ala

[...] do 102kg }:-(, . Masa poszła do góry zaś obwody zdecydowanie w dół widzę to po każdej partii mięśniowej. Wracam, ponieważ nadchodzi wyczekiwana redukcja tłuszczyku :), wypalani zacznę najprawdopodobniej od tego tygodnia, może środa może piątek, może poniedziałek, ale już wracam do treningu, żeby jakoś te mięśnie zaczęły pracować przed [...]

Hexe, wszystko ala sportowe mi w oko wpadło , fajne baleriny pumy , potem czerwone ala tenisówki i niebieskie adidasy... każde po ponad 200zł , poza moimi możliwościami na razie ...

[...] sali treningowej wielu cząsteczek energii. A zniszczone włókna mięśniowe należy jak najszybciej zregenerować. :-) 2) UNS BETA-ALA 180 TABS - chciałbym w końcu stosować beta-alaninę regularnie w dobrych dawkach, czyli codziennie i sprawdzić w końcu atomowo wytrzymałościowe działanie tego suplementu. Jak do tej pory brałem ją tylko [...]

[...] dodatkowej suplementacji pozwoli mi na zwiększenie intensywności treningów, ale przede wszystkim poprawi regenerację i zmniejszy zmęczenie. A no i liczę na pompę po beta-ala %-), niektórzy zachwalają, może i u mnie zadziała odpowiednio ;-D Jeśli zostanę wybrana, to oczywiście zobowiązuję się do założenia dziennika zaraz po otrzymaniu paczki i [...]

[...] z wczorajszego dnia odrazu jako ze paczka przyszla mi przed treningiem :D szame podalem wyzej teraz trening i suple suple : bcaa 10tabl przed silownia aakg 3tabs beta ala 3 tabs przed silownia i 2 tabs po Trening B10: -podciaganie sztangi do klatki 4s - 37,5kg -wioslo sztanga 4s 70kg? -wyciskanie sztangi skos góra 4s 65kg -prasa przod- [...]

To jeszcze żeby nie zakładać nowego tematu - czy stosowanie fukoksatyny przy ok. 17% bf będzie ok , czy strata pieniędzy ? I skąd ją wziąć ? Nie widzę tego na sfd a ponoć ma same zalety. To samo z ALA (czy ma sens i skąd wziąć) ALA sprawdza sie jako poprawa wrazliwosci na inse, wspomaga tez okresy ladowan weglowodanami

Tylko zastanawia mnie fakt jaki jest sens dodawania 30g awokado.. to tyle co nic. Wprowadź o3 (ALA) siemię, nasiona chia, olej wysokolinelowy, orzechy włoskie, gdyż masz kiepskie proporcje KT. Notabene ALA korzystnie wpływają na wrażliwość insulinową. Nie zapominaj również o dha i epa z tłustych ryb jak Domer wspomniał.

Mam problem ze zjedzeniem posiłku w godzinę po siłowni. Więc uznałem żeby w tym miejscu dać właśnie zestaw bcaa, vitargo i isolat. Chciałbym stosować to po treningu zarówno siłowym jak i biegach we wtorki i czwartki. Bcaa jest Ci niepotrzebne. Możesz stosować takie połączenie bowiem vitargo po siłowym nie jest koniecznością, zaś po długich [...]

w suplemencie, ktory wymienilem jest 150mg berberyny hcl i 150mg r-ala + cos tam jeszcze na jednego capsa. spokojnie moge 2-3 capsy zjadac, bo cenowo drogi mnie to nie wychodzi. co rozumiesz solidne dawki? nie wiem, 400mg berberyby + 1000mg r-ala?

Myślę że na poziomie amatorskim, będąc osobnikiem zdrowym (brak rozwiniętej insulinoopornosci) samo ala starczy. Jednak decyzja należy do ciebie czy chcesz spróbować r-ala

Pozatym możesz wdrożyć suplemtacje. Istnieje na rynku spora ilość suplementów diety zawierających składniki korzystnie wpływające na wrażliwość insulinową. Za szczególnie przydatne uznać należy: kwas korosolowy (corosolic acid, banaba extract), ekstrakty z Gymnema Sylvester (gurmar), kwas alfa-liponowy i r-alfa-liponowy (ALA i r-ALA), [...]

hehe naprawde deejaavuu sam jestem wujkiem od jakichś 11 lat (a mam 17) a na dodatek moja bratanica ma na imie - Olivia btw mój brat to 'barakuda' czasem tu wpada GRN pisss "ała ała taka mała dziura, która to spowodowała"

jackens .. zgodnie z twoja prośbą .. dodam swoje trzy grosze do jakże juz wyczerpujacej odpowiedzi towarzysza lucka .. aktualnie jestem w czasie cyklu z Crevate plus Ryboza (Kaizen) i ALA (Kaizen) ... Creavate biorę w sumie 12 capsów dziennie (dwie porcje z rana 7 capsów plus po treningu lub poprostu popołudniu dodatkowo 5 capsów) plus 200 mg ALA [...]

jest sucha i drobna (pyłek), wiec chyba jednak spróbuję :) thx GRN pisss "ała ała taka mała dziura, która to spowodowała"

Ja bym ten NO2 wziął po cyklu... natomiast R-ALA .... to nie wiem co chcesz wiedzieć... to po prostu R-izomer kwasu alfalipolowego, w uproszczeniu... dużo wydajniejsza i lepsza forma zwykłego ALA....ja biorę R Syntraxa oczywiście... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Bez porównania, znacznie lepiej, mniej wody, lepsze efekty siłowe, robiłem 2 cykle na Creavate Kaizena łącząc to z ALA (ostatnio R-ALA) i rybozą, ale z tego co wiem, Biniu uważa, że stosowanie innych soli kreatynowych niż monowodzian, jest bezsensowne, zatem chyba się nie skusisz członek-mafia.suple.hardcor.pl

Hej zapytałem sie na temat odczuc VLADa.IV po cyklu z kreatyna piro a on mi na to: Bez porównania, znacznie lepiej, mniej wody, lepsze efekty siłowe, robiłem 2 cykle na Creavate Kaizena łącząc to z ALA (ostatnio R-ALA) i rybozą, ale z tego co wiem, Biniu uważa, że stosowanie innych soli kreatynowych niż monowodzian, jest bezsensowne, zatem chyba [...]

chcby ze wzgledu na zawartosc substancji takich jak ALA..czy R-ALA...stosowanych jako transportery kredki.... Pozdrawiam vegas

sorry ze tak mecze ale powiedz mi na czym polega rola ALA czy tam R-ALA jako transportera???? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-01-07 22:00:06

Paul poszukaj w wyszukiwarce jezeli ie wiesz co to Ala...w usa ten suplement jst juz dosc dlugo na rynku,sam bralem r-ala do kreatyny ale trudno mi stwierdzic dzialanie tego...ale drogi suplement to az tak nie jest...w przyszlosci napewno i olimp to wyda...