ale

dokładnie j.w. zależy od celu jaki sobie obrałeś. jeżeli jesteś okropnie chudy i chcesz bardzo szybko przytyć(mięśnie + tłuszcz) to dlaczego nie, ale to tylko w skrajnych przypadkach i na krótki okres czasu.

A ja już ich nie pamiętam;D ale z tego co mi wiadomo zmieniają się co jakiś czas.

7mm to mało, ale jak to mówią: mało masy mniejsze spadki więcej masy większe spadki %-)

Zależy jakich dawek będziesz używał rzecz jasna, ale zapewne korzystniej pod względem $ wypadnie druga opcja.

po jednym i po drugim pompa będzie dobra w zależności jaka dawka :) ale Iron Horse chyba ciut drożej wyjdzie )

Przyprawy nie mają kalorii. Jedynie cukier, ale ciężko go nazwać przyprawą. Śmiało możesz stosować różnego rodzaju przyprawy, jakie lubisz. Najlepiej jakby były naturalnego pochodzenia, bez dodatków taki jak sól, benzoesan sodu, sorbinian potasu, cukier, itp. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: [...]

j/w zbyt malo info o sobie, dla jednych 250 e5d bedzie dzialac jak TRT, dla innych bedzie to juz mocne dzialanie jezeli chodiz o poziom testa. Wszystko tez zalezy od tego jaki ma byc cel TRT chcesz odpoczac od towaru, masz problemy z wynikami krwi itd? Kwestia tez jak dlugo lecisz obecnie juz na tescie, czy pozostale hormony sa kontrolowane, czy [...]

Trening interwałowy.. W skrócie bieg z częstą zmianą tepma.. Autor sądzi ,że lepsze niż areoby, ale to sam oceń: http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Pozdr

ale można znacząco ograniczyć przyrost tk. tłuszczowej. Poczytaj cały art: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Ułóż dietę i wklej tutaj do oceny, a my poprawimy

ektomorfik , ale jakie to ma znaczenie

20 kg to nie ale 10 czemu nie :D Antek w tym pomaga

Nadal aktualne G900 mi odpowiada Ale telefony Musza wyglądać jak nowe lub być nowe !!!

właśnie chodzi mi o sniadanie:) no bo ludziska nieraz sie o to mleko rzucaja;p no ale chyba liczy sie calosciowe kcal i BTW a nie 1 składnik

teoretycznie mleko srednio na redukcji (laktoza) ale nie popadajmy w panike. Ja stosowałem i jakos schudło mi sie. W Sniadaniu nie zaszkodzi :) oczywiscie możesz dac 0,5%. jakby nie patrząc mleko to zródło witaminy A,D,E wapnia czy fosforu :)

qazar a co jest złego w takim sniadaniu. tzn. napewno chodzi o mleko ale teoretycznie raz dziennie do sniadania nie zaszkodzi. oczywiscie do tej owsianki dodac 2 jaja i pełnowartosciowe sniadanie mamy

qazar rozwiń prosze:) mysle stosowac 50g owsianych i 250ml mleka. w diecie bede miał w sumie 2500kcal. a sniadanie widze tak: 50 owsa, 250ml mleka + 30g pestek z dyni tu białka troche mało ale potem nadrabiam bo w sumie 2,4g bedzie.

2/5/1 ale to wszystko jest w miare indywidualne .

można spokojnie. Ale tak jw , po co białko mieszać z beta alanina którą się bierze przed/po treningowo?

zamknij Wujka ps a witam to chyba bardziej zdrowie ale jesli ty to dales do odzywiania to chyba znam zrodlo problemu Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-02-04 17:11:32

ale jaki atlas? do czego? zaprawe cementowa?