j/mikele - zgadzam sie, wiekszosc stuffu na rynku to chemole - dlatego tez odradzam..niekiedy pykam sobie ale tylko i wylacznie produkt sadzony przez kumpla, slabsze duzo niz skun ale za to wiem co pale i mnie leb nie boli..od czasu do czasu mozna... moim zdanie to wogole nie szkodzi, ale jak sie ujaram nie chce mi sie isc na siłke wiec jedno [...]
Mam Siemensa CXT70 nagram... Ewentualnie z aparatu Nikon. Kamere dopiero mam zamiar kupic ale tak zrobie. Tylko nie dzis bo spalem 3 godziny :/ Edit jeszcze dwie osoby potrzebuje do tego... Ale dobrze nagram ten film, zeby pokazac forumowej "inteligencji" edit2 Wodyn zapomnialem sie zapytac. Przy wyciskaniu robie 5 minutowe przerwy ale [...]
[...] chleb razowy 80g ? ser zolty 20g + ogorek/pomidor wracam do domu i odrazu zabieram sie za to: ser bialy chudy 100g jogurt naturalny 100g / ja bym jogurt wywalil ale jesli musisz to jedz chleb razowy 120g oliwa 10g + troche cebuli, pomidor, ogorek / radze umyc zeby po cebuli obiad dzien treningowy: 100g kaszy gryczanej lub ryzu [...]
takich sepcyfików jak wy nie biore, ale jak widze gosci takich jak wy napakowanych to omijam ich z daleka i nie patrze na nich bo się po prostu boje zeby nie dostac. W ogóle nie lubie sie bić i zawsze jak widze dresa, pakera to spoglądam na chodnik. wiem że to takie głupie. sorki ze w tym temcie ale tak jakoś wyszło. Rozdrażnienie ja tez mam ale [...]
w linii pempka <lol> mam ok 95 cm i tłuszczu troche jest, ale zastanawiałem sie nad masą, zeby ogólnie zwiększyc obwody, mam 187cm i waze 82. potem bym wyrzeźbił i cześć, ale tłuszczu jest za duzo ,ale na dzień dzisiejszy wiem ze dieta bedzie bardzo trudna do wykonania;/ więc co mam robic ??
Wydaje mi sie ze nic sie nie stanie, ale sam musisz poznac reakcje organizmu. Byc moze Ci pomoze a byc moze stracisz na swierzosci ale to juz zalezy od twojego organizmu. A jaki srednio dystans przejezdzasz na treningu? nie przesadzaj tylko i powinno byc ok. Swojego czasu mialem kiedys trenera (pilka nozna) ktorego priorytetem byla wytrzylosc tak [...]
no a ja dostalem od 74kg kolesia i mi nos zlamal ale to bez kaskow walczylismy w i twardych rekawicach... a ja przykladowo jak walczylem z 63kilowcem to chlopaka fajnie obilem, najlepsza byla okacja roundhosuem na watrobe i wykonczenie prawym prostymja jak cwiczylem mialem wymyslone zeby na zawody sie dostac ale nie wyszlo jednak co do wagi to [...]
No tak i im lzejszy przy swoim wzroscie tym szyszy..Ale zalezy wlasciwie w jakich przypadkach bo jezeli stawiasz na zawody to nie radzilbyms ie maswoac..ALe jezeli cwizcysz dla siebie..I nie masz zamiaru w zawodach startowac to mysle ze stawial bym zdecydowanie na amse..Ja wobcnie nie mam tego problemu bo w MMA narazie nie mam zadnych zawodow [...]
[...] tez tak bylo tylko ze ludzie sie nie dali złamac ze tak powiem. U mnie w szkole w jednej z klas (nie w mojej) jeden koles dusił klijentke husteczką niby tak na pol zarty no ale... Albo co powiecie na splunięcie prosto w twarz? wytarcie kanapki od strony masła komus o twarz? Spluwanie na zakonnice uczącą w szkole? Ogólnie jak ktos ma słabą [...]
[...] Dlaczego jest to "tragiczne"? Jak powinno wyglądać prawidłowe podejśćie do tej sprawy? Prosiłeś bym opisał co aktualnie jem, trochę trudno będzie to ujednolicić, ale postaram się. I posiłek - około 7:00 - Nie jestem w stanie sprecyzować co dokładnie, gdyż wygląda to zazwyczaj bardzo różnie. Jednak najczęściej 2 kromki białego pieczywa [...]
wiesz no w sumie szybko nadrobiłes spadki ... ogolnie mi sie podoba ale fakt jak juz kase sie wyda na suple to wszystko musi byc si i dietka i trening mi sien szczerze tez nie chce trzymac takiej dietki.. ale trza sie poświęcić biceps masz za***isty ta zyłka.. drogo kosztuja te cykle coś niedlugo zrobie ale widze ze ok 300zł trza miec pozdro i [...]
"Lewa strona. Wisla - Blaszczykowski, Legia - Roger. Na moje oko remis, dwoch przebojowych, Brazylijczyk dysponuje lepszym dryblingiem, Blaszczykowski jest bardziej waleczny. Wg. mnie 1-1. Srodek Wisla - Sobolewski, Legia - Vukovic... tutaj nie mam watpliwosci. Vukovic gra ostatnio znakomicie, po czesci te zwyciestwa to jego zasluga, a [...]
[...] BOT GKS zagwarantował sobie, że będzie mógł odejść zimą, jeśli zgłosi się po niego bardzo silny klub. - Jest szansa na taki transfer, dlatego rozmawiałem o tym z prezesem, ale to nie jest jeszcze przesądzone - tłumaczy Matusiak. Wątpliwości wyjaśnia ojciec zawodnika. - Radek odejdzie tylko do takiej drużyny, w której będzie mógł się rozwijać. [...]
[...] Jak myślisz czy oznacza to, że przygotowania te idą w dobrą stronę? Tak, chłopcy wypadli znakomicie. Myślę, że w tym momencie drużyna jest przygotowana bardzo dobrze ale znając ich na pewno nie są z tego stanu zadowoleni. Na pewno cały czas będą pracować nad tym, aby ich forma osiągnęła szczyt na czas Pucharu Świata. Oglądanie meczy z [...]
ja tam tez za bardzo sie nie interesuje zeglarstwem ale olimpiade to ogladam. Szkoda tylko ze na ostatniej nie bylo zlota ale i tak mu dobrze poszlo. Ale mimo wszystko Finn jakos dobrze mi sie kojarzy - pamietam jak goscia ogladalem w Atlancie.
nio tak ale tu chodzi kolego o szkic miejsce na atesty itp bedzie zamieszczone ale jak nie to nie przeciez i tak ja tego nie wydrukuje chodzi tylko mniej wiecej ajk ma to wyglądac nio chyba ze dasz ty kase na kampanie reklamowa i zamowisz firme do od robienia etykiet ale mysle ze wtedy nic z tanich supli :/
[...] inny powód dośc mocny w moim życiu aczkolwiek bardzo trywialny musiałem się jakoś ogarnąc po rozstaniu z dupą spory cios dla mnie to był...młody i głupi byłem hehe...ale nie teraz w sumie nie żałuje a raczej bardzo się ciesze, że zacząłem ćwiczyć. Nabrałem pewności siebie masy (mało bo mało, ale zawsze coś). Zacząłem wyglądać jak facet a [...]
Niby się tak gada ,że 8zł fajki bla bla bla ,ale u Ruskich zawsze się znajdzie do 5zł, tak samo można sobie kupić tytoń i skręcać samemu. Co prawda smakuje jak g**** (choć nie próbowałem kupki nigdy ) ,ale bardzo tanio wychodzi i nie chce się Palić później długi czas. No ale fakt ,najlepiej rzucić, tylko jak? Jak się chodzi do szkoły to [...]
Morfi: jak to jedna reka? Nie jestem pewien ale najwiecej scisnalem chyba 120+50 lub 60kg(waga wyaskalowana do 120. W ciagu nachwytem zas 200kg*2,5powt , 180kg * 6-8powt (nie pamietam), 150kg * 13-15 powt. (nie pamietam).. Sciskajac waga wumiesccie nadgarstki pomiedzy kolanami i lekko je scisnijcie. Wiecej sie wtedy sciska... Scisniecie [...]
Wszystko fajnie. Tylko prosze nie badzcie takimi hura-optymistami. Trzeba myslec rozsadnie. Przykro mi to mowic ale w "domowym zaciszu mozna tylko kupe zrobic" (za przeproszeniem) Ok zakladajac ze wychodza produkty z serii SFD. Ale chyba nie ludzicie sie ze SFD Nutrition bedzie mialo wlasna tasme produkcyjna etc. Wszystko bedzie podpiete [...]
meta a marichuana
