[...] i ze zwiększoną ilością białka, to pomoże chyba najwięcej, pomagają także antykataboliki takie jak glutamina, bcaa, tauryna, hmb, pomagaj ą w pewnym stopniu antyutleniacze ala, omega3, witE, co do tlenku azotu to myślę że może i w pewnym stopniu bby pomógł ale raczej nie tędy droga, dobrym suplem na powstrzymanie spadków masy mięśni podczas [...]
likopen,ala,koenzymq10,beta karoten badz nawet wit.c,wit.e polecam beta karoten,poniewaz gromadzi sie on w komorkach skóry i ochrania ja tazke przed promieniowaniem slonecznym,co jednak nie znaczy,ze inne antyoksyadnty sa "gorsze"... Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-16 03:31:53
kreatyna - na sile i mase OK ! ale podczas boxu? mnie monowodzian np spina i choojowo mi sie rusza.. wiec nie polecam! jak juz to cos ala CELL PUMP.. hmb - nie na kazdego dziala, ale jak juz to rewelacyjnie! pamietam, 2lata temu zrobilem 3miesieczny cykl i efekty GIT ! tluszcz poszedl w dol BARDZO (moze to efka :D) no i prazki na barach wyszly.. [...]
tyrozyna, omega 3, ginkgo biloba, kofeina, guarana, lecytyna , ala osobiście gdybym miał kasę połączyłbym parę albo poatrz na opinie co się spisuje pozdr
powiem Ci tak... ja w zapasach po 7 miesiącach pojechałem na Olimpiade młodzierzy 2oo9 czyli praktycznie rzecz biorąc coś ala mistrzostwa polski po wczesniejszym zakwalifikowaniu sie zajołem 8 miejsce na 24 najlepszych z polski... więc szansa jest i tak jak ktos wyzej powiedział "do odważnych swiat nalezy"
"oj Fu jak sie post rozwinie to moze skapniesz :)" zorientowalem sie po ustawieniu kamery juz na samym poczatku, co nie zmienia faktu ze mnie to nie bawi, "lewe ciezary", jakby faktycznie tyle podnosil to byloby to nawet interesujace, a tak - prosty trik - oklepany wczesniej w niejednym filmiku ala youtube
Kiedyś dawno temu po treningu robiłem coś takiego 0,5 litra mleka 2 banany ze 4 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku łyżka stołowa miodu To wszystko do mixera i heja masz dobry posiłek potreningowy "ala" gainer (odzywka weklowodanowo bialkowa) KAIN "Give me what I want and I will go away"
Dobra, dodając jeszcze do tego trening ukierunkowany na wzrost siły (znajdziesz w dziale "Trening"). Osobiście pieniążki na HMB przeznaczyłbym na coś innego (np. do kretki Carbo/ALA 200/Taurynę/WPC/WPI).
" Skład 1 litra (1000 ml) oleju lnianego stanowią następujące NNKT: - kwas alfa-linolenowy(ALA) (omega-3) - ponad 500 ml - kwas linolowy(LA) (omega-6) - około 150 ml - kwas oleinowy(O) (omega-9) - około 170 ml oraz nasycone kwasy tłuszczowe - około 100 ml "