ale

Rozne sa info w tym temacie ale ok 50/25/25 %

bo tu jest wiek rocznikowo to tak jak mowie cwicz ale z glowa

Mało kg ale dużo razy :)

Duzo w sensie ??jasli powtorzen to na rzezbe by bylo ale mimo wszystko ja bym jeszcze zaczekal przynajmniej do 16 a w tym czasie to trening z wlasnym ciezarem ciala wiesz pompki i te sprawy PS. Ty wazysz 75 kg przy 165 cm ?? Zmieniony przez - crack17 w dniu 2010-02-09 21:39:03

tak była śnieżynka :) ale już dawno po promocji (do 7 grudnia trwała) więcej info masz tutaj : http://www.sfd.pl/%C5%9ANIE%C5%BBYNKA_2010-t672552.html

Jak myslicie ile mi moze po tym pojsc na wadze przy diecie.. tak pi razy drzwi :D ? Wiem ze na kazdego inaczej zadziala ale.. :D

mozna ale konieczny bedzie dostinex/cabaser

u mnie ok ale po odstawieniu jeszcze bromo daje pol tabsa ed

Tylko mi nie chodzi o masę tylko o siłe, z tego co czytałem to ta kreta nie posiada monohydrantu. ale zawiera dihydrant. kolegao poczytaj o podstawach, bo od razu widac, ze nie masz pojecia co chcesz robic.

Kreatyna na redukcji jest fajną opcją, ale jak antykatabolik. Sprawi, że tej siły nie spadnie tyle ile spadłoby bez kreatyny. Redukcja nie jest od robienia siły.

na rzezbe nie cwiczenia a dieta :-) oczywiscie cwiczenia to podstawa ale one same nie działają odchudzająco :-)

Dzieki za artykuł, naprawde pomogl. A macie jakies propozycje cwiczen i jeszcze jedno pytanie: czy dla kobiet lepiej jest robic cwiczenia z duzym obciazeniem ale mniej powtorzen czy na odwrot?

Zalezy jeszcze jaki składnik bo 30g węgli to 120 ksal ale 30g tłuszczy to już 270 kalorii.

z tego co czytałem jakiś czas temu wynika, że my nie odczuwamy takiego pobudzenia jak na początku w sensie doraźnym, ale pomimo tego działa na organizm :)

Tak też myślałem ale chciałem to usłyszeć od ekspertów .dzięki TomQ

Lubię wyciskać bo wiem że pomaga dość w sile i w ogóle ale widzę ,że z zaawansowanych większość ludzi na siłowni nie wyciska na płaskiej,mi na dzień dzisiejszy zależy na tym .Pewnego dnia przeczytałem post moderatora "Knife" -chyba jego ,że jak nie robi się mostka to już lepiej dać sobie spokój z tym. Nigdzie nie znalazłem zalet i wad mostka.

Jak przyjmiesz prawidłową postawę do wyciskania leżąc to już pojawi się lekki mostek ale jest tylu zwolenników co przeciwników. Są zdrowsze ćwiczenia :-))

bateria jest dobra, mam go od niedawna, ale wykonalem kilka telefonow, potrzymalem 2 dni na czuwaniu i wylaczylem bo nie mam do niego ladowary, w kazdym razie bateria ma jeszce sporo zapasu (nie rozladowala sie) -dodam ze obudowa jest szara(duzo lepiej prezentuje sie od czarnej) -simlocka brak -cena hmm, zalezy ile kto bedzie w stanie najwiecej [...]

sory, ale juz nieaktualne

to,ze ci schodzi skÓra z rąk to na pewno nie wina tego co bierzesz - mozesz byc spokojny... pewno gdzies sie opaliłes i teraz są tego efekty, ale to na pewno nie jest zwiazane z tymi suplami