aga

Aga biedaku, trzymam kciuki by szybko przeszło! };-)

oj Aga tak mi przykro. Trzymam kciuki!

[...] sobie, że prostym kosztem, bez wylewania potu, możesz dalej kształtować sylwetkę. Ciało sobie odpocznie, zregeneruje się, a Ty i tak bez kiwnięcia palcem możesz sobie pomagać (w sensie że dietą ;-)) Poza tym, jeszcze w kwestii naszej niedoczynności. Nie wiem, czy znasz blog/profil fb Marty Okuniewskiej. Wygląda na to, że u niej Hoshimoto i [...]

Aga nie będę się powtarzać bo od razu pomyślałam o tym co Gałązka napisała. Jesteś świeżo po szkoleniu u Tadzia, więc powinnaś wiedzieć :D A przecież takie smakołyki potrafisz robić, że nawet na redu potrafiłabyś sobie dogodzić. Może od przerwy Ci się trochę dupka zluzuje bo coś spięta strasznie :P Masz jakiś sensowny termin tego rezonansu??

Aga trzymaj się i jedz dobrze! Umiesz przeciec cuda wyczarować, wiec nie trzeba pocieszać się śmieciowym żarciem.

Aga, przykro mi się czyta, że u ciebie coś nie tak, eh... sama niedawno byłam w podobnej sytuacji, kolana bolały, tu plecy załawione a na koniec kontuzja barku także doskonale rozumię twoje samopoczucie {:-( trzymaj się };-)

Aga, przykro mi się czyta, że u ciebie coś nie tak, eh... sama niedawno byłam w podobnej sytuacji, kolana bolały, tu plecy załawione a na koniec kontuzja barku także doskonale rozumię twoje samopoczucie {:-( trzymaj się };-) Juli };-) zatem niech uciekają i od Ciebie te okropne kontuzje i bóle, bo człowiek czuje taką niemoc momentami, że szlag [...]

Aga, ważne jest abyś była dobrej myśli :-) ja też tu jestem, z tobą };-)

Aga, każdy z nas popełnia błędy, było minęło ;-) żyjesz w teraźniejszości, myślisz o przyszłości i.... ciśniesz dalej !!! %-) !!!

Aga trzymaj sie! nie lam sie i do przodu!

Aga bardzo mi przykro z powodu nogi :-( Trzymaj się, wszystko będzie dobrze-musi! };-)

oj Aga, tulę mocno by wszystko się poukładało };-)

Aga dużo zdrówka i kompetentnego lekarza życzę

Powodzenia Aga, trzymaj się tam

Aga, Na redukcje: dieta ... silownia + aeroby Silownia daje impuls anaerobowy, ktory powoduje ze podwyzszony metabolizm utrzymuje sie wiele godzin po cwiczeniach, jezeli uda sie zdobyc troche miesni to rowniez zwieksza sie metabolizm ten podstawowy, bo to miesnie spalaja tllusz, w ilosciach ok 50kcal /0,5kg, robiac aeroby spalasz wiecej w czasie [...]

Sciagaj - bardzo prosze;), zadaje sie, ze dzisiaj dwie dziewczyny go zaczynaja. A sam plan pochodzi oczywiscie od Obli. Aga: ja waze o polowe wiecej niz Ty, to i ciezar musze miec wiekszy. i nie robie tylu powtorzen co Ty. edit: Agus tak sie zastanawiam, czy ten plan jest dobry dla Ciebie on jest raczej dla poczatkujacych, a Ty juz zdaje sie od [...]

Aga, po takim wyścigu musi być regernacja! Nie powinnaś na drugi dzień robić treningu! Całkiem źle!

Panna_Kika Aga wyeliminowała za radą Izy wszelką sól z jedzenie...również z przypraw gdzie się owa znajduje. Sama to spróbuję- może być ciężko, ale spróbować można :)

Aga, przysiady sa bez obciazenia to obwod tylko z ci4ezarem ciala, no oprocz Man Maker http://www.youtube.com/watch?v=DiwAW3g_750&feature=channel_page A3. oczywiscie tak jak mowisz B2. mozesz hantlami , to cos jak przysiad + push press, ale wykonany plynnie jako jeno cwiczenie ze wchodzac w gore od razu wyciskasz C1. no zobacz jak ci tam [...]

Aga niestety 1900-1800kcal/1700-1600kcal czyli zmniejszasz minimum 100kcal dziennie ale nie wiecej niz 200kcal dziennie