agnieszka

Jak wiecie w tym dziale prowadzą dzienniki zawodnicy PZKFITS oraz przyszli zawodnicy PZKFITS Wybrane osoby ( w naborach - nastąpią niebawem) otrzymują kompleksowe doradztwo/prowadzenie na koszt SFD Wybranymi zajmować się będą niżej wpisani eksperci - trenerzy/zawodnicy/dietetycy. Oprócz prowadzenia dzienników/konsultacji online, obowiązkowe będą [...]

UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI PZKFiTS W KULTURYSTYCE I FITNESS – KRAKÓW 2016 – REGULAMIN 1. ORGANIZATORZY Tobiasz Wilk, Agnieszka Wilk Krzysztof Piwowar – Stowarzyszenie Kultury Fizycznej TKKF „AZORY” Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego 2. TERMIN I MIEJSCE Zawody odbędą się w dniu 28 maja 2016 r (sobota) w sali teatralnej [...]

MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – LISTA ZGŁOSZEŃ Aleksandra Andrzejewska KS Olimp Zabrze Bikini fitness juniorek do 166 cm Elina Melnykova UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness juniorek do 166 cm Justyna Urbańczyk UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness juniorek do 166 cm [...]

fajne , na okres masowy Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2016-07-12 13:41:35 chyba redukcje%-)

Agnieszka Tuczykont wywalczyła brązowy medal w kat.wag 72 kg, w której miała startować moja zawodniczka i niestety nie pojechała a w kategorii 63 kg Agnieszka mogła mieć srebro.

Agnieszka Szwankowska, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski w fitness sylwetkowym, mimo że ostatnio nie startuje na zawodach, wciąż utrzymuje wysoką formę. Prezentowana sesja zdjęciowa została wykonana pod koniec grudnia ubiegłego roku. Na pytanie, czy będzie startowała na tegorocznych Mistrzostwach Polski, Agnieszka tajemniczo odpowiedziała - [...]

Witam jestem już na 8 dniu. Faktycznie w 2 dniu nie widać jeszcze efektów ale w 8 TAK!!!!!!!!!!!!!. Widać po wszystkich spodniach, dlatego zachęcam wszystkich do kontynuowania tej diety. Muszę jednak przyznać że 7 dzień jest naprawdę trudny a dzisiaj radno wstając zakręciło mi się w głowie. Trochę się przestraszyłam bo nigdy mi się to nie zdarzało [...]

Jak dla Ciebie to p. Agnieszka..ostatnio startowała w maju a Ola w listopadzie w Netherlands Figure Pro.. a foty są zrobione jakieś 2 tygonie po tych zawodach..ale Ty pewnie nie widzisz związku hehe.. szkoda moich słów AMEN

Agnieszka jest dla mnie od czasu kiedy pierwszy raz ja zobaczylem jakies 10 lat temu w belchatowie na mistrzostwach fitness i kulturystyki jedna z najpiekniejszych i najbardziej ksztaltnych kobiet Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-03-21 23:22:58

1.Duckland 2.Popuri 3.dmq92 4.CienkiGościu 5.agnieszka.aj. 6.lodzianin -2 kpl 7.grekar9 8.iizziik w poniedziałek leca paczki

Dzisiaj jestem na 10 dniu. Jest ok, chyba organizm się przyzwyczaił. Dzięki za rady jogger, wziełam ten cukier ja radziłeś i naprawdę reszta dnia była normalna. Widzę że czuwasz nad nami. Powiedz jak to jest po diecie co dalej robić żeby nie wrócić do poprzedniej wagi. No oczywiście rozumiem że trzeba ogólne ograniczyć jedzenie i zmienić nawyki. [...]

zinterpretowalam tak jakby to zrobil kazdy przecietny forumowicz wchodzacy na ta strone. A tak na marginesie, mysle, ze dalsza dyskusja nie ma sensu bo nijak nie ma nic wspolnego z tematem. Przypomne: "Agnieszka Szwankowska HOT"- a nie 'czy clever_eva potrafi czytac, krytykowac i interpretowac.'

plusiki przy osobach których wpłaty mam 1.Duckland + 2.Popuri 3.dmq92 + 4.CienkiGościu + 5.agnieszka.aj. + 6.lodzianin 2kpl + 7.grekar9 + 8.iizziik +

Czesc nazywam się Agnieszka i jestem 1 raz na tym forum. Bardzo mi się podoba dziewczyny czy mogłybyście mi powiedziec ile kalorii ma rzepa a ile czerwona papryka i czy można jej dużo jesc, A czy jak się zje tak 2 godz przed spaniem grejfruta czy pomidora to mozna z tego przytyc ? Agusia

Zdaje sobie sprawe z popelniania tego bledu. Udaje mi sie koncentrowac na jego unikaniu dopoki mam w miare jasny umysl, gdy zaczyna brakowac tlenu i ciazar zaczyna mna pomiatac, ucieka koncentracja, stabilnosc i wszystko sie sypie. Bede teraz robil przysiady wolniej, do lustra, pilnujac przede wszystkim pracy stop i kolan. Najblizszy sprawdzian [...]

Jeśli ktoś twierdzi że to średnia forma jak na grudzień to chyba nie ma co brać pod uwagę takiej wypowiedzi..bo autor nie ma pojęcia o czym pisze.. Inka, wstrzymalabym sie z wyrazaniem opinni o czyjejs znajomosci tematu po przeczytaniu jednej wypowiedzi, obrazasz nie tylko mnie ale i pare innych osob... Na jednym zdjeciu z Agnieszka masz [...]

Obie pannie sa bardzo ładne. Ale jednak bardziej mi sie podoba p.Agnieszka, sympatyczna twarz i "jako-taka" forma dodaje jej uroku :)

Wywiad z Agnieszką Szwankowską na MP 2008, nice http://www.musculardevelopment.pl/content/view/194/71/

Tak mi się rzuciło w oczy ostatnio, zacytuje Xzaara: "Piesek z hodowli którą prowadzi Agnieszka Hejny - domek, z którego jest nasza Zośka. Podobnie jak ona "nie nadaje się" na wystawy - za to będzie cudnym towarzyszem życia. Było nie było, rodzina Zofii Serdecznie polecam Agnieszkę i pieski od niej !" Tu masz link: [...]

masz kilka opcji jw. wafle ryżowe których można zjeść nawet i paczkę dać przed treningiem np. carbo lub popijać na treningu carbo np. z bcaa zjeść owocy trochę po jajecznicy lub garść rodzynek itd. itp. będąc na masie jajecznica z 3 jajek ? trochę mało tych jajek Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2015-08-09 06:45:56