after

Jest nas coraz wiecej...Rosniemy w sile...jeszcze troche i przejmiemy wladze w tym kraju! "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

X,ja tez bym nie popuscil.Sog.(i pajacyk) "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Jasne,ze nie po to sie trenuje.Naciac zawsze sie mozna...ale czasami "stare porachunki" Cie scigaja...i co wtedy?Cos zrobic trzeba. "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Jakbys trenowal u SUPERSENSEI to oni mieliby nogi jak z waty,zabralbys im kase,polamal kije na glowach a potem powywieszalbys ich na klubowych szalikach wsrod gałezi okolicznych drzew... "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Tylko bez kłotni w moim poscie... Aga,pozdrawiam-pamietam Cie z zawodow w Gdyni(jakos dziewczyny zawsze przykuwaly moją uwage) Sfn....zauwaz,ze niektorych"maksymalnie skutecznych","combatowych technik"nigdy nie przecwiczysz na sparingpartnerze.Natomiast uprawianie sztuki walki...np Bjj zawsze wzmocni cie kondycyjnie,wyrobi [...]

[...] or, as many do, undisciplined (i.e. eat everything in sight until you start feeling the bloat). On a TKD, you don't eat carbs except for prior, during, or immediately after a workout, and then it's such a minor amount (25-75g) and selected from a narrow source (dextrose or glucose). Think about it: even if you work out 6 days a week on a [...]

[...] a normal HST program, but you can work around it. A TKD usually has the carbs prior to training, to prove a little energy prior as well as it increases glycogen formation after a training session more. But in theory, a TKD will have to have a full refeed sooner or later, because you are fighting a losing battle agaist glycogen depletion, [...]

Polecam ksiazke"UMYSL NINJA"...ostatnio czytalem...swietne dowcipy,zabojcze zdjecia...autor musial miec ni9ezle poczucie humoru...np na poczatku napisal"W ksiazce przedstawione zostaly najbardziej tajemnicze ze starozytnych technik jakie kiedykolwiek opisano"(cytuje z pamieci,wiec jakis blad wyrazowy mogl sie wkrasc)....ogólnie [...]

a zdzisia znacie ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!(TXT [...]

Samo sie wyrowno ,cwicz dalej "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

To Wy juz na Ty i na tygrysy ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

[...] he accept smily and say ok. I got back and let Robin finish his seminar (without loosing any energy with rolling with guys). I came back for fighting and Robin tapped down after a complete domination. So what is the problem???? Do you remember one thing :"GRACIE CHALLENGE"!!!???? What can we see in GRACIE IN ACTION!!!??? Where is [...]

Pikne , ale zaduze na avatarek "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

Dokladnie ,przciez teraz ciezko jest zrobic klate jak z obrazka "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

Ogolnie rzecz biorac to przeciez mase sie robi ciezko ,nie pojdziesz 3 razy na silke i nie wrocisz jak byk,trzeba zawzse ciezko trenowac ,kumpel smiesnie to powiedzial "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja [...]

Skaner to ma fajnie "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!(TXT [...]

Zapodajcie jakies foto story z tego konfliktu ktory sie odbedzie "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

Witam , calkiem calkiem , avatar to to foto co masz nad ksywka (taki maly kwadracik) "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i [...]

hehe, tak to moja pora ale na przenoszenie sie na jakis after a dzis prosto do domq bo o 17 gramy mecz wiec myslalem, ze pojde spac chociaz na godzinke ale po swoim stanie wnosze, ze raczej mi sie to nie uda ....House music....

Kiri idz zaslodz tego kolesia od W-F'u "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]