ale

Z tym brzuchem to sam juz nei wiem co myslec bo kiedys robielm go tez kilka razy w tygodniu ale nie bylo to tak na maksa. teraz stosuje Hit'a i robie raz w tygodniu i zakwasy na brzuchu mam przez prawie caly tydzien a przeciez nie powinno sie cwiczyc miesni ktore nie sa zregenerowane. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

Ja biorę kreatynę od niedawna.Fakt słyszałem o lewej komorze serca(powiększa się)ale na razie nic mi nie dolega.A przyrosty są...;0)

Jestem ciekaw komu sie ubzduraly efekty uboczne???Ja biore moi kumple biora, wszyscy biora:-)))) efekty maja @ll znakomite ale o efektach ubocznych jeszcze nieslyszalem. Wiecie co? mi sie wydaje ze to jest jak z babami na moi osiedlu nudza sie, wiec wymyslaja nowa plotke i rozsylaja ja, no coments....... .

Ja jak chce pozbyć się tego i owego to po prostu mało jem,dużo ćwicze.Ale z tym zamało jedzeniem to nie za bardzo polecam,zawsze później chodzę jak pijana :) agnieszka

Cześć nazywam się Maciek mieszkam w Warszawie ,dawno nie pływałem na desce ale nic nie stoi na przeszkodzie abym zaczął pływać od np.wakacji,co Ty o tym sądzisz? Serdecznie pozdrawiam Maciek [email protected] Nazywam się Maciek mam 27lat interesuję się kulturystyką od 6lat i od tamtej pory uczęszczam regularnie na siłownie a było ich już 5 [...]

sorry, ale chyba sie cieszysz, ze robisz jak za 2?:) bnew

Dokładnie tak jak napisał Tomek. Czasami możesz nawet mieć mały spadek siły bez przetrenowania (np. mała libacja), ale kiedy tylko zauważysz, że od kilku dni cały dzień jesteś zmęczony i senny, a pomimo tego nie możesz zasnąc to jest to przetrenowanie. Tazo: daruj sobie takie uwagi, forum nie jest robione pod twoje dyktando, więc każdy ma prawo [...]

[...] sposób 12 kilogramów w miesiąc i tydzień i nie ma problemu z efektem jo - jo czyli waga stoi. No i wazne spadł tłuszcz a nie mięśnie. Ruch to nie musi to być coś strasznego ale co najmniej 3 razy w tygodniu około godziny. Wazne przy karnitynie nie spozywać duzo tłuszczów - bo mija się to z celem - najpierw spalane będa tłuszcze dostarczane. [...]

Czytam od dłuższego czasu posty wychwalające jeden styl waki kosztem drugiego, (nie)przydatność różnych na przysłowiowej ulicy, ale wszystko to są raczej czyste teoretyzowania. Napiszcie raczej wasze doświadczenia na ulicy, jak naprawdę zachowaliście się w realnych sytuacjach, tam gdzie nie ma reguł i gdzie walka może być ostatnią. Jeśli nie [...]

[...] że twoje rezultaty są naprawdę mierne. Zajrzyj też w profil "Misia" - naturalny 17-latek a wszystko osiągnął dzięki prawidłowemu odżywianiu (chyba, że kłamał, ale przecież nie o to chodzi). Zatroszcz się o swoje serducho. Pewnie masz ochotę ciągle łapać masę. Jednak po szybkich przyrostach serce nie jest przyzwyczajone napędzać o [...]

No dzieki facet w sklepie powiedzial mi jak to spozywac: 5 lyzek stolowych zmieszac z mlekiem x2 czyli przed treniongiem i po... ! To jezeli lyzka stolowa to czubata czy nie??? Moze to glupie pytanie ale...

Chłopaki macie rację,ale postawcie się w mojej sytuacji,co byście zrobili,gdyby po takich cyklach osiągali kompletne zero. Gdy wezmę mniej moje przyrosty staną się takie małe,że będę musiał zaczynać wszystko od początku. Jednym błędem który zrobiłem to to,że żle się odrzywiałem,chodziłem niekiedy nawet głodny bo niemiałem na żarcie czasu. To już [...]

Dzieki ze postanowiles poswiecic swoj czas aby i pomoc. Wiec tak mam 17 lat, 190 cm wzrostu, 34 w bicepsie, 98 cm w klatce na wydechu, nie tyje szybko ale minely juz 2 lata od kiedy skonczylem trenowac TAE-KWONDO (trenowalem 6 lat) a aktualnie brzuch urusl mi od piwa (niestety ale troche sie balowalo ale juz z tym skonczylem !). Aktualnie zaczalem [...]

[...] a czy ten wasz burner tez tak cuchnal? bo ja nie wiem...kurcze albo mi jakiej zle to sprzedali albo cos innego. i jeszcze jedno : czy jak ktos to bral to tylko 1 raz dziennie czy kilka? i czy np rano po obudzeniu pozniej pol godz niejedzenia i tyle? ja zauwazylam niewielkie zmiany po tych 3 tyg jedzenia burnera ale to wciaz za malo;( hmm

dla mnie to jest ogol bardzo pzyjemnych cwiczen ktore poprawiaja nie tylko sylwetke ale przede wszystkim samopoczucie:) pozdrawiam! hmm

[...] z ktora moglabym zaczac:( p0oza tym to w moim miescie oprocz basenu(ktory na szczescie:) mam zafriko) nie ma zadnej innej mozliwosci poruszania sie;( wprawdze mamy stadion ale zamkniety i ogrodzony a do lasu zeby pobiegac czy cos musialabym sie wlec godzine a ja przeciez mam szkole;( ale czy komus udalo sie cwiczyc samemu? i jakie cwicenia [...]

BORSUk- ostatni mój cykl waliłem ponad 2 miesiace temu, wiem że to niedługo ale nie moge sie powstrzymac od wbicia tego cudeńka. co do tego jaka jest ta deca to niewiem czy oto ci chodzi ale pisze na niej-1ml:100mg, mam 2 ampułki holenderskie i 2 greckie. nara scitreck

Mam 25 lat, ćwiczę od 5 miesięcy i uważam, że zacząłem o 10 lat za póżno.W młodym wieku pod okiem instruktora można zacząć uczyć się prawidłowego wykonywania ćwiczeń na wolnych cieżarach.Ale najlepsze na początek byłby chyba maszyny (bezpieczeństwo ćwiczącego). Geralt

[...] efektow teraz radzilbym zrobic jeszcze 1-1,5 odpoczynku, deca w porownniu z testosteronem daje marne efekty wiec mozesz nawet jej nie poczuc.hmm 400mg deci - nie duzo ale zawsze cos da, ale i tak radzil bym dokupic zebys mial przynajmniej 1000mg deci.Nolve radzilbym kupic nawet jezeli nie amiles gyno przy omce to moze sie to teraz zmeinic [...]

Ja z checia bym zrobil z Toba pare treningow aby Ci pokazac. Ale wszystko znajdziesz w odpowiednich artykulach na forum. A z Ta chemia naprawde przystopuj. Metanabol rozwali Ci watrobe i zachamuje(wlasciwie to juz jest po ptakach) wzrost. Poza tym niszczy stawy. Pomysl trzy razy nim cos znow wezmiesz. Pozdrawiam ----------------- [...]