[...] mnie one otłuszczaja wiec mozliwe ze ciebie tez Do tego po 1 tabletce thrmala Do tego bedzie 4x silownia, 2,3x kosz oraz 2,3x bieganko (mysle ze to starczy) // zobaczysz czy starczy, jak waga bedzie schodzic to ok, jak nei to mozesz troche wiecej aktywnosci lub mniej kcal dieta nawet ok, aktywnosc tez dosc dobra, mysle ze waga powinna zejsc
ale to będzie ponad 5 gr węgli a na mnie to źle działa a co do aktywnosci to łejt za wysoka znaczy 1,45 to za duzo ? wczesniej policzyłem 1,25 i wyszło 3200 kcal 5-6 treningów w tygodniu.
Wrzucam opis tego programu bo może nie wszyscy wiedza o co chodzi: System SITA to: nowoczesna metoda uczenia się, zwłaszcza języków obcych, wykorzystująca najnowsze odkrycia naukowe dotyczące wpływu stanu relaksu człowieka na jego zdolność percepcji i zapamiętywania informacji, urządzenie systemowe SITA, które pomaga człowiekowi osiągać stan [...]
mam tran , 500mg w 1 kapsulce , ile kaps mam tego brac ? wkleje tutaj diete ktora znalazlem gdzies głębiej na forum .. koles ma 85 kg ja 86 ... wspolczynnik aktywnosci taki sam , wiec zaporzycze sobie diete od niego :D jak cos dopracujcie to Sniadanie I Tran5 Orzechy włoskie 20 Dorsz świeży filety b/skóry 200 Sniadanie II ostrowia + oliwa [...]
profil nieaktualny waze 81kg wiec mi wychodzi 2300kcal bo nigdzie nie pracuje wiec wspolczynnik aktywnosci 1,2 czyli +500kcal to bedzie 2800 i tego sie trzymac tak????
nie bierz nic narazie, tak jak wyzje pisał kolega naucz sie dobrze technicznie cwiczyc i trzymaj diete ( dział odzywianie ), duzo aktywnosci a poleci fat
Spamowar z doswiadczenia wiem , że nawet niewielki wysiłek fizyczny na low-carb bardzo poprawia pozbywanie się tłuszczu. Troche aktywnosci = dużo lepszy efekt. Wiem, łatwo powiedzieć! To inaczej: gdy przestaje ćwiczyć bedac na low-carb przestaje tez chudnać, a dadatkowe ograniczenia kaloryczne nie przynoszą skutku ( chyba, że w postaci [...]
ale odczuwalny jest spadek aktywnosci seksualnej(ogolnie testosteronu) poziom testosteronu się trochę zmniejszy bo lekko zblokuje ale libido skoczy od metki jasne i proste
Zaor 100 tu masz ciekawy artykuł Czyżby sterydy były powodem chronicznej nieszczęśliwości i wywołanej przez nią epidemii agresji wśród młodzieży? Badania wykryły zależność miedzy użytkowaniem sterydów w wieku dojrzewania a obniżonym poziomem serotoniny i zmianami w sygnalizacji neuronalnej. Postawiono hipotezę, że wystawienie na sterydy w wieku [...]
monocukry cukry proste, nie hydrolizują na mniejsze cząsteczki składowe glukoza, ryboza policukry cukry złożone, powstałe prze kondensację wielu cząsteczek cukrów prostych, można przeprowadzić ich hydrolizę i uzyskać elementy składowe (cukry proste) skrobia, celuloza, glikogen chiralność występowanie dwu struktur (np. cząsteczek związku [...]
no na koncu z nog.. hehe ja bym juz nie chciala zeby z innych miejsc mi cos schodzilo no wychodzi okolo 1100- 1300 wg moich obliczen i tyle powinno byc oki jak na moje potrzeby chyba ze wspolczynnik aktywnosci za niski przyjelam... hehe ellis, znaczy cial ketonowych raczej nie ma przy takich proporcjach...hm chyba sie do doktorow wybiore...
mam kolege ktory nie koksuje , wyglada raczej jak model, a kazdy kto sie dowie ze on cwiczy na silowni juz ma o nim wyrobione zdanie , co to za ludzie ,ktorzy wyrabiaja sobie zdanie o czlowieku wiedzac o nim tyle ,ze chodzi na silownie?najlepszy bylby brak jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej,wpieprzanie hamburgerow i ogladanie samego zycia
HI TEC Power Guarana 100 kap. 39zł Guarana jest silnie energetyzującym ekstraktem tropikalnej rośliny uprawianej w Brazylii i podobnie jak kawa zawiera kofeinę. Ilość kofeiny w jednej kapsułce (60 mg) odpowiada 1 filiżance kawy. Guarana stymuluje układ nerwowy, zwiększa zdolność koncentracji, hamuje poczucie głodu, poprawia kondycję i wydolność [...]
NUTREND Gutar 10 amp. 40zł GUTAR jest naturalnym środkiem poprawiającym obieg krwi i koncentrację, umożliwiając szybsze reakcje i dlatego dobrze jest go użyć w każdej sytuacji, która wymaga dużej uwagi przez dłuższy czas). ograniczenie zmęczenia zwiększenie koncentracji redukcja nadwagi Jedno opakowanie zawiera: ekstrakt z guarany 5% [...]
TREC Neuro Speed 30 kap. 29.00zł Neuro Speed jest dodatkiem żywieniowym opartym na naturalnych adaptogenach, które wspomagają pracę centralnego układu nerwowego. Neuro Speed jest „paliwem dla mózgu”,którego zastosowanie zwiększa produkcję energii, poprawia refleks, likwiduje senność, pomaga przezwyciężyć stres i zmęczenie. U [...]
Co po diecie kopenhaskiej?
