aga

Aga, a jak Ci idzie z przysiadem? Tzn nie masz trudności technicznych, mam na myśli zbytnie pochylanie się do przodu... Bo mnie już kvrvica "szczela" }:-(((}:-(((}:-((( z moim. Ćwiczę go już miesiąc i wciąż technika słaba, oszaleć można.

aga, fajnie że masz na siłowni kolegę z sfd, zazdroszczę szczerze :-) z mojej mieściny nikogo tu chyba nie ma, a szkoda, chętnie poznałabym kogoś kto przyasekuruje mi przy moim marnym WL :-D Trzymaj się z tymi fajkami, ja wciąż walczę, ale dziś 3 wpadły i trochę podupadłam na duchu. Jak to jest, że żarcie w ryzach trzymam, a papierochów ni chu-chu [...]

Aga, obczajam Twoje podsumowanie i zdjęcia ;-) Nice :-) Pupa się podniosła, brzuch się wciągnął. Fajnie, że sama czujesz się lepiej, masz więcej energii ;-) Namawiaj koleżankę, namawiaj :-) Powodzenia w dalszej pracy!

Hahah! Pieknie to opisalas Droga Ulko!!! Usmialam sie, wiem ze to moze czarny humor, bo sama przez to co Ty przechodze i tez mi pachnie chlebus mojej wspollokatorki. Jakiez ona ma szczescie ze jest chuda jak patyk i wcina te kabanoski z keczupem i lody z karmelem...Ech, ja mam za to twarde cialo. Ale wiesz, dzis kolega z pracy powiedzial mi, [...]

[...] nawodni i napompuje sylwetki w pierwszych tygodniach. Osobiscie polecialbym cos takiego 1-4 aga 4-7 meta lub prop w dawkach 2xwiekszych niz aga 1-10/12 omo [...]

Aga uwazaj tylko zeby waga Ci sie pozniej nie odbila tez dwa razy ;) Pochwal sie ta mowa rozpiska- zobaczymy czy taka straszna jak mowisz ;) Na czym cardio robisz i od kiedy po godzinie ? Widze kasze gryczana wcinasz - czyzby ryz juz nosem wychodzil czy lubisz po prostu? Kurczak z czosnkiem? Tez lubisz te zapachy czy juz przyprawy odstawilas? Das [...]

Aga uwazaj bo Rokko to stary podrywacz ;D Co tam dzis w planach ?;)

Aga rasowa hotka z Ciebie :-} Rokko rasowego to Ja mam kota hahahaha

Aga - mi? Ja juz mam meza takze żaden inny nie jest w stanie wzbudzic we mnie zainteresowania ;) Ja Ci dam odpowiadanie na wybrany/wygodny temat zamiast na wszystko ! Nawet ja ?? :->

Seba - A no nawet Ty. Wyyybacz ;D Sylwetka ekstra! Wlasnie tak powinny wygladac dziewczyny z medalami na scenie w kat bikini fitnesssss! Na takiej misce to nic dziwnego ze mocy brak aczkolwiek po buzi nie widac tego zmęczenia. Oby tak bylo do niedzieli ! Aga - jestes moja IDOLKA !;) Słońce dziękuje za miłe słowa,a buzia od miesiąca regularnie [...]

Moze mi ktos z Was wytlumaczyc czemu moze sluzyc te 300 g kury na posilek ? Baaardzo mnie to interesuje a Aga nie jest w stanie mi tego wytlumaczyc. Ostatnia prosta - trzymam kciuki.

Moze mi ktos z Was wytlumaczyc czemu moze sluzyc te 300 g kury na posilek ? Baaardzo mnie to interesuje a Aga nie jest w stanie mi tego wytlumaczyc. Ostatnia prosta - trzymam kciuki. Doris to jest tajemna metoda rosyjskich kulturystow he he ...a tak powaznie taka ilość kuty ma spowodować wysycenie białka,wyplukać glikogen,utrzymać [...]

Aga trzymam za Ciebie kciuki! };-)

Aga trzymam za Ciebie kciuki! };-) Dziekuje przydały się :*

Aga w Twojej kategorii faktycznie było najciężej także to 5 miejsce jest b. dobrym wynikiem ;) Po zawodach wpadł tylko obiad tak jak pisałaś czy inne rzeczy później również? Chwal się, chwal ;)

Aga w Twojej kategorii faktycznie było najciężej także to 5 miejsce jest b. dobrym wynikiem ;) Po zawodach wpadł tylko obiad tak jak pisałaś czy inne rzeczy później również? Chwal się, chwal ;) Oj było!!!Szczerze byłam lekko zdziwiona poziomem :O Nie [pozostaje nic innego jak tyrać ..... W poniedziałek były pierogi,lody,ciasteczko,cukiereczek :P

Doris ja swoje pośladki również całkiem niedawno i właśnie zaczęłam je czuć przy tym ćwiczeniu, o którym pisze Aga i przy hack maszynie.. A później to już poszło z górki ;-) wcześniej nie wiedziałam co znaczy ćwiczyć zadek ;-)

Aga tylko nastepnym razem zaloz jakas inna koszulke ;) Ale przepraszam,która Ci sie nie podobała? ;)

Aga - Oczywiście tą czarną. Trenerowi też możesz przekazać, że w innej się miał pokazywać.

Koszulka rewelacyjna, fajny materiał, też bardzo często w niej ćwiczę na siłowni :-) :-) O gustach się nie dyskutuje. Najważniejsze, że Aga wie o co chodzi ;)