ale

Dieta jest kreatyna byla...ale musze odeczekac jeszcze 2 miesiace:( a poza kreatyna cos ciekawego??? suple oczywiscie bo kox to tez wiem... bez masy nie ma klasy...

Albo idziesz do jakiegos punktu pomiaru w twoim miescie albo http://www.sfd.pl/search.asp bo byl juz taki temat jak zrobic to recznie ale to jest mniej dokladne

ale czy duze rezultaty daje jak z siłą? z czym to najlepiej połaczyć??????

Ja bym zrobił tak DT HP-rano Nitro- przed treningiem HP-Po treningu LUb wszystko odwrotnie Nitro rano itp ale 1 opcja lepsza Białko według braków w diecie

może i mają ale nie w pl

nowe nie dorobiły się podróbek ja słyszałem ze omke robili kiedyś jak był gorszy dostep do niej. Ale czy to pewne to nie wiem

Tutaj chodzi o płeć piękną XenoreQ , ale w takim wieku 30kg to zwyczajnie mało , co do autorki , to odżywiaj się normalnie z czasem wszystko powinno sie unormować.

mam 3zmaiany w pracy i ciezko to trzymac ale jakos sobie radze 2razy w tyg zapasy i boks

Jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz :D - Musisz się zmiescic w swoje makro składniki (Trollują) Warszawski Koks tak uczy. Ale pierd*** Głupoty.

chyba muscle up, ale nie jestem pewny

1. na klatkę rozpiętki będą ok 2. na "boczki" to jest dieta, nie ma ćwiczeń, które miejscowo palą tłuszcz 3. opłaca się, tylko pytanie jakie są twoje cele... kulturysta na SW zachwycony nie będzie, ale wytrzymałościowiec nie będzie zadowolony na 100% statycznym treningu na żelastwie

Własnie teoretycznie tak, z punktu matematycznego może się zgadza. Ale nie rób tak że się głodzisz tydzien a w weekend szalejesz

Jesli w pudeleczku na kororowe kredki to ch.ujowo. Ale jesli normalny bulgar to moze nie bedzie tragedii.

1. http://www.sfd.pl/temat189030/ - to link gdzie opisalem swoaja diete na mase... 2. aerobow raczej nie wykonuje mi juz nawet nie chodzi o "kaloryfer" ale o to, aby przez cwiczenie brzucha nie tracil masy:) pzdr

fajny ale drogi;] mozna lepsze rzeczy zlozyc Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-05-31 16:03:58

jak masz kase to możesz brać bo produkty OK ale w tej cenie można kupić produkty z których będziesz miał lepszy pożytek

Poczytaj posty podwieszone. Za jakość mięśni odpowiada nie tylko białko ale również węglowodany jak i tłuszcze.

Fachowcem nie jestem a do takich kierujesz swoja prosbe o pomoc no ale wtrace swoje 3 grosze. Zeby sie rzezbic trzeba miec z czego , a jak widze wazysz tylko 67 kg wiec potrzebujesz jeszcze sporo masy. Pozniej dopiero bedziesz redukowal to co podczas zbierania masy sie odlozylo i psuje estetyczny wyglad. pozdrawiam

Opcja ciekawa, ale ławka nie jest dla mnie, a osoby kupujące chcą oszczędzić troche kasy. ;)

Rozumiem Ale zawsze można przyjechać obejrzeć, a jak się bedzie podobać to zawsze jest opcja żeby się jakoś dogadać, ewentualnie ponegocjować Pozdrawiam Daniel