ale

Możliwe, że odp na moje pytanka już kiedyś padły, ale cóż... tego jest 19 stron, a ja nie mogę za długo siedzieć na necie, żeby to wszystko przejrzeć... Gdybyś Weroniko była tak dobra i odp mi na moje pytanka jeszcze raz... ) Byłabym naprawdę wdzięczna. 1.Mam jogurty o%, ale nie znalazłam na etykiecie nic o węglowodanach. Czy taki jogurt, który ma [...]

no tak złagodzi spadki ale co zmoją gospodarką hormonalną? czy takie podzielenie ostatniego może tu w czymś pomóc? co radzicie wziąść oczywiśćie nie hcg i clomidu aby moje hormony zaczęły same sie znowu wytwarzać? -nie ma końca-

[...] jednego z kolegów "Zaraz po treningu 30g glukozy lub 50g wafli ryzowych. 40-60 min po treningu posilek wlasciwy skladajacy sie z bialka i weglowodanow np. puszka tynczyka w sosie wlasnym + 150g ryzu + jakies warzywko."mozna takze MIÓD ale to juz od ciebie zalezy a w szkole robie sobie kanapki z piersia kurczaka i jakis kefirek Nara

ale jej o inna "spluwe" chyba chodzilo Pozdrawiam, NoRtOn

.. ale wszystko własnej produkcji Doradca - Suplementacja

moze tak troche nie na temat , ale ja na twym miejscu tak dla dopelnienia skoczyl bym sobie na sloneczko sie opalic, albo jakis samoopalacz,solarium tabletki solaris(n) bo ejstes blady jak trup Don`t worry be happy :)

Karki jak karki, ale zauwazcie jaki Coleman ma bebzon. I to ma byc Mr Olympia? Nexus7

Kochani. Mam 18 lat. Od kilku miesięcy trenuje wioślarstwo.Zależy mi żeby w jak najkrótszym czasie jak najwięcej schudnąć nie tracąc przy tym na masie mięśniowej i sile.Jak powinnam się odżywiać i czym powinnam się wspomagać by schudnąć ale jednocześnie zyskać na sile.Czy to w ogóle jest możliwe?Mam 5 razy w tygodniu treningi . Dwa razy silownia [...]

[...] Trenuje po to by sie nie czuc bezbronnym - nie marze o karierze zawodniczej pokroju Silvy (jak coniektorzy) :)- moze dlatego ta moja niechcec do silowni. Kiedys zaczynalem od judo potem karate pare lat teraz Kindai Ju-Jitsu chociaz moim niespelninym marzeniem jest od zawsze aikido (pewnie dlatego nie ma we mnie kultu sily). Musze przyznac [...]

[...] jego wytwarzanie przez organizm. Tribulus może podnieść poziom testosteronu jedynie do granic normy dla danego organizmu, po osiągnięciu tego stanu skuteczność suplementu maleje i należy zrobić przerwę w suplementacji. Branie większych ilości nie spowoduje przekroczenia normy, jak to się dzieje np. przy prohormonach czy sterydach. Przy wysokich [...]

kurcze musi się dowartościować a my go tak napadamy jejku a jak się chłopak załamie przez nas? Co myśmy najlepszego narobili oh oh oh hehehe Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej

[...] musi on polegać na zręczności i technice ) w starciu z wykorzystaniem „brutalnej” siły po prostu nie ma żadnych szans ) . Rozumiemy to w pełni, ale powiedz Ejsid dlaczego ktoś kto ma bardzo dobre warunki siłowe ma nie korzystać z siły ??????????? Kiedyś był popularny filmik reklamujący Karate Kyukushin , walka [...]

david masz racje simsonki som niezawodne kiedys nawet przejechalem z kolegom trasy bodajze nie cale 60km czyli 30km w jedna i 30km spowrotem ale stracilem pewnosc co do mojej maszyny kiedy wysiadł mi przerywacz i pchałem go 3 km z workiem atlasu z tyły przez dzielnice w której za bezpiecznie nie jest a w dodatku szli na mecz rasy jak h** a jo [...]

A teraz z innej beczki - co zrobic aby mi farba z nosa nie uchodzila jak dostane ? Hmm bardzo lekki cios to prawie musniecie. W domciu sprawdzalem i jak lekko z liscia sie w nos walnalem to farba poszla bardzo malo ale jednak ? Jakies porady ? Bo to troche kijowo gdy ktos musnie cie w nos i farba odrazu leci :( Moze jest to spowodowane tym, ze za [...]

[...] i zero tłuszczu. Rózo na pewno nie powinnas sie głodzić Monti zabrania i ostrzega wszystkie kobiety zeby nie chodziły na skróty. Weronika nasze guru pisze wczesniej ze wcale nie ograniczała sie w jedzeniu a schudła i to duzo. Moze nie masz duzej nadwagi, przeczytaj w książce Aneks III. Ale jestem juz pewna ze babom trudniej schudnąć . Ojciec [...]

jak tam sobie chcesz nikt cie przeciez do nieczego nie zmusza, ale o tych garbach to pierwsze slysze Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

troche nie na temat ale ja mam 2 filmy Instruktażowe moge je jakos udostepnic. gg 2210643

[...] Cude - podoba mi sie to co mowisz zeby wykorzystywac swoje naturalne predyspozycje i nieodbierac sobie atutow w walce - staram sie zastosowac ta zasade w swoim przypadku ;) ale biaganie do silowni hmmm.... Wydaje mi sie - powtorze to jeszcze raz, ze lepiej probowac podniesc sie bedac przytloczonym przez partnerow na ziemi niz wyciskac na klate. [...]

Panowie, sądzę, że nie ma o co kruszyc kopii, potrzebna jest zarówno siła jak i technika, a optymalne proporcje tych czynników zależą od indywidualnych cech fightera. Poza tym zapominacie że na siłowni można zwiększać nie tylko masę, ale rówineż siłę oraz wydolnosć mięsniową(statyczną i dynamiczną, czy moze inaczej to sie nazywa), które również [...]

[...] w organizmie sportowca, związanych z wysiłkiem tlenowym. W celu właściwego przeprowadzenia treningu aerobowego i, co za tym idzie, osiągnięcia oczekiwanych efektów, należy przede wszystkim określić i sprecyzować cel, jakiemu ten trening ma służyć. W zależności od tego należy wybrać odpowiednią metodykę treningową. W organizmie sportowca [...]