ale

Tu są tabele indeksu glikemicznego -IG http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm a tu to samo tyle ze w wersji angielskiej ale za to bardzo dobra wyszukiwarka produktów http://www.glycemicindex.com/ KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Witam, Mysle ze mozesz sobie zakupic jakiegos mass-gainera. Kosztuje to niewiele wiec mozesz sproobowac. Wiem ze moze "boisz" sie takich suplementow ale naprawde nie ma czego sie obawiac :) Kliknij na sklep na gornym pasku i poczytaj oferte :)) a jak sie postarasz to moze i abonament z tego wyjdzie :) Pozdrawiam wszystkich

Ale dupcia fiu fiu "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] to raczej wina braku kondycji. Jezeli chodzi o jakiekolwiek spacery to najlepiej zeby trwaly one najmniej 40 minut. I pamietaj ze moze to byc wykonywane bardzo malym tempem ale zawsze daje pewne wyniki jezeli chodzi o spalanie kalorii. Najlepiej byloby jednak z tym rowerem poprobowac bo jest to jeden z najprostszych i dosc efektywnych sposobow, [...]

Przy jakiej ulicy jest gwardia ,o ktorej sa treningi ,??? Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy.

[...] wiec jak bedzie mial szczescie to nie dostanie szybko po glowie tylko niech nie idzie na brame do fabryki bo sie w straszny syf moze wpakowac kilka miesiecy i po chlopie no ale BMW sobie bedzie mogl szybko sprawic. Jak juz dostanie robote to daj znac gdzie moze jakis wstep tanszy bedzie :))) Fire Moderator SFD "ubi lex, ibi poena"

wiem że mam szybkie tempo przemiany energi a jak będę stosował amino anabol pq po 5 kapsów na dzień to może te 3 kilo mi dojdzie a ale czy te 2 kilio na miesiąc to jest masa mięśniowa !!????????/ masz soga Norton !!!!!!!!!!!!!! FINS1

Kurde, ale może ktoś napisze coś mądrzejeszego i naukowo udowodnionego ? "Lokuj całe swoje pieniądze w alkohol, bo on jest najwyżej oprocentowany"

[...] formie tych tabletek). Te tabsy sa dosyc duze i jezeli ktos stosuje faze nasycania to ja mu współczuje 20 czy 30 takich tabletek dziennie...(5 czy 10 to jeszcze jakos ujdzie ale wiecej...).Poza tym nie odnotowałem wiekszych przyrostów po tym cyklu , zauwazylem natomiast ze nie mecze sie podczas treningu i mam troche wieksza siłe. W maju zacząłem [...]

No dobrze moge zacząć ćwiczyć boks, ale w moin mieście nie ma żadnego klubu bokserskiego a wądpie aby któryś z moich kolegów chciał sie ze mną zmierzyć nawet jako sparing partner.

mysle ze musisz jeszcze troche popracowac nad barkami... i chyba rowniez nad ramionami... ale ogolnie jest super - gratulacje... tak3maj Pozdrawiam! "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?"

wielki SG Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy.

Kiedyś szedłem sobie z dwoma kumplami kolo takiego zalewu. Patrzymy siedzi sobie jakiś typek z dziewczyna, niby zajęci ssobą. I nagle kolo zaczyna nas bluzgać, nie wiadomo skąd. Nas trzech-on jeden leszczyk-gdzie tu haczyk? Albo miał gdzieś schowanych 20 kumpli dresów, albo karabin, albo myślał że jak jest z panną to się może popisać, bo mu nic [...]

to rowniez ja... zdjecie zrobione jakies 2 tygodnie temu, podczas wakacji w Grecji... to byl tzw. "Wieczor Grecki"... bylo sporo wina... ale kolor skory to wynik nadmiaru kapieli slonecznej w dniach poprzednich Pozdrawiam! "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?"

Zaczynam od zdjecia mojej dziewczyny Ewy... jestesmy ze soba juz jakies 9 miesiecy, ma 18 lat (tyle co i ja) na zdjeciu jest z kolezankami, ale nie widac ich twarzy bo nie jestem pewnien czy wyrazilyby na to zgode... teraz Wasza kolej.... Pozdrawiam! "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?"

Dzieki za dość obszerną odpowiedz Spice! O dece słyszalem ale to że jest cholernie droga a co do SUPERANABOLONU to nawewt nie wiem co to jest. Jeśli mógłbyś mi to objaśnić. O i czy masz zdjecia bo jesli tak byłbym ci bardzo za nie wdzięczny.I po ile to chodzi i czy w aptece to dostanę. Z góry dzieki za odpowiedż Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

Po b12 ja wiem coś tam przybylo wiem że sila poszla na pewno i leprzesamopoczucie. Ale przytylem jakieś 15 kg ale to w poloczeniu z kreatyną i aminokwasami po tym też jest ok. Polecić moge ale wieciee b12 to jest lek na kręgosłóp??? I branie go w dych ilościach może mu zaszkodzić. Ja bralem 2 razy w tyg....inni piszą ze 15 strzaląw codziennnie. Ja [...]

Fotki bede mial sroda/czwartek... na pewno zapodam... bywalem w Cocusie (mieszkalem obok) - bez rewelacji, full pedalow... Omiloz - tragiczna muza.... i Island.. fajna dyska, tam bawilem sie najczesciej tylko troche stara muzyke zapodawali.... ale basen na parkiecie to wynagradzal hehehe... a tak wogole to fajna miejscowosc... polecam wszystkim [...]

to fakt - z muza raczej wszedzie bylo przecietnie, cocus - pelno pedalow, ale za to basen w islandii...ehhh...

Podalem 1 ale jest ich duzo wiecej. Poza tym ten 1 po drodze do finalu pokonal 4 duzo ciezszych zawodnikow. U nas nie ma takich przypadkow na zawodach bo jest to niedozwolone. A na randori sa ale na ogol jest tak ze doswiadczona zawodniczka judo pokonuje poczatkujacych facetow, czesto wiekszych od siebie. Na zawodach w kat. open bywa ze maly [...]