ale

[...] 563,11 ng/dl 142.39 - 923.14 Wszystko w widełkach, czy moge przyjąć że odblok się udał? Nadal mam problem z wypryskami, może problem nie leżał w hormonach czy dalej organizm może mieć lekki szok po zejściu? Jak długa przerwa powinna być żeby wejście na tescia znowu dało dobre rezulaty bo szczerze po 6msc już większej różnicy nie [...]

[...] byle czego. Jest to zwyczajnie niebezpieczne, nieprofesjonalne i na tym forum powinno być wyraźnie napiętnowane jako zupełnie niesportowe zachowanie. Jeśli ktoś chce, to niech sobie je, ale trzeba wyraźnie napisać, że to nie sprzyja ani zdrowiu ani dobrej masie. Wręcz wstyd, że niektórzy kulturyści mają do jedzenia takie zacofane podejście.

Dzisiejszy pull też spoko, w ściąganiach jedynie coś nie poszło ale to tak kit, i tak dobrze przeorane plecy, biceps też spoko. 1. Wiosło końcem sztangi 120x10 x9 x9 122x10 x10 x9 2. Wiosło sztangą leżąc na ławce 130x8 120x9 110x11 130x8 120x9 110x11 3. Ściąganie drążka nachwy, szerzej 27+7 x9 x9 17+7 x13 30+7 x8. 20+7 x12 x10 4. Ściąganie [...]

[...] badanie/ankietę jak suplementacja omegą wpływa na nasze parametry wyników badań laboratoryjnych. Jak wyszperam w komputerze to wrzucę :) oprócz moich spostrzeżeń można znaleźć w internecie mnóstwo artykułów popierających moją teorie. Można się zapoznać. Jeszcze co do boster test. Zależy jaki wybierzemy. Są badania, ze niektóre składnik [...]

[...] %-) ). Musisz poczytać na temat produktów, na których powinieneś opierać dietę. Ona nie musi być 100% czysta, może być w stylu IIFYM (80/20 czysta i mniej czysta żywność) ale są produkty, których lepiej zawsze unikać - wędliny, słodycze, fast-foody, słodzone napoje lub jogurty. Napojów nie pijam wg tylko woda ew jakiw oshee i tego typu ale to [...]

[...] 6.gb 2s 8-10 leg curl max 100kg X10/110kgx10 Trening w sumie ok . Przysiady szły fajnie , co prawda w porównaniu do ostatniego treningu dolozylam po 2.5kg ale mam taki katar , że ciężko mi się oddycha więc nie wiedziałam na ile mogę sobie pozwolić . W przysiadzie sumo nie mam jak poszaleć z ciężarem bo na tej silce co dziś [...]

Hej. Ja na razie zrobiłem siłowy, ale mam czas i zastanawiam się, czy ba bieżnię jeszcze nie wejść:-)

[...] dawce - max 250mg na tydzień w celu kontroli estro) może on powodować stany depresyjne? Ostatnie nandro npp odstawiłem miesiąc temu bo myślałem ze to ono tak na mnie wpływa, ale minął ponad miesiąc i nadal mam podobne stany mimo trzymania pozostałych hormonów jak zawsze w ryzach Możliwe są zaburzenia natury psychicznej od Bolda (tylko bardziej w [...]

[...] dawce - max 250mg na tydzień w celu kontroli estro) może on powodować stany depresyjne? Ostatnie nandro npp odstawiłem miesiąc temu bo myślałem ze to ono tak na mnie wpływa, ale minął ponad miesiąc i nadal mam podobne stany mimo trzymania pozostałych hormonów jak zawsze w ryzach Może ale nie musi, npp ma tutaj więcej do powiedzenia w tej kwestii, [...]

możliwe ze Włókniaki miękkie . Ale jak dermatolodzy nie wiedzą co to jest to raczej słabi są

[...] nie odwołują, mimo że cały czas sypie i miejscami śnieg jest do pasa. Organizatorzy przecierają trasę 2x dziennie, niewiele to daje. Jedynie wydali dodatkowy komunikat o zalecanym wyposażeniu, m.in ciepłym ubraniu, kijach, stuptupach i gotówce gdyby trzeba było zejść z trasy i skorzystać np. z kolejki. Prognozy na najbliższe dni u nas są [...]

Od kilkunastu lat rozmaici autorzy powielają wątpliwej jakości stwierdzenia. A właściwie „specjaliści z USA” piszą prawdę, ale wybierając tylko dogodne dla siebie fakty. Czy jest to zachowanie godne pochwały, czy napiętnowania? Cóż, oceńcie sami. Na przykładzie treningu HIIT omówię częstą manipulację dotyczącą wpływu treningu interwałowego na [...]

Cześć. Potrzebuje pomocy odnośnie treningu bo mnie pop******i. Waże 66kg 179cm, ćwiczę jakoś rok, ogólnie sylwetka się lekko polepszyła, ale ręce są tak samo chude jak były. Trzymam dietę pudełkową sportową 3000KCAL, do tego dorzuce jakiegoś batona, ale obwód ramion 30cm jak był tak i jest. Przyładowe ciężary: na klatę na raz wezmę z 70kg, na [...]

[...] dawce - max 250mg na tydzień w celu kontroli estro) może on powodować stany depresyjne? Ostatnie nandro npp odstawiłem miesiąc temu bo myślałem ze to ono tak na mnie wpływa, ale minął ponad miesiąc i nadal mam podobne stany mimo trzymania pozostałych hormonów jak zawsze w ryzach Oczywiście ja tak mam i troche osób na forum również, kiedyś zero [...]

..ale co ma telefon/internet do tego ? ;-) Wystarczy że lekarz napisze Ci kod recepty na kartce i idziesz z tym do apteki a recepta może być wystawiona w formie elektronicznej. Ty nie musisz widzieć nawet tej recepty No ten lekarz musi mieć dostęp do internetu/ telefonu w gabinecie bo skąd inaczej kod dla pacjenta będzie miał ;) Ale jaki kod :D [...]

Trening mocy + interwały na worku Pompki z klasnieciem 3x5 Wiosłowanie gumą jednorącz energicznie 3x5 Podskoki pogo 3x20 Swing z gumą + przysiad z wyskokiem 3x po 5 każde Wood chop z gumą 3x5 na stronę Kettlebdell Push press 2x5 Interwały na worku 11 rund po 30s pracy na maks i 30s przerwy Na koniec super seria Wznosy nóg w leżeniu 3x15 [...]

Ja to tylko tak zostawię... Tam za tydzień ma być bieg Turbacz Trail %-) TPN zamknął szlaki w Tatrach, GPN narazie w Gorcach nic nie zamknął ale warunki obecnie są bardzo trudne. Ciekawe jak będzie za tydzień, ale coś czuję że z moim marnym wzrostem to będzie zabawa w zaspach po szyję }:-( https://fb.watch/iu5ZFjGLb4/

[...] dawce - max 250mg na tydzień w celu kontroli estro) może on powodować stany depresyjne? Ostatnie nandro npp odstawiłem miesiąc temu bo myślałem ze to ono tak na mnie wpływa, ale minął ponad miesiąc i nadal mam podobne stany mimo trzymania pozostałych hormonów jak zawsze w ryzach Osobiście nie znam nikogo kto by mial takie problemy ale bylo juz tu [...]

[...] tłuszcze, niż węglowodany. Do tego lekki deficyt i normalne reguły redukcji, tzn. przerwy na podładowania na zerowym bilansie. Przerwy robimy co max 3 mce, na 1-2 tygodnie, ale możemy dawać sobie 1-2 dni luzu na zerowym bilansie nawet co tydzień. Również suplementy jak berberyna czy zielona herbata mogą regulować glikemię i ułatwiać odchudzanie. [...]

Ale widac gołym okiem, ze dieta leży, problemy hormonalne to czemu nie zająć się najpierw tą kwestią, a później lekarstwa? Przecież sam pisał, ze odkąd problem hormonalny się pojawił to za tym dopiero tradzik. Ale no skoro lepiej od razu wrzucać izotek i męczyć się ze skutkami ubocznymi dobre kilka miesięcy to okej :) Potężna wiedza