ale

no i co teraz bedzie ze tak cie w****ilem? heh spoko ale dla mnie nie ma zwiazku wielka lapa z tym o czym mowisz i z tym co chcesz osiagnac... to tak samo jakbym mial dluzsza lape to oznaczaloby ze moge na przyklad podniesc wiecej na bica w uginaniu ramion ze sztanga... gdzie jest sens? moze chodzi ci o wieksza pare w lapie, wtedy bym zrozumial, [...]

bzdura, zeby cały rok robic siłę ale oczywista prawda że po cyklu siłowym i regeneracji nalezy robic cykl masowy - wykorzystujemy zdobytą wczesniej siłę do operowania duzymi ciężarami, co ułatwi wzrost masy. Ale uważam że regeneracja między tymi dwoma ciężkimi cyklami jest NIEZBĘDNA!!! Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

mowiac szczerze ostatnio jakos tak dziwnie jest z ta therma, mam 18 lat i osobiscie chce zastosowac tylko nowa therme z sida cordfila, powod jest jeden , nie stosowalem starej thermy ,ale i tak sie boje tych 20 mg efedry, w nowej jest 3 ,na moje oko jest o wiele zdrowsza, na pewno nie jest w 100% zdrowa ,ale mniejsze ryzyko jest , oczywiscie [...]

FACHOWA PORADA?? a myslalem ze to forum gdzie niektorzy cos wiedza, ale po odpowiedzi widac ze chyba sie mylilem, moze jednak ktos uratuje honor forum... H - R - T - B - R - K - R

ja nic nie bule ale na osiedlu 10 wjazdów kosztuje 38 złotych acały miesiąc kiedy chcesz 58. Nie jest źle czuć sie dobrze.

O kurnia musze sie do roboty wziasc za klate. Nono trzeba przyznac ze na tym zdjeciu jest bardzo ok. Nie widac plecow ale wydaje sie ze wszystko jest bardzo proporcjonalne i naprawde masz predyspozycje do teg sportu . Ja mam oprocz klaty (no coz troche mniejsza) wszystkie wymiary takie same a wydaje mi sie (tzn wiem ) ze wygladam gorzej . [...]

Jesli moge sie wtracic to moje osiagi sa porownywalne z Twoimi cwicze okolo 4,5 miecha i zaczynalem na klate 40-45kg ok 2 powtorzen, teraz wyciskam 80kg x1, ale jestem zaskoczony ze mi tak szybko poszlo.Waze 65kg i 174 wzrostu, fakt ze zjadlem ok 90 tabletek HMB z Olimpu! Mialem dwa duze skoki sily, ale bylo i tak ze miech stalem w miejscu!

własnie ja tez nie chodze na silke ale tzymam sie treningu z pompkami co opisales go dla domatorów !!! I jest to niezly trening ale chyba zapisze sie na silke bo chcem sie troszke bardziej pomeczyc !! **** ThE SyStEm

Ja cwicze 3 miechy z hakiem i pojawily mi sie juz pierwsze rozstepy(okolice pachy - przod klaty) Dochodze do wniosku ze raczej nie ma co z nimi walczyc ale mam pytanie: czy biorac np.witaminy A+E zapobiegne dalszemu powstawaniu roztepow? Hold My Own

bardzo trafny post nie mogę się zgodzić z opinią Grapplera" tym bardziej jak byles z kolegami a on byl sam i ty chciales z nim tylko na SOLO to trza go bylo nap*****lac a nie on PODZIEKOWAL i ty sie ucieszyles ze sie nie chcial bic" Może dla ciebie stchórzyłem ,ale nie należę ddo ludzi ,dla których zadymy są przyjemnością,skoro można [...]

Nic mi o tym nie wiadomo ale jesli ta witamina ma wpływa na gładkosc rozciągliwos i elastycznos skory to moze wiecej ci nie wyjdzie moze ktos wie wiecej bo ja tylko tyle Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

[...] i odradzałbym ci je bo to puste kalorie. Połączenie tłuszczu i WW prostych to bomba pustych kalorii. Ale jak już nie możesz sę powstrzymać to wybierz mniejsze zło czyli przede wszystkim niena noc. Z tą czekoladą po treningu macie racje ale zawsze to lepiej niż przed snem. "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

ManijaQ wlasnie to chcialem powiedziec tylko wyrazilem to w troche inny sposob , a ty to powiedziales dosadnie Masz soga za to Ale chyba to gdzie sie tego nauczylismy to jest juz malo wazne . Najwazniejsza jest wiedza i ta praktyczna i teoretyczna . Praktycznej nie zdobywa sie na forum a jak ktos nie ma kontaktu z silownia watpie czy moze byc [...]

:) Dokładnie to 81 cm liczone pomiędzy wewnętrzną stroną palców wskazujących. Pasek na sztandze nie może wyjść pomiędzy palce wskazujące na widok publiczny. Jesli zawodnik chwyta niecentrycznie, to zgłasza to sędziom, a oni zaznaczają, np. bandażem, inny układ pasków na sztandze, ale też o rozstawie 81 cm.

nie za duzo widac ale chyba masz lekko odstajace lopatki tak?? sog za odwage -== Shut up and squat ==-

[...] dozwolone są uderzenia rękami na głowę. Po drugie proponuję, abyś nie oceniał nikogo za szybko nie wiedząc z kim rozmawiasz. Jesli trenujesz WTF długo, to chwała Ci za to, ale swoim stażem raczej mnie nie zaszokujesz. Jesli byłeś kiedykolwiek na jakiejś imprezie ogólnopolskiej, to niewykluczone, że się nawet ze mną gdzieś spotkałeś. Bo tak [...]

Ale popracuj nad plecami bo odstaja od reszty. Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .

E tam nie warto zawracać sobie głowy takimi ludźmi :P Sam był cieniakiem okropnym 2 lata temu :) Ale btw. SOG ;] ______________________________ "Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"

bardzo malo widac,za ciemno :( ale SOG musi byc ;) ------------- pozdrawiam MiF

"Może dla ciebie stchórzyłem ,ale nie należę ddo ludzi ,dla których zadymy są przyjemnością,skoro można było załatwić sprawę bez bicia,to po co robić inaczej? " Gratuluje realnego podejscia do tematu. Ja osobiscie w takich sytuacjach obstaje za stanowiskiem, jakie wysunal kiedys P. Kirby - walka pozbawia czlowieka naleznego mu [...]