Skała PtR : Anatomi troche "łyknołem" bo egazmin miałem i sie co nieco na tym znam , ale dzieki za rady wezme je pod uwagę ( sog ).cwiczyłem plecy tylko mowie, jeszcze jak sniegu nie było, bo teraz nie mam jak, bo mam dosc amatorska siłownie i nie mam jeszcze duzo zrożnicowanego obciązenia i niektorych cwiczen nie mam jak robic nawet. [...]
[...] pojęć ketozy od ustabilizowanej ketozy, przy Twoim rozwiązaniu ketoza nie będzie ustabilizowana(organizm będzie wchodził w ketozę i wychodził z niej przy pierwszej okazji), ale to nie powód by ta dieta nie była ketogenna. Ilość węglowodanów 30 g to opcja na szybkie ustabilizowanie ketozy, ale to nie znaczy, że większa ilość węglowodanów [...]
człowieku, ale chrzanisz niestety od rzeczy i to czysto teoretycznie i to jest twój problem, a nie Lyla, Atkinsa, użytkowników forum Lyle'a czy kogos innego - jedynie twój bezkrytycznie powtarzasz cudze poglądy niezależnie od kontekstu i nie masz własnych, jak również nie posiadasz zdolności analitycznego kojarzenia faktów, jesteś za to mistrzem [...]
Dzieki panowie za rade, ale dzisiaj bylem w pewnym sklepie krakowskim z odzywkami i sprzedawca powiedzial mi tak " jabłczan najlepiej odrazu brac po monohydracie bo to sa calkiem rozne odmiany kreatyny " Mam jeszcze jedno pytanko; Jest w cholere odmian kreatyn, od zwyklych "czystych" po rozne tam mieszanki, ale ja szukam [...]
Dudek, zgoda te czsy nie tak odlegle byly fajne, ale teraz tez jest ciwkawie. Nie wiem czy nie ciekawiej niz wtedy. Co do Iversona to wiedzilem, ze ktos to napisze, ale imho Bryant potencjal ma sporo wiekszy. Iverson to geniusz koszykowki i jakby mial 2 m wzrostu to zdominowalby lige na 15 lat, ale Kobe tez jest wielki. Dzisiaj ukul 62 puknty w 33 [...]
[...] chyba bardziej pracuje zewnetrzna czesc bicka... Wiec pasuje robic uginania ze sztanga lamana na modlitewniku uginania mlotkowe na modlitewniku hantelka (na 1 str napisalen ze sztanga z rozpedu... ciezko mlotkowe sztanga zrobic chyba ze ta specjalna ale niemam) uginanie ze sztangielkami na skosnej lawce i... no i tu znowu z ta lamana bo [...]
Erulf-No zwlaszcza ta trojeczka,co byla sekunda do konca akcji podali mu i wpadlo...dobre tez bylo to ,co dla jaj sobie rzucil z polowy i wpadloale bylo po gwizdku sedziego...koles wczoraj zagral za***iscie Mdragon-To widze dzisiaj wagary miales?? Kojot-na niemiecki!!!ja mialem jechac o 17.06 autobusem,ale s****iel mi spierdzielil i tera jade [...]
Fynkykoval: ale zwróć uwagę jaką mieli niedowagę.. Organizm zawsze dąży do równowagi.. Yarek: nie mówiłem o Tobie, ale ktoś tam wspominał o kilkumiesięcznym stażu.. Tyka: zastrzeżenie należy zrobić więc nieco inne - nie powinni przesadzać z ciężarem póki nie opanują techniki, nieważne czy przy 1 czy przy 20 powtórzeniach w serii O to mi właściwie [...]
Paczka przyszla do mnie wczoraj i wyprobowalem wczoraj dwa Nectary i dzisaj matrix wszystko robilem z woda ( od jakiegos czasu robie tylko z woda) Nectar (Roadside Lemonade) - smak mi nie podszedl za bardzo szczerze mowiac*****owy mozliwe ze dlatego ze wogle nic z cytryna mi nie smkauje (oprocz herbaty ) i troche za intensywny smak jak dla mnie, [...]
yyy ale od tej kontuzji juz z rok minal heh, tylko wiadomo jak to teraz, trzeba uwazac mimo wszystko, to byla dyskopatia, kregi sie przesunely, przesadzilem z rozciaganiem na kickboxingu, no ale po 3 rehab. zapalenie przeszlo, od roku cwicze na silowni, rozciagam sie, troche w worek uderzam, z zapasnikiem troche cwicze ale to tak bardziej [...]
Aleks tak nasz strongman stosuje dawki rzedu 3 propy + 3 metki + hgh/ tygodniowo ale w przerwach. Ja osobiscie znam stronga co stosuje przez cały rok tylko HGH i Prolongatum w dawce HGH 4j/dz i prolo 200mg/dz i jest on jednym z najlepszych w polsce strongow. Co do stosowania decki by podniosła stezenie kolagenu popieram przydaje sie. Ale powiec [...]
Gallanonim zgadza sie szybko nabralem masy i nadal nabieram pozatym 3miesiace temu mialem kontuzje reki teraz bylem bo bardzo ciezkim treningu bicepsow i dlatego tak ciezko bylo z tym podciaganiem teraz walnelem 5 razy ale w drugiej seri juz 1 raz i musial mi brat pomagac w fazie pozytywnej ale za***iscie czulem plecy po tym treningu biniak [...]
ale przeciez tym których ten post dotyczy po pierwsze daleko do redukcji, po drugie nie zdziwiłbym się gdyby im i na redukcji urosła (niektórym przynajmniej) gdyż widać że do tej pory ćwiczyli nie za dobrze i nie pod kątem siły, więc gdyby się za to wziąć "profesjonalnie" to i na redukcji siła mogłaby skoczyć (nie wiem czy z 65 na 100 [...]
dokładnie... Boruta kiedyś opisywął, co się działo, gdy chciało go skroić pod sklepem trzech cwaniaczków. zakładając nawet ich ponadprzecietną walecznośc, to i tak dysproporcja umiejętności była ogromna. to jest głowny czynnik, który decyduje o tym, czy mozna. mi się zdarzyło skutecznie bronić (podkreslam, bronić) przedatakami dwóch gości mojego [...]
[...] wynosi 0 -> praca wynosi zero. Stan energetyczny układu się nie zmienia -> nie wykonano nad nim pracy. Trzymając ciężarek na danej wysokości przykładamy doń siłę, ale nie wykonujemy nad nim pracy. Co do twojej analizy, aczkolwiek uroczej - jest ona błędna. Owszem - aby podnieść sztangę szybciej potrzebujesz oddać więcej energii, ale [...]
[...] jest uszyty podobnie do starych INZER EHPHD dlatego jesli wyciskałeś kiedyś w starych INZERACH to teraz będzie Ci łatwiej. TITAN FURY preferuje wprawdzie płasko leżących,ale uż sporo moich kolegów i ja równiez uważam że wyciska się wniej gorzej niż w F6. Z całym szacunkiem dla Michała bo jest to mój bardzo bliski kolega,ale na doborze [...]
Do*****a, wiem ze testosterol to lipa bo 90% ludzi tak mowi, wiem nawet ze DM to chłam, ale dlatego ze sam bralem, ale no ****a ta firma musi miec choc jeden dobry produkt!! pozatym jak ktos powiedzial juz wczensiej , cale forum od razu zjezdza megabola zanim jeszcze przeczyta o jaki produkt chodzi. zdaje sobie sprawe ze po megabolu mozna umrzec [...]
"ale niech wypowie kto jadl i napisze" Jadlem i napisze: maczny posmak jak juz ktos wyzej zauwazyl, smak nierewelacyjny ( mialem toffi gdyby nie bylo naklejki ze to toffi to w zyciu bym na to nie wpadl), na szejkerze straszny osad pozostawal czego nie zaobserwowalem przy innych gaineracxh, bialka pszeniczne. Jak juz wyzej pisalem slaby [...]
Biorę Swole od ponad 10 dni. Nie obrażając innych produktów tego typu to nie pasują do tego. Cena? Wielkie sorki, ale 176 za 30 dniowy cykl, który wali jak "Koks" to pikuś. ZDECYDOWANIE POLECAM!!! Od dwóch dni jadę na BETA 3. Rewelacja!!! Biorę dwie kapsułki 20 min przed treningiem. Kiedyś próbowałem efedryny - było fajnie, ale niestety [...]
Tłuszcze nasycone.
