ala

[...] bardzo groźne ciosy. Więc o ile jeden szczał nie jest żadnym 'najlepszym' zwycięstwem, to jest tak dobrym jak i inne.... Jeśli to jest jakiś naprawdę czysty fart, jak np. ala Datsik machający łapami i trafiający Arlovskiego - %-)... Cain JDS II to akurat całkiem dobry przykład - Cain również wygrał walkę w większości jednym strzałem - po nim [...]

[...] Gdyby każdy mistrz miał taki status jak Anderson to może JDS też by się nie zgodził na rewanż z Cainem, bo sytuacja jest identyczna.. Bisping to by było new challenge ala Bonnar/Griffin.. Gdyby to ode mnie zależało to dałbym Belfortowi rewanż z ostatnich 10 walk przegrał tylko 2 ze Spiderem i Jonesem, któremu prawie łapę wyrwał.. z drugiej [...]

[...] 206g (41%) węglowodany link: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-01-17 suple: BCCA, glutamina co do treningu, obciazenia mogly byc wieksze nieco, ale dobrze w sumie,bo mam maly problem z barkiem. wiec przynjamniej ala sobie nie zrobilam. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-01-18 17:00:42

Ja bym osobiście dał logo SFD tylko z tyłu jak i bez rozwinięcia. Ktoś kto czyta SFD to chyba kurde wie co znaczy ten skrót. I można by było dać jakąś ciekawszą czcionkę tego SFD coś może ala graffiti.

Dobry staredown. Piesc do przodu ala JDS, trzeba bylo ksontrowac jak Cain %-)

Witam, zamierzam sobie to kupić co o tym sądzicie? ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d176da6213024f60bcc9daf4d5150725.jpg

Tak sie sklada ze akurat zaczalem wykonywac taki caly trening ala Kai Greene na malej redukcji... Male ciezary, duzo powtorzen i duza pompa - jak dla mnie rewelacja na nogi. No i ledwo chodze po takim treningu przez pare dni ;-)

[...] co do treningów i odżywiania. Nitrobolon 2 pierwszy raz brałem ok 5 lat temu i oprócz niego brałem również nitrobolon energizer i noz4 %-) (bardzo "pyszny drink" coś ala płyn do spryskiwaczy). Teraz potrzebuję dobrej "pompoki" bo szykuje cykl 8 tygodniowy w którym będę brał odrzywkę białkową ok 80% białka (nie lubię gainerów więc proszę [...]

[...] ale się nie dogadali finansowo a szkoda Kharitonova bym bardzo zobaczył w UFC ze względu na parter to zapewne nigdy o pas nie zawalczy, ale pojedynki ze strikerami ala Lavar Johnson, Hunt, Barry, Kongo i z wieloma innymi bym zobaczył z zapaśnikami ala Cormier i Cain nie ma szans, ale z Overeemem III i JDSem czemu nie.. tyle, że nawet [...]

[...] Ali vs. Werdum II było 15 minutową walką w stójce, Reem skończył by to przed czasem fakt trochę za dużo wyłapał mimo wszystko, ale Werdum co chwile desperacko próbował obalać po każdej kombinacji.. Werdum ma bardzo dobrą stójkę, ale nie na ścisłą czołówkę i strikerów ala Hunt a obalenia double leg, single leg ma słabe, dobre ma natomiast [...]

No ten brudas właśnie chodził łysy, miał pejsy na bokobrodach i takiego pejsa z tyłu głowy ala hokejsta z Czechosłowacji%-)

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 60kg Wzrost : 174cm Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa : 75cm Obwód klaty: 60cm Obwód uda: 47cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): żaden Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

[...] żytnim ale nie martwię się, bo był suto opakowany czosnkiem :-) Coś za coś. Atkins poszedł się po całości {{:-( Jutro wracam na zaplanowany tor. Siłka odpada bo jedyne co u mnie widać to powieka ala Sylwuś Stallone |-) Do piątku będę ćwiczyć w domu a potem mam kontrolę u lekarza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/efe1de824ea04732a2d27b79b4f4752a.png

[...] Wczoaj off bo zakwasy na calym ciele masakrystyczne, nawet na brzuchu choc nic specjalnego na brzuch nie robilam tylko przysiady :-) Dzis trening na raczyny 1. Cos ala zarzut sztanga 7kg x 15 2. Unoszenie sztangielek bokiem w lekkim pochyleniu 3kg x12 4 serie 3. Shoulder box 4 serie 3kg x 7 4. Wyciskanie zolnierskie 5kg x 10 5,5kg x [...]

jw.. fighter musi odklepać albo ponosi konsekwencje, niesportowe zachowanie to przeciąganie dźwigni ala Palhares a nie łamanie łap ala Mir skoro Sylvie i Nogueire poniósł honor i ich poj**ało żeby nie klepać!!! Nogueira sam teraz mówił, że żałuje, że nie klepał.. Armbar wydawał się w ch** bliski do skończenia i już sam nie wiem czy on nie chciał [...]

na tym etapie na którym jest, wystarczy żeby dorzucił aero w DNT i wychodzi ala recomp, fakt że wymiary będą małe, ale rekompozycja tkanki jak najbardziej możliwa.

Dzis DNT. Choc pierwotnie tego nie planowalem, to jednak z powodu, iz Raczek zgodzil sie poprowadzic mnie przez trening - zrobi sie z tego tematu taki ala DT. Niestety, nie mam pojecia jak wyedytowac jego tytul, a nowego zakladal nie bede ;) Dzis zjem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9be977ccc2bf4f10a676430802e5e6f7.jpg

Czy jak wrzuce do omleta (w całości lub pomielone w blenderze) orzechy, pestki dyni, słonecznika etc. to jak zmieni się ich wartość odżywzca poprzez poddanie obróbce termicznej. Surowe są bardziej wartościowe? Orzechy wloskie z uwagi na zawartosc ALA nie sa dobrym pomyslem jako dodatek do potraw poddanych obrobce w wysokiej temp. Daj wiorki [...]

[...] naszprycowany. Ostatecznie nie wiem jak się sprawa skończyła. Ten jego "leg humping" w szczególności gdy mężem prezenterki był gościu za kamerą, prostackie zachowanie ala z getta nowojorskiego. Jednocześnie te jego pyskówki do Wanderleia. Nie pamięta nikt ? :-PP Jak najpierw dostał od niego wp****** porządny a potem wyzywał od tchórzy mimo [...]

Czyli coś ala oxowate może być ;]