ale

mi wystarcza 3x3 ale ja nie używam wysokich i obrotowych kopnięć (taka szkoła) preferuje worki twrde czyli wypychane piaskiem albo mocno upchnymi trocinami "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. [...]

Dzieki,ale poszukam w necie jakiś badań.Dam znać jak coś znajde Power comes from God.

[...] się osobom z nadwagą. W przypadku sportowców, tak jak powiedziałem, napoje gazowane mogą być w określonych sytuacjach korzystne (po treningu lub po posiłkach). Nie zaleca się ich się natomiast przed wysiłkeim czy w czasie wysiłku (zawarty w nich dwutlenek węgla działa rozkurczowo na ściany żołądka i na drodze odruchowej hamuje [...]

........Takada odzszedł ale jak na razie mamy nowego błazna....Yoshide KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two " Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-01-28 10:42:54

muahahhah ale dziad MODERATOR HANDLU Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

ale co do tych babelkow to tez sie spotkalem z tym ze niby szkodza!!! dzieki za wyjasnienie MODERATOR HANDLU Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

No przecież Spice, wiadomo, że po odżywce białkowej nie będzie takiego kopa jak po hormonie wzrostu podanym dożylnie. Jedno jest jednak pewne (zostało to dowiedzone naukowo i nikt tego juz nie kwestionuje), że dieta wysokobiałkowa ( przy odpowiedniej energetyczności) wpływa korzystnie w okresie pokwitania na wzrost, natomiast uboga w węglowodany [...]

Trudno mi odpowiedzic, dlaczego wyszły pewne drobne różnice. Może coś tam pominąłem (poza tym odzywke jako spożywasz nie znam dokladnie jej skąłdu i przyjąłem na oko że zawiera 90% białka). Ale Ropuch, takimi detalami sie nie przejmuj, one nie mają znaczenia. Generalnie Twoja deita jest bardzo dobra.:) szukala

[...] maja nie ćwiczyć ,bo nie mają sztangi wyciągów itp. Mają tylko hantle i drązek można zrobić wszystkie grupy.Nie będę cię zanudzał wariantami ćwiczeń , bo zakładam ,że doskonale je znasz. Co do plecó to ja robię podciąganie sztangi tak w środku ponieważ jest to ćwiczenie typowo masowe i ciężkie dlatego wykonuję najpierw np. ściąganie wąsko na [...]

deutr: nie wiem co za lekarz zaleca 15latkowi picie codziennie jednego piwa, ale jakbym takiego spotkal, strzelibym go w pysk, albo podjal dzialania o pozbawienie praw wykonywania zawodu. Widze, ze zaczynasz robic postepy, lektura artow nie poszla na marne. Wciaz jest to jednak dalekie od tego jak powinno wygladac: - zbyt malo konkretnie (np. [...]

Dzieki za wszystkie rady, bardzo pomogly Od wczoraj zaczalem i nie jest zle. 20 min. rowerku i potem cw. : unoszenie nog ( b.dobre jesli sie na koniec seri przytrzymie na maxa 30 cm od podlogi) spiecia, i skrety tulowia( ale tego cw. jakos nie czuje,tego charakterystycznego palenia :) Mysle ze z cwiczeniami bedzie Ok, ale najgorzej bedzie z [...]

no nóż nie jest zabroniony, ale "ukryte ostrze" - niewiedoczne, na pierwszy rzut oka, nieprzypominające noża- tak. Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection

cze wam !!! mam pytanie nie związane z tym postem ale tu znalazłem osobę która może mi pomóc. Mianowicie "kosa KK" powiedz mi jak mogę zamiast awanta wstawić gif. Twój jest naprawdę spoxik !!!!!!!ale chodzi mi o taki z gg !!! ściągnąłem se takiego DJ-a i normalnie mam w zmianie danych wstawić tego Dj i będzie się ruszał ?? [...]

[...] do konca ogolnorozwojowe gdyz srodkowe i dolne czesci plecow sa bardzo slabo pobudzane w porownaniu do wioslowania sztanga - podciaganie na drazku jest dobre na szerokosc ale nie na Boga na cale plecy. Ogolnorozwojowe na plecy to jest wioslowanie i martwy ciag, reszte dobierasz wedle potrzeb i mankamentow budowy. Piszesz jak bym Ci kiedys zle [...]

Oczywiście, zebyśmy sie dobrze zrozumieli. Dieta jest dobrze ułozona pod względem podazy b,w i t a takze witamin i minerałów. Podczas współpracy z niektórymi sportowcami, robimy jeszcze dokładnie inne analizy ( jak specyfikacje aminokwasów, kwasów tluszczowych, wzajemne proporcje pomiedzy tłuszczami, wzajemne proporcje pomiedzy składnikami [...]

no właśnie jaka "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

wiem ze jest karate kk, shotokan nawet tsunami:)),kung fu, sanda, aikido, judo, boks, kickboxing byl ale nie wiem czy teraz jest, a no i niedlugo ma byc bjj napewno cos zapomnialem :) co do cen to niezbyt sie orientuje ale moge popytac :) pozdrawiam

Fajne fotosy. Joasiu nie zapomnij tylko sciagnac pieniazkow za reklame opon. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

OK Topor wiem ze taki uklad dziala ale nie moge sluchac jak ktos pisze o ROZWOJU plecow bez wioslowania czy innych podstawowych cwiczen. Mozna cwiczyc ale sam powiedz jakie sa przyrosty przy cwiczeniu na sztangielkach i drazku ? Jak takie rewelacyjne to pedze do supermarketu po drazek i sztangielki inapieram w spokoju w domu ... Twoje wymiary to [...]

Ja tez dalbym ci soga ale nie wiem jak to sie robi :P jak mi powiecie to bede wiedzial :)))) PLichu