adzik

adzik mnie juz na n-k podsumował heh teraz mam duzo kontuzji i musze sie wstrzymać od treningu a raczej zmniejszyć cieżary o 50% bo troche siadają mi plecy,barki,nadgarstki,oraz nogi . ****a tak to jest jak sie ma siłe a nie potrafi sie jej wykorzystać . w miesiąc na sztange pododawałem od 5-30 kg hehe w moim nowym planie hehe

Dodam że mam bardzo dobrą przemiane materii poce się jak świnia a co ma pocenie sie do przemiany matrii???? dodaj aeroby, i zobacz jak będzie szło, aero zwiększy zapotrzebowanie kaloryczne, ale jeśli dalej bedziesz się nadmiernie zatłuszczał to obetnij węgle.... adzik dobrze gada postaw mu bro.....

Adzik Chyba tą łapę mierzyłeś linijką

Matlos, swoj chlop Adzik, tak powaznie, zeby przyszlo 2kg i 1,5cm okablowania to by chyba same lapy musialy urosnac

Adzik, masa = tłuszcz? Dobra fujaro skończmy to bo jesteś buc, zgred i ignorant, ot co! Ferenc - dobra, ok. NIE. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-31 20:02:05

raczej ta adzik jako ze kolega jest nowy - przypomne ze mowiac dwuglowe ud mamy na mysli tylne miesnie uda gdzie poza owym bicepsem wchodzi tez polsciegnisty i polbloniasty ) a i autor jeszcze sie pytal o miesnie wewnetrzne ud - no przydalaby sie maszyna do cwiczen tejze partii gdzie nalezy przywodzic cięzar, jesli nie masz- mozna robisz jej [...]

Adzik cwiczysz w ogole?? bo na fotkach z Turcji jakoś tego nie widac

Adzik nie dzisiaj, dzisiaj mnie nie denerwuj. Nie udawaj głupa wiesz że chodzi o osiemset blaszek, 800 PLN, 8 stów. Wiesz jaki ja jestem zły? Szybko pisałem

ja jestem endo. adzik - kozak nie jestem - za duzo przerw teraz mialem , a klatki rozwinac za **** nie moge. przysiad teraz robie 155 max -wracam po przerwach(rekord moj to 170), MC tez cos kolo tego ale klatka max moj byl 110 :/ Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-11-04 22:34:42

joł adzik! wygląda jakbysmy tu siedzieli od wczoraj

Endo? ja tez Tylko, ze ja jestem endo z wielkim sadłem Adzik w tej chwili mnie też można pod to podpisać, ostatnio choroba, i jakoś teraz odrabiam mase, tyle że średnio to wychodzi ale bedzie lepiej

A znowu dziś były rozgrywki w siatkę... W jednej klasie, drugiej (ten sam wiek) jest taki ziomek, kapitan drużyny. Koleś ma na oko sporo ponad 40 w bicku, jakieś 120 w klatce i wielkie uda. Jak ******lnął piłkę to ci drudzy nie wiedzieli co robić (piłki i tak nie było widać). Do tego bf bardzo niski, chciałby do czegoś takiego dojść Adzik zdarza [...]

4 To Adzik i nas wyśmieje, potem pogrozi palcem i skończy się na gadaniu o jego Tureckim sadle xD

nie wiedzialem, nie ogladam bajek, slucham za to rapu (nick) ale widzisz zamknalem Wodzie pysk tym ostatnim tekstem bez urazy Adzik... powiem tak: pyerdolnij sie w czolo, byle porzadnie

To Adzik tylko jaja sobie z nas robi

Siema adzik!

Adzik na moda! A tak na serio to nie mam pojęcia. A Ty?

Adzik kto tamtego zakończył?

Adzik ja byłem na rynku w jakims kosciele na stadionie lecha i tyle

Adzik pominąłeś mnie w ankiecie, masz w******l, idę do moda i skasuje ten ****owy spam