ale

Oj Daria. A specjalnie dla Ciebie zrobilismy 9.00 zamiast 8.00. Zreszta mysle ze by Ci sie podobalo, ale jak chcesz. W piatek jest o 19.00. Esco. Podziel sie swoimi wrazeniami z Wu hop kuen do, zamiast napastowac krasnoludki. I rusz 4 litery na trening. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją [...]

Co to za handel tu odchodzi, hę? Lalka - bardzo proszę nie podawaj adresów. Nie będę kasował Twojej wypowiedzi, ale weź moje zdanie pod uwagę. Mateusz Pazdan Administrator

Blizej tzn w Gdyni bedzie prowadzil Jakubek ( ale on racze submission wrestling niz Bjj). Ja w Sopockowie i we Wrzeszczu. Jakby co zapraszam. W lecie treningi we Wrzeszczu i na plazy w Sopocie. O ile znajdziesz czas miedzy lamaniem serc samcom wpadnij (Czy tez zajdz swiadomie ). Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy [...]

[...] Oni cwicza juz ponad miesiac treningu ogolnorozwojowego i sa juz przygotowani na "normalny trening" Jezeli nie ma nikt gotowego programu to loozik sam im go uloze ale zawsze lepiej miec gotowy i ewentualnie wprowadzic w nim jakies zmiany,bo wiadomo,ze oni roznia sie od siebie... Ps.Wiem,ze takie pytania sie przewijaja non - stop,ale [...]

[...] miał parę zastrzeżeń. 1. Proteinę kup sobie inną (np. 90% hi-teca). 80% hi-teca to bardzo słabe białko 2. Amino anabol może być, wprawdzie lepsze jest amino anabol pq, ale zwykłe a.a. też jest o.k. 3.KTP Creatine jest bardzo droga. Za 80 zł masz 170g kreatyny. Lepiej kup jakąś w proszku, wyjdzie o wiele taniej 4.Carn 1000 hi-teca [...]

[...] Zasada jest prosta - więcesz weźmiesz, szybciej Ci się skończy, szybciej kupisz nastepne. Oczywiście możesz brać i 10 kaps. po treningu, będzie to lepiej niż 5, ale dawka którą Ci podałem jest dawką wystarczającą a nie rujnującą kieszeni. Każdy wyczynowiec by Cię wyśmiał z taką dawką, ale [...]

[...] w laboratorium. Połkniete, przechodzą do krwiobiegu w krótkim czasie i praktycznie bez strat. Oczywiście że aminokwasy są lepiej wykorzystywane niż białko, ale standartowe opakowanie amino (325 tabl. po 2g) daje 650g białka i kosztuje 100-120 zł. W odżywce taką ilość białka kupisz za ok. 50 zł, a w jedzeniu (np. [...]

[...] LICZYC Z JAKIMIS SPADKAMI. UZALEZNIONE BEDA OD TEGO JAK PILNIE BEDZIESZ TRZYMAL DIETE " Mówisz tu o spadkach w masie czy sile , bo tak naprawdę w pierwszej kolejności zależy mi na sile a potem na masie ? -mowie o spadkach sily w maksymalnym powtorzeniu i spadku masy tluszczowej (i przy kiepskiej diecie misniowej) " TOP MASS BEDZIE OK [...]

Pawel, ale Tobie Ronowicz w d... wlazi :))) Co Ty mu zrobiles?? :)))

Oby... Ale masz racje do walki z DeGrandisem długo sie przygotowywal, a teraz juz mu zostaly 2 miesiace, nie wiem ile zdazy zrobic. Chociaz moze juz wie kto bedzie jego przeciwnikiem i sie nie przejal za bardzo :)

Ale czy będziemy tam wklejać tylko zdjęcia saute, czy po prostu jakiekolwiek (z imprez, ślubów itp.)? I believe I can fly... I believe I can touch the sky

Naprawdę nie wiem, ale gość który mi o tym mówił jeździł tam często i miał sporą wiedzę o tamtejszych wspomagaczach, ziołach itp. SONBATY

[...] przemianę materii, oczywiście witaminy do tego są nie odzowne moj zestaw wygładałby tak: 1. provit z olimpa (43zł za 750g) 2. kreatyna (multipower) mnie strasznie rzeźbiła ale ty musisz "poszukiwać swojej" (za czeską płaciłem ok 60zł za 500g) 3. karnityna z nutreda 21000mg z chromem za 500ml 60zł 4. mlo stopper (250mg HCA w kaps.) [...]

Dzięki Michail za odpowiedz.Więc przeczytałem tamten link ale nie chcę robić tego treningu ACT więc prosiłbym Cię o pomoc w ułożeniu jakiegoś własnego na masę.Wiesz jakie ćwiczenia wykonywałem więc z tych ćwiczeń można wybierać.Z góry dzięki za odpowiedz. Trening czyni mistrza!!!

No trudno zeby walczyl tylko z najlepszymi. Kelnerow wcale tak duzo nie bylo. Bedzie w formie na 100 %. Ale co robila Monika Sewiolo? Moze jakis film krecili Wasz czytelnik forum ...

findi, ale Ci pojechali po ambicji, caly wieczor newsy sciagales "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność" Zmieniony przez - Pafcio w dniu 2002-07-11 10:55:22

Nie jestem specjalista od noza ale moim zdaniem wiekszosc tych obron nie znajdzie zastosowania w praktyce. Nozownik po ataku prawie za kazdym razem pozostawial nieruchoma reke z nozem, nie ponawial ataku. To wszystko bylo bardzo ladnie wyrezyserowane, ale na ulicy raczej nie znajdzie zastosowania, przynajmniej ja tak uwazam. Chociaz w sytuacji bez [...]

Ja jednak radziłbym Ci brać jednorazowo nie więcej niż 40-50g gainera. Bierz go najwyżej częściej ale mniejsze porcje. Możesz oczywiście spróbować brać jednorazowo 80g, ale po takiej dawce większość osób biegnie do ubikacji. Chyba że masz organizm który to przyswoi, ale to są wyjątki SONBATY

No cóż, może jesteś genetycznym fenomenem, bo nawet zawodowcom nie udaje się jednocześnie tracić tłuszczu i budowac masy. Dlatego dzielą rok na etapy przygotowań (wytrzymałość, masa, rzeźba itp.). Najlepsi już dawno stwierdzili że jednoczesne budowanie masy i tracenie tłuszczu wygląda dobrze tylko w reklamach odżywek [...]

No tak ja bralem np 3. Ale kto powiedzial ze tijs nie jest wyczynowcem Danone