo :) Zaczolem cykl na mono i rybozie, a po trzech tygodniach efekty byly prawie zerowe :P Nie wiem moze to dla rybozy za malo czasu zeby zaczela dzialac, ale stracilem resztki nadzieji dla tego suplementu Wiec dozucilem cytrynke i poprostu wywalilo mnie w kosmos :D Juz po pierwszym tygodniu stosowania mam mnostwo energi, [...]
Cyber ma ją nadal -> to tej mocniejszej już nie produkują (ale nadal można bez problemów dostać). Tylko, że ta nowa to raczej cieniutka jest... Resztę dostaniesz na maila. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl
Karate
