ala

kupuje tune w lidlu w oleju niestety:/ tyle, ze maxymalnie odlewam, kosztuje 2,2 za rybe w kawalkach, polecam podobnie z serkami wiejskimi - lidl lub biedronka -200g za 1,5zl robione przez Piatnice obecnie w tesco panga (filet mrozony) kosztuje ok 12zl za kg, a sledz ala matias jakies 6-7zl za kg pzdr

Jutro poczytam do porannej kawy w pracy, dziękuję :) Właśnie podejrzewam, że u mnie coś nie tak z gospodarką insulinową. Co prawda krzywej cukrowej nie robiłem, ale szybko się "zalewam", tłuszcz odkłada mi się w okolicy sutków (lipo), brzucha i ud. Czytałem kiedyś, że to może być jeden z objawów. Stąd też włączyłem do diety olej lniany i ALA oraz [...]

[...] rehabilitacja rzepki Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna mono, wpc, kompleks witamin, omega 3, ala-250 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana btw, kiedyś już zakladalem konto, ale dane do konta poszly w niepamięć.... %-) [...]

[...] węgli na noc powoduje wzrost tkanki tłuszczowej(odkładają sie na tłuszczyk...), polecam Biogenixa CarboBX(dobry smak...) a co do supli...jeśli zalezy Ci na pobudzeniu (cosik ala kawa) i energii , to zakup sobie energetyczną...np Treca Life EnerGGy :) dobrą sprawą byłaby kreatynka...jeśli nie braleś jej od około 2 miechów , to możesz wziąść...jak [...]

omega , kwas ALA , ornityna , lecytyna sojowa i np triad ( masz witaminy/mineraly i na stawy zestaw za ok. 100 zl a starcza na 1,5 miecha :)

89 ala Lee Priest

[...] skoro Twój bilans LPA wynosi 1? Może się mylę, ale przeczytałem kilkadziesiąt postów na ten temat i nic poza lakonicznym stwierdzeniem: pas i ćwiczenia mięśni brzucha, nie znalazłem. (Poza tym, żeby przeglądać forum nie trzeba mieć konta, założyłem je bo chciałbym dowiedzieć się czegoś wiecej) 2) Dlaczego akurat martwisz się przepukliną, nie np [...]

Nie jestem lekarzem i nie zajmuję się diagnostyką online, ale być może masz niedobór erytrocytów.. wszystko jest możliwe przy odcinaniu kalorii w mało rozsądny, a wręcz głupi sposób ( wybacz za frazes ) ale kombinacjami żywieniowymi można sobie krzywdę zrobić, mało kto zdaje sobie z tego sprawę. Spróbuj podbić do tych 1600 kcal i obserwuj [...]

Jak chcesz coś ala kaszka to np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Rice_Porridge-opis40212.html

Skymen, wygląda na to, że masz niski próg mlecznowy, czyli słabą wydolność beztlenową (wytrzymałość siłową). Ja bym tu polecał Ci (oczywiście, oprócz właściwego treningu) suplementy, które poprawiają zdolności wysiłkowe w zakresach beztlenowych i przyspieszają utylizację kwasu mlekowego - jabłczan albo cytrynian kreatyny, rybozę i kwas alfa [...]

Słonecznik bym wyrzucił i zastąpił jakimiś orzechami - włoskie, brazylijskie, nerkowca. Słonecznik zawiera ogromną ilość omega 6, słaba opcja. W twoim jadłospisie właściwie w ogóle nie ma źródeł omega 3, poza orzechami włoskimi, które i tak nie mają ich zbyt wiele i to na dodatek samo ALA, jeśli się nie mylę. Kiełbasa śląska to też raczej produkt, [...]

Z wymiotami jako reakcją na odżywki się nie spotkałem. Czym jest to spowodowane? Składnikami które są w odżywkach czy poprostu napełnieniem żołądka (coś ala jedzenie przed treningiem)?

z Fitmaxa zauważyłem tylko to: -FitMax® BCAA Stack I + R-ALA - tabletki - mało wydajne -FitMax® BCAA Pro 4200 - tabletki - przegrało z Actvlabem :)

turinabol. anie trisri. działanie opisywane pzez typów stosujacyh ma sie tak jak coś ala mix wins/meta. i tyle. -sam swego czasu szukałem wiecej info nt jego, ale zbyt wiele na necie niema. eeee

KATEGORIA/PRODUKT // DATA // CENA PO PRZECENIE // CENA DETALICZNA BIAŁKA Ultimate Iso Cool 908g (brzoskwinia) 02.2009 79 zł 114 zł GAINERY Activlab Massive Gainbody 28.01.2009 29zł 43 zł 5x Biogenix Monster Mass 1kg 13.02.2009 35 zł 43 zł Megabol Gainer 737 0,5kg 23.12.2008 8 zł 10 zł Scitec Cell Max 1250g 01.2009 57 zł 79 zł KREATYNY: [...]

[...] przewinienie,bo gdy np.osoba aktywnie udzielajaca sie w dajmy na to w odzywianiu pokluci sie pare razy w dopingu i szatni z kims innym bedzie to jej wina,nie bedzie miala mozliwosci udzielania swoich porad w odzywianiu. dalej,co to znaczy wiekszosc glosow?50%plus1 czy 2/3 glosow?czy glos mateo bedzie brany pod uwage jako zwykly glos moda? [...]

ostatnio jak moja koszulka bad boy wy***ała gostkowi to nie było co zbierać) no gods no masters

oki :) dostosuję się. (tylko czy to oznacza 3x biceps na tydzien!? ała ;P, nie no ok, to nie ten dział hehe)

nie!... ...a odnosnie blokady ala deca to jakieś pomówienia, odnośnie eq...

[...] łapy aha a wagowo to bite 5kg weszło na wadze pokazało że 6 ale ze po treningu wlazłem na wage to trza odjąć tą wode spitą... no i co tam jeszcze... planem jechałem 7 tygodni dobra dieta i jabłczan. Teraz regeneracja...potem poćwicze bez niczego i przed wakacjami wejed na 2xknockouta ziomek wcinał i mowił ze rozpierrrrrr..ala ładnie pozdro