ala

no tak Sonnen był bardzo niewygodny dla Spidera, bo miał styl obaleń ala Lesnar i od razu atakował/obalał co nie pozwalało Spiderowi się rozkręcić i najważniejsze nie miał respectu do Spidera i ciągle napierał atakami a jeśli Weidman będzie się czaił to źle skończy, ale różnica jest taka, że Weidman jak już obali to MOŻE skończyć tą walkę, stójkę [...]

Iza, to by wyjaśniało dlaczego udawało utrzymac mi sie 1 min. nastepnym razem postaram sie bardziej trzymam brzuchem. Roztrenowanie 2 dzień rozpoczęłam od ... ała boli mnie du...pa... właściwie to juz w nocy mnie pobolewało to i owo. DT teoretycznie powiniem dziś być DNT, co by nie bylo DT po DT przy FBW, ale miałam dzień wolny, dużo czasu, [...]

ała %-)

"bulu i nadzieji" ala Komorowski :D

Prawie sie rozplakalem, jak czytalem te rozpiske. Taki ciezki trening. I tak przez pare miechow? (Jak dales rade?) I co? I nic. To rzeczywiscie - lepiej wcinac skrzydelka ala KFC, robic trening na 50 kg (czemu nie doliczasz gryfu? Przeciez to 52kg!!!!). I popytaj na forum, zeby Ci cos poradzil. Najlepiej kogos, kogo nie lubisz. Bedziesz mogl na [...]

Ze swojej strony mogę Ci polecić większą ilość o3. Sam się męczyłem przez 2 lata z depresją i innymi dziwnymi rzeczami, brałem wiele leków i miałem wiele skutków ubocznych. Nieraz bywało lepiej, nieraz gorzej, ale ciągle czułem, że stoję w miejscu. Kiedyś mój psychiatra mnie olał i nie przyszedł na wizytę. Wkurzyłem się i więcej nie poszedłem i [...]

Dobra gala ! Maia kolejne szykie zwyciestwo w nowej kategorii, mysle ze jeszcze jeden lzejszy przeciwnik i dac mu kogos mocnego. Moze Fitch'a ? :> Mr. Wonderful mega mnie zaskoczyl ! Myslalem, ze wymeczy decyzje, a nie dosc ze zrobil niezlego suba to jeszcze dominowal ! Erick Silva najwiekszy zawod. Myslalem, ze przejedzie sie po Fitchu i ze to [...]

Ten protein shake z QNT dobry coś ala kakao:)

[...] Gdy ryż łyknie większość pierwszej części bulionu dodajemy groszek i zalewamy ponownie bulionem. SFD/Images/2015/8/1/e33b3e9d895a45879d7e013c8310109d.jpg Ponownie pozwalamy, aby ryż wchłonął wywar (ciągle mieszamy) i dodajemy kolejną porcję bulionu. SFD/Images/2015/8/1/4261498ef51249a19c476b2387eb9de6.jpg Gdy bulion w większości znów [...]

[...] rzeczą byłoby przyjmowanie lekkostrawnych posiłków typowo białkowo owocowych po treningu (zaznaczam że chodzi mi o koktajle z mleka, bądź same owoce czy sałatki po treningu) treningi robię wieczorem ok. godzin 18-19 czyli żeby redukować zjeść lekko na sen i po tych 3 godzinach regenerować się jedynie snem oprócz takiej lekkiej ala-kolacji?

Zapowiada się fajnie :) Mógłbyś podać swoje wyniki siłowe oraz więcej zdjęć :) Czemu nie korzystasz z odżywek :) Przecież to coś ala witaminy :) nic strasznego ;]

napiąłeś te bicepsy na drugiej focie w ogóle?%-) dziwnie wyszło to zdjęcie jakby przedramię większe od bicepsa, kształt łapy trochę ala Ronnie obecnie, też takie kulki:-) aparat koniecznie musisz załatwić lepsze bo te foty to jakby we mgle jak w Smoleńsku%-)

[...] Podsumowując jest całkiem ok --------------------------------------------------------- Xpand 2xPre Workout Posiłek - 3,5h - 1 porcja xpand'a - 15 minut - posiłek - 40 minut - trening Pompa 6/10 - niewiele pomaga Pobudzenie - Smak - wsypany do ust, lecz typowo chemiczny ala tania oranżada Rozpuszczalność - nie oceniam Podsumowując - szajs

[...] zalozyc, ze zostanie rozniesiony. Wach to nizsza klasa od K + jego styl lezy Kliczce. K bedzie rozbijal garde i trzymal Wacha na dystans. Ja bym wolal zebysmy mieli jakiegos niskiego pretenda, swarmera (ala Tyson). Taka przeciwnik by nie lezal Kliczkom i na pewno by byla zaj**ista walka. Skracanie dystansu, walka w poldystanie - byloby cos.

Rudzia, przeczytałam i się zastosuje, nowe filmiki w czwartek :) w przysiadzie dokładam co trening, dokładać tez w seriach ? chyba jestem osłabiona, life energgy chyba przestał na mnie działać, bo ziewam po nim jak po kawie, na dodatek zrobił mi się zajad w kąciku, ała

[...] ja nie widzę Władymira,dałbym sobie łeb przystawić pistolet do głowy.że przegra.Serio. Bracia,mają genetykę,ale z podobnej gliny są rywale poniżej.Jak nie LEPSZEJ. Glina ala Kliczko... 1)Sonny Liston 2)Muhammad Ali 3)George Foreman 4)Larry Holmes 5)Mike Tyson 6)Tony Tucker 7)Riddick Bowe(PRIME) 8)Vitali Klitschko 9)Evander Holyfield [...]

Pierwszy cykl - kreatyna mono Trec-a "powder creapure +ALA + Vit.B1 " Chodzi o to ze chce go rozpoczac 5 listopada lecz w 32 dniu stosowania kreatyny wypada mi picie . Przeczekac i rozpoczacy cykl po tym dniu czy nie zwracac na niego uwagi i w ten dzien wiecej wypic i zjesc ? Mam tej kreatyny na 50 dni - 500gram Dawkowanie: DNT -15 min przed [...]

witam, 1. ile gram aakg przyjmowac na 1 porcję? 2. ile porcji aakg przyjmowac na dzien (dt oraz dnt)? 3. ile gram beta alaniny przyjmowac na 1 porcję? 4. ile porcji beta alaniny przyjmowac na dzien (dt oraz dnt)? 1. 3-5 2. tyle samo co na porcje, tylko w dt przed treningowo 3. z 5g 4. codziennie 5g Pierwszy cykl - kreatyna mono Trec-a "powder [...]

JDS zaczą trenować BJJ jak miał 21 lat. Dopiero potem zaczą trenować boks i już rok poźniej miał swoją pierwszą walke w MMA co jest dowodem, że jak się ostro zapie**ala na treningu to można wszystko

Może ktoś mi wytłumaczyć dlaczego ten nigeryjczyk upadł za drugim razem ? Bo za hooya nie mogę wyczaić tam żadnego ciosu tylko jakieś nieudolne wbiegnięcie ala "superman" :-D A co do poziomu sportowego to kompletne dno.