ale

[...] już ci napisał co bardziej czuje przy którym ćwiczeniu martwy ciąg na prostych nogach angażuje ci dwugłowe uda i pośladek wiadomo że prostowników wyeliminujesz do zera no ale w mniejszym stopniu je obciążasz. a w martwym ciągu klasycznym niby prostownik ale w sumie całe plecy jeszcze zależy jakich chwytów żyjesz z jakiej wysokości będziesz [...]

Nicolas jest bardzo niski ale był kosmicznie dopakowany. Na zdjęciach to wyglądało super a na scenia gdzieś znikało. Ale gość jest bardzo sympatyczny i robi oryginalne treningi,z którymi się chętnie dzieli.

[...] mobilizowac stawy skokowe, aby nie bylo ogranbiczenia zebys wmoigl w pelni siady robic az tylkiem do podlogi najlepiej :) co do gobleta dokladnie, cwiczenie jest niepozorne, ale daje mocny wycisk bo musisz pracowac innymi grupami miesniowymi aby ciezar utrzymac w rekach, co dodatkowo wymaga od nas ich pracy. Organizm bardziej bedzie sie meczyl

Wstawiam jeszcze zdjecia z usg moze cos z tego przeczytacie bo ja sie na tym nie znam, to co lekarz mówił (chociaż do końca bym mu nie ufał bo niby leczy ginekomastie ale jak spytalem czy to lipomastia to wygladal jakby nie wiedzial o co chodzi) to że nie jest to gino tylko "wrażliwe sutki", które z czasem powinny sie unormować, ale mam juz to [...]

ja jestem seksoholikiem, kiedys spotykalem sie z dziewczyna ktorej to nie przeszkadzało ale od tamtej pory to szkoda gadac

wiesz, skoro stosujesz orale, nerki pracuja ciezej, to ich wyniki badan tez beda inne. To jak z watroba na oralach, wiaodmo, ze jak ja zbadamy to jej enzymy beda wybite w gore, ale czy to swiadczy o jej uskzodzeniu? No niekoniecznie, swiadczy to o tym ze musi podejmowac sie ciezszej pracy aby przerobic to co podjadasz podczas cyklu. Dlatego [...]

[...] a tu piłeczka tylko po mojej stronie i nikogo więcej nie potrzeba , doszło do takiego momentu że albo się wezmę i zrobię albo nie , to już każdy jest sam w tym punkcie ale kuchnia jeszcze posiłki wydaje bar serwuje napoje orkiestra gra na razie tylko trzecią klasę zalało statek jeszcze nie tonie Może zatem poproś o wsparcie farmakologiczne [...]

no ja nie wątpie, że wiesz jak rzucać picie, ale może warto poszukać przyczyny nałogu i pracować nad nim?

[...] teraz trzeba po prostu przejść do praktyki a tu piłeczka tylko po mojej stronie i nikogo więcej nie potrzeba , doszło do takiego momentu że albo się wezmę i zrobię albo nie , to już każdy jest sam w tym punkcie ale kuchnia jeszcze posiłki wydaje bar serwuje napoje orkiestra gra na razie tylko trzecią klasę zalało statek jeszcze nie tonie

[...] wzrost anabolizmu co koniec koncow bedzie wplywac na zwiekszone zapotrzebownaie kaloryczne, a tym samym Twoj apety sie poprawi. Samo to, ze wykonasz nieco ciezszy trening juz tez zazwyczaj dobrze wplywa na chec jedzenia. No moze nie zawsze w pierwszych minutach po silowni, ale jak organizm odpocznie to ssanie powinno sie zalaczac naturalnie

Nie wiem jak to obecnie jest w Pl ale trochę tu organizacji/specjalistów którzy działają charytatywnie dla uzależnionych

[...] własnym ciałem chodzi mi o to żeby się nie przejmować żadnymi pajacami bo może tutaj chodzi o właśnie taki lęk przed tym że będziesz najmłodszy na siłowni czy coś takiego no ale może się mylę. co do planu treningowego to jeżeli są to twoje początki to tutaj bym zdecydował się na jakieś fbw 3 razy w tygodniu poczytaj o tego rodzaju treningu [...]

Hej no w sumie dziwnie to wygląda i tak jakby rzeczywiście coś tam się działo no ale jeżeli na usg nic nie wyszło to w takim razie no nie masz ginekomastii bo na 100% lekarz zauważyłby to na usg nie ma innej opcji tutaj możesz rzeczywiście to jest lipomastia i tam siedzi trochę więcej tłuszczu może gdy zredukujesz właśnie niżej tkankę tłuszczową [...]

[...] cykl mozesz dociagnac do 1g na koniec. Ale zacznij np od 250 testa co 5 dni i od 300 deki tygodniowo. Taka opcja i tak powinna juz bardzo dobrze na ciebie dzialac. A im dalej w las, tym bedziesz sobie delikatnie dawki podbijal az dojdziesz docelowo do 500 mg tygodniowo. Na start nie ma potrzeby az tak windowac dawek, bo pozniej faktycznie [...]

Co do diety to staram się nie ucinać jakoś kalorii, raczej moja masa się utrzymuje lub czuję, że jakoś poprawia się sylwetka i samopoczucie też jest dobre, ale przychodzi taki moment 1/2 tygodniowy, że zamiast progresować to ciężary, które tydzień wcześniej były lekkie stają się ciężkie. Co do snu i pracy to śpię 7/8 godzin dziennie oraz pracuję [...]

[...] już ci napisał co bardziej czuje przy którym ćwiczeniu martwy ciąg na prostych nogach angażuje ci dwugłowe uda i pośladek wiadomo że prostowników wyeliminujesz do zera no ale w mniejszym stopniu je obciążasz. a w martwym ciągu klasycznym niby prostownik ale w sumie całe plecy jeszcze zależy jakich chwytów żyjesz z jakiej wysokości będziesz [...]

[...] x23 x20 x17 CC x26 x18 x16 https://youtu.be/tX5jG8k0slQ Siema na wstępy chcę powiedzieć tylko że w filmiku pomyliły mi się miesiące i zamiast Września napisałem sierpień no ale tak to jest jak się na zmęczeniu montuje filmik he he no ale to taki mały błąd. Co do treningu to wszystko siadło super pompa niezła w pierwszym ćwiczeniu tak jak [...]

[...] wpływem " chce być większy " . A więc było bite 100mg enan e6d przez jakieś 5-6 miesięcy, bez żadnego HCG, odbloku, niczego, po prostu przerwanie i koniec. Kontuzje itp., ale zmądrzałem i stwierdziłem że czas zrobić badania. A więc jak na nie spojrzycie, co byście poradzili, żeby jednak ten testosteron podnieść w górną granicę a zbić prolkę? W [...]

[...] bo jak nie przestanę ... no to się nie widzę za 3 lata) żyć po swojemu ( to znaczy robić takie rzeczy które chcę robić , oczywiście jakieś pieniądze do tego są potrzebne ale wcale nie tak duże a na pewno nie miliony od jakiegoś czasu dochodzę do wniosku a ostatnio to już jestem niemal pewny że to wszystko co mnie otacza dookoła to "wariata [...]

No tragedia, gość z przeciętnymi gabarytami i jeszcze bardziej przeciętnymi wynikami siłowymi zaczął zabawę z dopingiem od dawek 500 mg, a teraz prawdopodobnie będzie co cykl je podbijał. Ale co kto lubi. To dlatego że na internecie ciągle jest opinia o tym że cokolwiek nie weźmiesz poniżej 500 mg to nie działa druga sprawa to też pewnie wina tego [...]