ale

ćwiczyć ją mozesz sproobowac przenoszenia sztangielki / sztangi (Czytaj ATLAS ) ale sam fakt czy klata bedze szeroka to genetyczne mozliwosci

To zależy o której wrócę do domu i co mam jeszcze do wykonania. Definitywnie wolałbym uzupełnić węgle dwiema torbami ryżu, ale czasami jest to niewykonalne ;-)

Na rzeźbę to jest dieta przy tej wadze to za wiele nie masz co rzeźbić. Pomysl nad masowaniem ale w głową by się nie zalać. Zajrzyj do działów Odżywianie, Trening dla Początkujący i Junior. Zrób rozpiskę to pomożemy ją ocenić i dopracować tak samo dietę.

Chodzi mi głównie o federacje UFC,KSW i Fame MMA Trochę to trudno stwierdzić skoro KSW i Fame MMA nie podają oficjalnie zarobków swoich zawodników. Pudzian i Mamed na bank dostają kupę kasy, ale czy tyle samo co największe gwiazdy UFC? Moim zdaniem nie.

Chodzi mi głównie o federacje UFC,KSW i Fame MMA Trochę to trudno stwierdzić skoro KSW i Fame MMA nie podają oficjalnie zarobków swoich zawodników. Pudzian i Mamed na bank dostają kupę kasy, ale czy tyle samo co największe gwiazdy UFC? Moim zdaniem nie. Również myślę, że do Khabiba, McGregora czy Brocka Lesnara mają jeszcze daleko

[...] posiłek składający się z węglowodanów i białka, w proporcji 4:1. Nurtuje mnie jedynie pytanie, jakie ma to być białko, chciałbym aby było one z produktów spożywczych. Myślalem o serkach spożywczych, maślance ale glownym bialkiem w maslance (takze w mleku) sa kazeiny. A one charkateryzują się długą wchlanialnoscią. Jestem w tym temacie laikiem [...]

To cecha inwidualna ale istniej wogóle coś takiego jak przedawkowanei mety ______________________ "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121518

ja wzialem tego 3 kg i rezultaty byly ok 2-3 kg przytylem co niektorym moze sie wydawac malo ale barlem to w wakacje wiec wiadomo ciezko jest utrzy,mac mase hmm... co wiecej o nim smaki dobre przynajmniej czekoladowy jak kakao smakowal nie mam porownania z innymi gajnerami bo naerazie tylko tego bralem a i sila mi po nim nie poszla ani troche :/ [...]

Tak i Nie... Patrzac z perspektywy ze mozna, ale po co = Tak Patrzac z perspektywy NIC CI CIEKAWEGO NIE DA TAKIE POLACZENIE = Nie A jaki masz cel ? to Ci powiemy co powinienes zakupic no i jakie fundusze.

Tez mi sie wydaje ze dzieciak jeszcze jestes ;d ale jc to Zarejestruj się i pisz w dziale "Doping" .

Aha a jakieś ćwiczenia na dolną partię brzucha ? chodzi mi o dół bo 2 ostatnich nie mogę wyrobić są ale są pokryte

Unoszenie nóg do kąta prostego leżąc, unoszenie kolan do brzucha w zwisie na przykład. Ale jeśli masz tam tłuszcz, to żeby kostki się pokazały to trzeba go trochę spalić.

Nie wiem co znaczy na topie, i jakie działania przypisujesz BCAA. Ale od siebie powiem, że dalej ekonomicznie Activlab z glutaminą wychodzi :-)

j/w.. ale co do składu patrzyłbym raczej na zawartość bcaa w bcaa z wykluczeniem glutaminy i takich dodatków bcaa powder jedno z lepszych, jednak ostatnio pojawiła się ciekawa opcja SportDefinition BCAA Definition << tyle, że trochę mało znana marka i nie ma ich jeszcze na sfd

Activelab polecam w sumie tanie jeżeli nie jesteś profesjonalistą starczy. Ale jak Cie to nie zaspokaja polecam Powered albo BCAA Plusz IHS

[...] funkcjonuje to raczej lokalnie. Osobiście nie spotkałem się z katerigiem dietetycznym, który by uwzględniał nie tylko dobrej jakości źródła składników odżywczych, ale również, a nawet przede wszystkim dokładne ilości makroskładników dostosowane pod określony organizm. Z reguły masz do wyboru daną ilość kalorii, gdzie białka masz 1 gram [...]

to wbudowana obsługa kont serwera pocztowego. Mogę przetłumaczyć na pl, ale w sumie do unii wchodzimy...

Wiem ze zostane pojechany ale chciałem zeby mi ktos powiedział jaki smak najlepiej smakuje i jak brac??

Zastanawia fakt dlaczego ten producent na wszystkim podaje 2 lata przydatności... W przypadku oxys ok - sprawdzony / dobry (zresztą prawie 100% tego towaru to under), ale w przypadku T3 osobiście celowałbym w 100% aptekę - Francja, Grecja.

jak chcesz jakoś znacznie zwiększyć poziom teścia bez sterydów to nie ma takich produktów. Są tribulusy itp. ziółka ale fajerwerków się po tym nie spodziewaj, jak jesteś młody 18-25lat to wręcz czegoś takiego nie odczujesz. Szkoda siana na takie stymulatory. A jak gdzieś piszą że jakiś testosterol z megabola działa niesamowicie to nie wierz w [...]