ale

Zgnilec - prosze cie bardzo, nie wnikaj w moje kompetencje i metodyke mojego kasowania. Jak wol byly to wypowiedzio obrazajace i szydzace z innych. Jest to forum wolnych pogladow - nikt nikomu nic nie narzuca. Ale nie oznacza to ze mozna na zywego drwic z innych. Troche kultury nikomu nie zaszkodzilo. A jak ktos mysli ze jest tak bystry ze gdy [...]

[...] na klate bo na reszte nie narzekam. Zaczynałem (tylko się nie śmiejcie za bardzo) od 20kg na klate 10 powturzeń 5 serii. Po tej długiej przerwie nie pamiętam ile podnosiłem ale teraz podnoszę na max 50kg a na serie 35kg 11 powturzeń 5 serii. Moi koledzy zaczynali od tego samego choć i wtedy byli śilniejsi odemnie teraz na raz podnoszą 90kg. [...]

Powiedziec ci moje zdanie? Nieknieczne z litera prawa. Wiec traktoj je z przymrozeniem oka. Przyczaj sie na kolege. WYtlumacz mu recznie co zrobil zle. Potem przycisnij go mocno az odplynie - tak na wszelki wypadek by tego blednie nie zinterpretowal. Ale tak by zapamietal przygode do konca zycia. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier [...]

1.flex 2.haney 3.leverone Jest to tylko moja opinia i mozecie sie nie zgodzic ale oni dla mnie sa wzorami , Noi oczywiscie arnie i frank zane. "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

Expert Grasik melduje się na posterunku! Proponuję, byś tą 1 kapsę brał trochę wcześniej, bo dwie w tak krótkim odstępie od siebie mogą Cię nieźle stelepać Oczywiście nie muszę, ale chyba lepiej chuchać na zimne... Nie radzę brać drugiej później ze względu na kłopoty ze snem. Grasik

[...] którejś z list dyskutowaliśmy nt. wytrzymałości stawów. Jak pamiętam, twierdziłeś że ludzie w młodym wieku mają słabsze stawy i są bardziej narażeni na kontuzje - jest tak, ale do lat około 16. Więc napisałeś prawdę, ale nie całą. Jeżeli ja mam wątpliwości, pytam się, staram znaleźć materiały szkoleniowe, rozmawiam. Internet jest na końcu tej [...]

Jeśli macie jakieś rady to pytajcie- Heh dziwnie to zabrzmialo. Ale ok . Podstawa jest dieta i dobry trening. Bardzo uogolniajac powinno sie jesc 2-3g bialka na kg i ok 6 ww przy minimalnej ilosci tluszczy . Trening powinien byc najwyzej raz w tyg na dana grupe miesniowa . klata,plecy,uda 11-12 serii ,3 cwiczenia po 4 serie albo 4 cwiczenia po 3 [...]

no tak ale dlaczego wiekszosc osób cwiczących bjj wysmiewa tradycyjne jj mówiąc ze jest niperzydatne i wogóle beznadziejne skoro zauwazamy wiele identycznych technik w obu stylach . A co do kwestii walki to sprawa idywidualna jaką kto obierze chłopaki z tradycyjnym jujitsu mogą równie skutecznie walczyc co ci z bjj a moze i lepiej . "Jeżeli [...]

gosic spoko wyglada ale osiagi terz spoko moze trenowales cos wczesniej mam kumpla co cwiczy bieganie ale gure ma za***iosce wyrzezbiona i na klate bez cwicze b bierze 61 jha cwicze 8 miesiecy i mam wyglad 100% gorszy ale co do wynikow sami sprawdzicie(hyba cos brales) Pozdrawiam

ja sie na tym aż tak dobrze nie znam ,ale ty chyba troche(jakie tam troche ) przesadzasz, no ale powodzenia.pozdro prongo------Być nie mieć------

hmmmm wiec dziekuje za wszystkie rady ale zastrzyk byl wykonywany przez fachowca..robila go pielegniarka..bralem jeden strzal tygodniowo..a ilosc omnadrenu byla rowna 1ml w jednym strzale..wiec jaki to moze byc problem..prosze o pomoc!

wiem wiem ze to zalezy od indywidualnych itd itp z nuterndem jakos ich kreatyna mnie nie przekonuje bralem przed wakacjami wiem za to ze ich carnitargin jest ok , a wracajac do0 kreatyny to wiem ze paczka 150 ale czy nie potrzebne sa 2 czy bralliscie wedlug ich dawek czy wieksze i jeszce czy mozna laczyc np 5 dziennie creavate a 5 mono [...]

Rozmawiałem z kolesiem który w to miejsce ładuje. Prostujesz nogę i odmierzasz od góry wyprostowaną dłoń i od kolana tak samo. W luke która zostaje można naśrodku ładować. Kiedyś brałem B12 w barki i ładowałem 6 igłe tak że 0,7 cm wystawało. Tak że w udo bez tłuszczu myśle że możesz walnąć całą. Ale jednak radzę byś kogoś sobie znalazł do [...]

A co ma amfetamina do koksów?Jak gościu ćwiczysz to nie biesz pudru, ja kiedys w jednym tygodniu 3 razy amfe jadłem i schudłem 10 kg,co prawda zaje.....cie sie czujesz ale potem na zejsciu jest hu...nia.ale nie wiem jak ktoś może cpac i czwiczyć , to nie ma sensu,nara(aha jak nie brałes jeszcze amfy to nir bierz, bo jak weźniesz raz to to nie [...]

[...] jest u mnie. 6:30 - sniadanie 8:00 - Therma 10:00 - II sniadanie okolo 13-14 - obiadek i kolo 14:30 druga TP i na 15:00 na silke. Moze dwie Thermy tak na poczatku to duzo, ale u mnie poprostu wyszedlem z zalozenia ze jesli jestem na nogach od 6 a ide spac okolo 23 to nie ma mozliwosci na jedna, a kce byc caly czas pod jej dzialaniem. To tyle :) [...]

Po amfetaminie masz mniejsze odczucie zmęczenia,zwiększenie siły i wytrzymałości mięsni i redukcja tkanki tłuszczowej.Brak apetytu c.h.ujowo szybko chudniesz.Mogą ci wyskoczyć zaburzenia psychiczne.Ja rok temu w wakacje brałem około 12 razy i schudłem około 10 kg.Tak jak już było mówione radze ci niezaczynać jak jeszcze niebrałeś,ja mam silną [...]

[...] to punkt regulaminu naruszyłem a nie naruszyli go pozostali (przynajmniej kilkoro z nich) rozmówcy????? Pomijam tu oczywiście punkt 1, cytowany przez Ciebie, który jest do obalenia przed każdym trybunałem, albowiem odnosi się do subiektywnych odczuć pojedynczej jednostki, a tym samym nie może bć wykładnią jakiegokolwiek cywilizowanego prawa [...]

patriot ale na skupie mleka chlop dostaje 50gr za litr .!!! Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

looknij na datę wysyłania tych postów. sebapl był kiedyś moderatorem forum, ale nie pisze już od jakiegoś czasu. a co do działu to kiedyś nie było działu Doping, pozatym to jest raczej luzna konwersacja niż jakiś poważny artykuł na temat sterydów ...

Możesz brać mniej, ja biorę tyle bo mam optymalne efekty, ale bierz równe dawki - np tak jak Bull napisał lucek