ale

Sebek PL - właśnie dopiero teraz zauważyłem kto jest autorem topicu: "*=-.,_,.-=*"Zakochałem się"*=-.,_,.-=*" ale porażka . "RUTKOWSKI PATROL" Bądz czujny, jak czujny Predator. To twój własny identyfikator "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

ciekawe jest to co napisales musze sobie to przemyslec dokladniej a na rzie sog wiem ze po treningu organizm jest bardzo chlonny , ale czy w ciagu 15 minut zdazy przyajac np 10 gram glutaminy , i 5 gram kreatyny ???, bo jesli to ma byc moja dzienna porcja suplementow to szkoda byloby jej zmarnowac, uwazam ze przy dodatkowych suplementach lepiej [...]

[...] razu zacząłem brać mietka ruskiego. Na początek 150 tabletek. 2-4-6-4-4-2 no i tą reszte co została to już po 2\dzień. Mniej więcej po 4 tygodniach miałem 4 kg przyrostu i dalej to brałem. Zacząłem brać wtedy też Dece (7 szczałów po 200mg na tydzień) ale źródło nie było pewne -więc to raczej był jakiś słaby teściu pozatym po tym też doszło tylko [...]

[...] smietanka towarzyska... Placek czym se tak przegioles u Satana? Vander czy ja nie jestem spokojny? Dobra a teraz zbieram sie i na Studniowke... boze juz niedlugo matura No ale dzisiaj trzeba sie pobawic... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna [...]

[...] jest.Problem w tym, że relacje z tej walki pomijając przytoczona znałem jedną - "oficjalną wrsję" Gracie.Sami widzicie, że o obiektywizm w tym wypadku trudno.Nie podważam umiejętnosci żadnego z panów, ale artykuł był bądź co bądź hmm... egzotyczny. BTW ile lat miał Helio Gracie kiedy walczył z Kimurą. No i gdzie można dostac ten film?

[...] oraz cwiczenie adekwatnych do moich mozliwosci? mam 15 lat, 65kg, 178cm. cwicze od pol roku na nie-za-bardzo-profesjonalnej-silowni i efekty sa znikome. problem jest taki, ze wcale nie nabieram masy. teraz wzialem kreatyne to poprawila mi sie sila i troche objetosc, ale widocznie mam za szybka przemiane materii? polecacie jakies suplementy?

zima tez fajna ale na desce po gownie z gorki niebede jezdził bo sie boje wywrotki pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

no a filmik tez mam ale jak masz inne to czemu nie mam ronniego, arniego,dorianka i kovaxa!!! masz cos co by mnie zainteresowalo??? z bodybuildingu??? MODERATOR HANDLU

no w sumie jest jeszcze paru gosci co handluja czasami ale to trzeba sledzic targowisko!!!! MODERATOR HANDLU

Wiem . To jest pewne bo twardy bylem ze jezdzilem bez ochraniaczy na piszczele przez caly czas dopuki nie mialem paru wypadkow po ktorych mialem takie krwiaki ze mialem problemy z chodzeniem . Nie ma Ale.....

[...] to tylko teoria przelana na kartki, czy też może Jesteś jakimś kulturystą na rencie?? Doradcą najlepszych polskich kulturystów.... Wiem że trochę wchodzę w Twoją prywatność, ale naprawdę nie mam pojęcia z kim tak naprawdę rozmawiam... Jeżeli nie odpiszesz, zrozumie... ZAPRASZAM DO GŁOSOWANIA W ANKIECIE ABOUT GDZIE NAJCHĘTNIEJ I NAJCZĘŚCIEJ [...]

Blotniczkow do rowerow z przednim amorkiem na przod wlasciwie nie ma , a na tyl jest to koszt ok 20 zl za najtansze . Zalezy od typu . Opony w cenie od 40 do 70 zl za jedna (kendy sa stosunkowo tanie a niedrogie ) A co do wagi to zalezy od tego jakiej wielkosci rame wybierzesz . Aha wlasnie tam masz do wyboru wielkosci ram . Mysle ze w twoim [...]

[...] nie nauczysz tego odróżniać, to nastepnym razem gdy mamusia i tatuś pójdą na imprezę i będziesz mógł obejrzeć film po 22:00, możesz mieć problem jak zobaczysz jakiś horror. To będzie się mogło trwale odbić na twojej psychice, jak zobaczysz Dracule pijącego krew - nie będziesz po ciemku z domu wychodził!! You are not a warrior, You are Beginner!!

Byłem już na tej stronie i widziałem ten trening i ćwiczenia - ale mnie interesuje trening z drążkiem, hantelkami(np.) - o takie cosik mi się rozchodzi!!!!!!!Nikt nie jest na tyle zdolny aby mi takie cos rozpisać - bardzo proszę!!!!! FiremaN998

dzięki za soga ale wymyślcie coś !!! ksywka nr 2 : GLODCIS - Ban Masrer ( paskuda groził mi kiedyś ze mie zabanuje ) ego sum via et veritas, et vita ps:przepraszam za błędy jakie popełniłem w tej odpowiedzi

sorki za jakosc fotki postaram sie wkleic jescze pare ale juz z cyfrowki ::)))) ocenicie mnie cwicze 7 miechow reguralnie wczesniej cwiczyem ale nie systematycznie Ucz się końcuwków będziesz miał piatów jak mruwków

na każdego co innego działa, można i klatke cwiczyć 2x tyg ,ale wtedy już nie tak intensywnie jak 1xtyg ,dawaj dotychczasowy plan zobaczymy gdzie może kryć sie przyczyna twoich problemów Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

przepraszam ale akurat VVD mamy w Polsce b dobrego trenera-Jaceka Jóźwiak który uprawia tą dyscypline od niepamiętnych czasów VVD jest naprawde skuteczny choć trudny i moze żmudny w nauce polecam również dlatego ze pan Jóźwiak jest umysłem otwartym-np b ceni skutecznosc bjj mimo ze cwiczy tradycyjny system mysle ze warto choć oczywiscie cross jest [...]

Całkiem niezle wyglądasz.Zbyt mała klata,ale i tak jestem pod wrażeniem. Kostek-a Ty co?

...hyba czaje o co Ci idzie tylko gorzej jak karza im sikac przodem do komisji...ale na to tez sa sposoby bardziej ryzkowne ale sa. 666