[...] tygodniu. To czy jest tego malo czy duzo oceniac nie bede. Na forum zwyklo sie przyjmowac 42tabletki mety za wystarczajacy cykl, omka to syf itp. Nie wiem jak jest u Was ale u mnie na poczatek bierze sie 200mety i 10 omki Sylwetki marne ale optycznie roznice sa widoczne Trzeba pamietac o realiach Nie kazdy chce byc wyrzezbionym kulturysta i [...]
heh dzieki Alexa , ale juz jest dobrze... jestem na dwoch kapsach od 4 dni, a jedna wzialem tylko pierwszego dnia. Troche bylo ze mna kiespsko czesciowo przez dietke, a czesciowo przez to, ze 3-go dnia zaszalalem i wzialem 2 na raz...i po paru godzinach 3-cia. Teraz biore 2, ale z odstepem. Czuje sie dobrze, wiec chyba nie pozniej niz pojutrze [...]
[...] razie mam sporo sadełka na brzuchu , no i brzuch strasznie powiększony od piwa..zamierzam to stracić (miejmy nadzieje , że strace) na poczatek robie codziennie brzuszki , ale nie są to jakieś intensywne treningi (chę im przypomnieć trochę wisiłku) , no i biegam z rana ostatnio zrezygnowałem z biegania na dystanse , a biegam po schodach... no i [...]
Tym razem ok 1700kcal, 49%WW 14%B 37%T Skad podejrzenia? 72kg (ale wyglada na 60) 168cm i 1300kcal/dobe, do tego podana aktywnosc i 14lat, "na oko mala zawartosc T". Wyraznie prosilem o kilka srednich jedlospisow - dostalem jeden w b. ciekawej konfiguracji. Moze przypadek. A moze nie. IMO budowa zdan bardziej kojarzy mi sie z meska [...]
Dzieki ,sorry ale 33 lata to Chrystusowy wiek i mysle ze nie mam, problemow ze zdrowiem , wiec chyb z tamtej wersji zrezygnujemy. Myslalem o diecie redukcyjnej .Wiec moze cos w tym kierunku jak narazie uzywam diete ktora wam napisalem wczesniej, przez 5 dni teraz zmniejszylem tluszcze ale widac ze bede musial wszystko zmienic>Co do zony to ma [...]
niestety chlopaki foty nie mam,ale jak bede mial to dam,zalezalo mi na czasie,bo chce sobie nowa kupic,podobna jest nieco na tej stronce http://www.allegro.pl/show_item.php?item=15361086, ale nie calkiem taka jak ta. Moja nie ma cwiczen na nogi i inny uklad stojakow jest,tzn mocowanie,mozecie te laweczke skladac jak deske do prasowania ,ale do 150 [...]
Jeśli chodzi o plany to mam ich kilka ale są dobre one dla mnie bo wiem co chce osiągnąć w którym kierunku i obserwuje się czego mi brak żeby to osiągnąć, tobie polecam to samo zastanów się co byś chiał na pierwszym miejscu a co na ostatnim i niech lepiej ta lista ma wiecej niz 10 pozycji takich drobnych ale takich któe w sumie dają za***isty [...]
ja juz wiem ze przy mojej genetyce i sklonnosci do lapania tluszczyku, musze sie bardzo pilnowac... i takie zabiegi napewno mi nie beda sluzyc, ale kazdy jest inny i moze probowac, jednak radze obserwowac swoje cialo zeby nie obudzic sie z reka w nocniku, raz sie tak przerobilem biorac Carbo ale wtedy moja wiedza o zywieniu i suplementacji bylo [...]
waga leci w dół ale strasznie sie męcze z aerobami a teraz sie przeziembilem cholera... no ale jak tak to dobrze bede dalej ją trzymał. Mam troche problemów w przyodzianie tego zapotrzebowania w posiłki i troche to monotonnnie wychodzi... mam jeszcze pytanko dotyczące aerobów.. nie wiem czy do tego działu ale spróbuje. Naczytalem si etych [...]
jestem po***any ?? mmmmm nie wiem moze ale co to za roznica czy jestem czy nie ?? a zreszta nie oceniaj nikogo po zadaniu jednego pytania bo jesli to robisz to mmmmmmm jestes jakims prostakiem no ale ok mmmm nie wazne nie kucmy sie i pogadajmy wkoncu o tym temacie mmmmm wiec na kazza mozna znalesc bojki kibicow ale sa takie sobie !!
moje 3 grosze: - zawsze wykonuj 1-2tyg przerwy co ~6tyg. Chocby nie wiem co. Niby sugerowane w zalozeniach metodyki (chocby faq Cyberpump), ale nie wpisane do podst. wymogow, jak w HST. I chyba wiele osob prezrwy robi znacznie rzadziej. Wielka szkoda, bo mysle, ze m.in. tutaj tkwi problem wielu cwiczacych tym systemem. "Duzi chlopcy", [...]
Może to paradoks, ale tak zalecil mi lekarz- dietetyk. Też mi sie to wydawało dziwne............ Ale co tam. Ulżyło mi, że nie musze się głodzić. Dziś ostro poćwiczyłam. Czułam, ze potrzeba mi jakiegoś wspomagacza, bo po 40 min. wymiękłam ( to juz nie ta kondycja......... ale jeszcze wszystko przede mną )
[...] w jedna pompke z deka czy wystarczy raz wziac 200deki raz 250omy. I czy nie wyjdzie to tak ze pol tygodnia bede na dece pol na omie. Czyli klatke bede mial nawodniona ale silna a lapki zbite i zylaste buahahaha Te pytanie na pozor glupie ale wyjasci mi np. jak rozlozyc treningi i strzaly zeby cwiczac byc na najwiekszym buzie... [...]
Ale jaki chcesz cykl..mocny czy nie.... 1-T Thp Ether (ale nie gellcapsy) zalecają brać w dawce 200-300mg - to takie średnie ilości..400mg też nie zaszkodzi ale więcej to już hardcore członek-mafia.suple.hardcor.pl
Egzaminy poszły mi ładnie już od podstawówki wiedziałem że chce studiować na AM chciałem na początku na medycyne ale w liceum zmieniłem zdanie i w sumie moje marzenie sie spełniło - teraz mam nowe - żeby to wszystko skończyć 5 lat męki buehhehee na kursy jeżdziłem od września 2002 i musze powiedzieć że w szkole miałem zlewke na mature i [...]
ale posicik super:))) ale jest tu dzial humor na takie tematy:)) a takie rzeczy to dopiero po fakcie wychodza i wtedy mozesz plakac ze gosciowi polamales plecki ale skad przed walka mozesz wiedziec jaki bedzie final??no chyba ze jestes taki kosior ze wiesz ze gosciowi zlamiesz krympel to wtedy nie ma sprawy mozesz wybierac czy go porobic [...]
buehehe ale komedie:)) ale widzialem ost. koszulke "Zma Tm" pisalo i jak sie nie myle byla to wlasnie olimpu ale nie za ladna:P <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] biotechnologia peptydów i białek. Myśle ze z takim wykształceniem to można sie z powodzeniem załapać.... np. Do Hi-Tec'a:) Co do farmacjji to pewnie też można by coś znależć. ALe tego nie jestem pewien. Poza tym jesli sądzisz ze dostaniesz sie na farmacje to napewno masz dobre wyniki w nauce - i nie powinnieneś się jeszcze raz zastanowić [...]
Hoost i LeBanner zdecydowanie tak....choć Hoost troszkę stary już...ale panowie czy nie za bardzo przeceniamy Tysona.... był bestią, killerem, ale z 10 lat temu ... mam na kasecie jego walkę z Lewisem... i wcale już taki kozaczek tam nie był...to już nie jest ten Mike...oczywiście to zawsze będzie świetny boxer, bardzo groźny....ale ta największa [...]
A co pan sądzi o tej dietce: 90kg wzrost 200cm Od września zaczynam ćwiczyć więc ułożyłem sobie do tego dietkę No więc do rzeczy: Waże 90kg ale chciałbym w kilka miechów złapac z 10 kg mięcha a nie tłuszczyku którego mam już troche na sobie. Ogólnie nie łapie łatwo tłuszczu ale to co juz mam to pozostałości po diecie słodyczowo tłuszczowej i na [...]
Therma Pro
