ale

słuchajcie to jest prawdziwa bomba , ja wiem że wszyscy są zajęci że każdy ma 158 spraw na głowie ale ile się netflixa ogląda albo jakiegoś innego tałatajstwa które jest warte g**** , polecam ten odcinek w ogóle ten kanał https://youtu.be/OUyKr2I_JzA tak krótki film ma tak wiele wyjaśnia pokazuje bardzo dobitnie i bardzo dokładnie jak wygląda [...]

Niestety, ale nic nie zrobisz pod tym kątem. Aby nastąpił efekt hipertrofii mięśni niezbędne jest jego zaangażowanie do pracy w odpowiednich warunkach, czyli rozciągnięcie i napięcie mięśni. W przypadku dłoni nie ma możliwości wykonania takiej pracy. Możesz oczywiście wzmacniać siłę chwytu, różnego rodzaju ćwiczeniami izometrycznymi. W sytuacji, [...]

Witam Czy robiąc cheata warto stosować metformine żeby nie podlało lub waga mocno nie poszła do góry . Nie lubię odchodzić o założeń dietetycznych , ale trzymam już miskę prawie pół roku bez cheata i żona chce weekend rozpusty dlatego pytam czy warto wrzucić większa dawkę przez 2 lub 3 dni ? Jak szybko działa ? Odrazu po zażyciu ?

[...] imigrantów w ryzach, zresztą nie tylko on. Cała ta arabska wiosna to chvjnia po całości. Blachowicz wczoraj nie zdobył pasa. Chłop niereformowalny. Zremisował z Ankalevem, pierwsze 3 rundy w miarę wygrywał, a potem Ankalaev go obalał i znów zamiast kvrwa wstać po prostu to kombinował jakieś poddanie z pleców przez kilka minut. Nie wiem [...]

[...] coś :-) Waga 83kg podciąganie 2 656 + 18 = 2 674 pompki 129 702 + 2 322 = 132 024 W sumie to pompek mniej wychodzi jak zwiększyłem ilość w seriach zmniejszając ilość serii ale w końcu mi chodzi o zrobienie jak najwięcej powtorzen w jednej serii . WW 45kg x80 65kg x18 75kg x18 52,5kg x 60 Dominują pompki i tak w najbliższym sezonie będzie . [...]

Cześć, o, ostatnio pisałem 2 miesiące temu%-) W sumie aktualizację dziennika (ta, kwartalnika) miałem robić przed ustawką mikołajkową u Banana w Łodzi, ale też jakoś tak wyszło, że ani jej, ani wyjazdu nie było. Dziwny ten rok- forma życia i ani wakacji, ani ustawki u Mariana, ani u Banana, żeby pokazać swoje doyebane 60kilo%-) Wniosek z tego [...]

[...] dla niewprawengo. Czyli pozostaje patrzec w lustro :) Tylko co z dalsza czescia mojego pytania? Redukowac kalorie, trzymac na 0, czy dokladac? Tak zeby rozbudowac miesnie, ale zredukowac nieco dolna czesc brzucha? Experymentowac po 1-2 tygodnie i obserwowac sie? Pomiar wagi bedzie mowil tylko o balansie masowym (moge palic tluszcz, ale [...]

jest niedziela trzeba zrobić coś pożytecznego jeszcze nie wiem co ale coś zrobić trzeba i nie ma tu na mnie jeśli kręcenia śmigłem chociaż i tego nie wykluczam tymczasem śniadanie śniadanie to najważniejsze posiłek dnia do czasu obiadu oczywiście dzisiaj śniadać będziem śledzika nakupiłem se wczoraj różnych przeróżnych

Może to kwestia kiepskiej jakości zdjęcia, ale Brandao wygląda, jakby to było 3 tygodnie przed Olympia...

Temat do usunięcia https://www.sfd.pl/Dziennik_progres%C3%B3w__Witorrr98-t1218147.html :-D Nie chce mi się go uaktualniać, a i też źle go zacząłem, ale trzeba było się przekonać i spróbować coś takiego poprowadzić chociaż, żeby zobaczyć, jak wyjdzie. Kiedyś może stworzę nowy, ale to już na zupełnie innych zasadach :-D Zmieniony przez - witorrr98 w [...]

09.12- Piątek, dzień zapowiadał się jak każdy inny, praca, później trening i weekend, ale po telefonie od żony troche sie pozmieniało i dzień wywrócony o 180stopni... Musiałem zwolnić się z pracy, żeby zawieźć dziewczyny do szpitala na oddział dzieciecy, wstępna diagnoza: zapalenie płuc... w szpitalu drugi pediatra, stwierdził, że on nie slyszy [...]

Ja wiem że dieta to podstawa ale po tak silny anabolik (Oxa) na minusie kcal? Daj teścia, jakiś antyestrogen i redukuj a później odstawisz antyestrogen i dasz oxe. Lub teść, antyestrogen i master jak już bf będzie powiedzmy ze 12 proc to dodajesz mastera. Jak chcesz szybsze efekty dodaj małe dawki t3 i/lub lekki spalacz.

Wiem że jest wycofany z aptek,mam dostęp jestem pewien że towar dobry,mam dila od lat i nigdy się nie zawiodłem,mam proviron turecki bayera,ale mniejsza z towarem... nawet na obniżonym teściu miałem tylko delikatne problemy z erekcja a na provironie powinno być Oki,chce po prostu brać tylko dawki lecznicze by tak jak już wspomniałem mieć [...]

Lipidogram jak najbardziej od słabego zarcia E2 wydaje się na idealnym poziomie jak na bombę trochę nad widłami ale może potrzebujesz wyżej jednak lecz przy boldzie będzie ciężko podbic e2 w takich proporcjach jak lecisz test/eq Morfo trzeba powtórzyć za jakiś czas acard/polocard w stałej suplementacji 75mg Prl czymś zbijałes ? Zmieniony przez - [...]

Jak dla nie zle to będzie jak odstawisz clomid na 90%zyebales sprawę po całości Przed pct badania aby sprawdzić czy e2 I prl nie są wystrzelone bo pct raczej na pewno nie zaskoczy Brak hcg kolejny duży problem Atrofia jąder o 10%czego nie zauważysz to blokada jąder nawet w 90 % Kolejna sprawa atrofia poza wielkością to też.i ich gęstość rozumie [...]

[...] można zbadać igfu nie robią,przy pytaniu dlaczego usłyszałem że do igf probke trzeba odwirowac bardzo szybko po pobraniu i robi się tam gdzie mają od razu labor do badań .ale byłem w punktach bez labu od razu i igf mieli w ofercie i również nie omieszkałem się zapytać to usłyszałem że to nie ma różnicy % Tylko dla mnie pielęgniarki co [...]

Ale ja w crpk zawsze mam niższy wynik ten szybki niż normalnie z badan z morfo , gakt nie w ten sam dzień badania ale w crpk mam najniższe wyniki

[...] z 88 na 89.5kg przy 185cm wzrostu. Żeby zmieścić sie w swoim BMI powinienem ważyć max 84kg. BMI nie uwzglednia wieku (o ile ma to jakies znaczenie..) - mam 39l. Przeczytalem kilka artykulow na forum, o tymnjak cwiczyc by nie zalac sie tluszczem, ale tez budowac mięśnie (ciekawa teoria o 2 -3 tyg dodatni bilans kaloryczny, potem 2-3 tyg [...]

Spokojnie , heparegen kup jakby próby skoczyły wątrobowe. Ale może jeszcze ktoś się wypowie .... Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-12-11 01:04:51

Czemu tylko te 4 ćwiczenia na górę ciała? Jeśli tyle je robisz non stop to trochę mało. Treningu kury na nogi nie znam ale czasem jego filmiki oglądałem i były spoko więc w ślepo poniekąd założę że z nogami powinno być ok.