ala

poczytaj o ALA, cynamonie, cissusie

ten lewy cep co nie doszedł taki ala Duffe

Witam, od niespełna tygodnia zacząłem cykl na mase. Zakupiłem: Kreatyne Creatrix + ALA + Wit. B6 Aminomax 6800 oraz Max Mass 3XL Do tego posiadam dietę. Problem pojawił się kiedy zacząłem stosować Max Mass-a. Po wypiciu go po powiedzmy 10 minutach pobolewa mnie głowa nie jest to jakiś nie wiadomo jaki ból ale odczuwalny oraz jestem jakiś nerwowy. [...]

Barao powinien w tej walce starać się o obalenia! Dobra wiadomość jest taka, że nawet zranionego Barao TJ w 1 walce nie mógł obalać.. Jednak w stójce Dillashaw był za szybki, za płynny, świetne poruszanie i ciosy w różnych pozycjach ala Cruz, ale jeszcze raz szybkość! nie mówiąc o boksie i unikach. Złe cięcie wagi to nie wymówka zwłaszcza, że [...]

SFD/Images/2015/7/20/c6626884d4194f4da1bb781ba88875eb.jpg PONIEDZIAŁEK Noc nie przespana i na 6 do pracy.... Trening o 11. Jednak o dziwo była moc :D Ciężary up, pompa taka że aż mnie skurcze w klatce łapały. Zwiększamy tłuszcze, czekam aż dojdzie olej kokosowy SFD/Images/2015/7/20/f2721891acb94352ba1fe6f017952044.jpg Klatka 1) Wyciskanie [...]

[...] testu a wiec: AAKG bralem przed treningiem, przewaznie 5 tabsow pompa 8\10 wuskularyzacja 9/10 BETA-ALA również brałem przed treningiem, dochodziłem nawet do 8 tabsów betaalanina jest chyba nie dla mnie, jakos szczegolnego pobudzenia nie poczulem, a swedzenia tym bardzie(moze za mala dawka) ogolnie oceniam 6/10 KREA 1000 tak jak i poprzednie [...]

[...] jak wyrabiam.Ludzie mi się dziwia, ze wszystko waze i zapisuje bo to przecież tyle czasu zajmuje...haha wbrew pozorom nie jest tak zle a efekty widoczne:) -4kg odkad zaczelam jesc z waga-tak jak mowilam,problemem była za duza zawartość tłuszczu w diecie(i to tego ala zdrowego)a jednak.... Zmieniony przez - adrianak w dniu 2015-07-21 15:01:56

[...] właśnie czita - z pozdrowieniami 'na pożegnanie' %-) przeczytałem to jak już po czicie było ale za 15 min znowu jem %-) poleciało kolejno: -1x łod na patyku z orzechami -cala czekoalda biala -Bounty -kebs w bułce, taki yebany -polowa stripsów czy co to było, cos ala frytki ale tluste w uj -cala czekolada areo -2x snickers -2x pączek -jogurt [...]

SFD/Images/2015/7/22/6278357d337b48cf94c03436098918bd.jpg WTOREK Dziwny dzień. Mało wyspany znowu, trudno spać w taką pogodę trening. Znam już przyczynę zatkanego ucha...ciśnienie. Dziś na chwilę wylądowałem w szpitalu 220/120 Ogólnie oprócz złego samopoczucia większych skutków ubocznych nie ma Trening zrobiony ciężko mimo ciśnienia. Od jutra [...]

[...] podejście do 1600, ale z 5. posiłkami co 3h. Wczoraj gotowałam i układałam miskę na takim zmęczeniu, że stwierdziłam że muszę sobie przygotować takie ramy żywieniowe ala dietetyk czyli wagowe zamienniki WW i białka rozpisane na posiłki żeby szybciej szykować posiłki. Że też wpadłam na to dopiero po 6 miesiącach.... :P Bardzo powoli się [...]

Mi płaska ch**owo idzie :( zarówno pod kątem siły i wyglądu (mam klatę coś ala karmowski) Silowo nie mogę znaleźć optymalnego treningu na ławę , na siady sobie ogarnąłem elegancko, mc juz prawie tez a płaska lipa ;/

może by tk pytanie byś zadał/ała

Witam, mam pytanie odnośnie Twojej diety. Wspominałeś że jest to coś ala Steak and eggs Girondy. Jesz wołowinę jak zalecał Gironda, czy zmieniasz po prostu rodzaj mięsa? Od niecałych dwóch tygodni lecę na tej diecie, generalnie sama wołowina i jaja, żadnych warzyw i nic innego aż do ładowania ww, ale szczerze mówiąc trochę po kieszeni dostaję :-P [...]

"ala" Steak and eggs Girondy czyli do konca nie ejst tak jak gironda zakłąda, gdzieś było chyba napisane że to są piersi i jaja

SFD/Images/2015/7/23/7eb0c80973de4e69b9211b2695260b67.jpg ŚRODA Spokojny dzień, ciśnienie na szczęście trochę spadło. Jestem dziwny, wszyscy brak apetytu a ja odwrotnie...chodzę głodny wpadł mały cheat - kawa mrożona Było takie dobre że nie zdążyłem walnąć fotki, ale mam z zeszłego roku [...]

Witam, mam pytanie odnośnie Twojej diety. Wspominałeś że jest to coś ala Steak and eggs Girondy. Jesz wołowinę jak zalecał Gironda, czy zmieniasz po prostu rodzaj mięsa? Od niecałych dwóch tygodni lecę na tej diecie, generalnie sama wołowina i jaja, żadnych warzyw i nic innego aż do ładowania ww, ale szczerze mówiąc trochę po kieszeni dostaję :-P [...]

Siema, Greku, nie muszę chyba pisać, że boję się tu wchodzić bo język spier$#@*ala z mordy sam %) Ale jedno pytanko. Jaki jest Twój przepis na te naleśniki? Jajo L, szklanka mąki 500 i szklanka mleka 3,2 będzie git? Zmieniony przez - lesnik w dniu 2015-07-23 18:10:48

[...] bez dopisku ser, tak samo jak motelu, schroniska itd nie można nazwać hotelem, bo takie jest prawo. Najwyżej może być napisane ALA ser żólty gouda, ale ten przedrostek ala, już wyklucza "ser" z serów%-) rozumiesz? A z tańszych to klasycznie gouda, edamski chyba najlepsze....coś po 12,9/kg a firma to np mlekowita Zmieniony przez - zioekt w [...]

[...] (as Calcium Pyruvate) 8 mg 0% Fat Burning Matrix 305 mg * Caffeine Anhydrous Caffeine Citrate Green Tea Leaf Extract (std. min. 60% EGCG) Dicaffeine Malate (Infinergy™) Raspberry Ketones Calcium Pyruvate Aegeline Hordenine Hcl Sulbutiamine Euphoric Matrix 89 mg * Rhodiola Rosea [...]

Niedziela, 19. lipca Suple: aminokwasy przed treningiem, 2x magnez, żelazo, wit D3, selen, Gotu Kola Trening A (Bella) 1. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim (30 stopni) 8/8/8/8/16 8kg/10kg/10kg/10kg/7kg 8kg/10kg/10kg/10kg/7kg 8kg/10kg/10kg/6x10kg + 3x8kg/7kg 8kg/8kg/8kg/8kg/6kg ========================== 7kg/8kg/9kg/9kg/9kg [...]