Za dużo wymieniania, mono, olimp, fitmax, activlab, scitec, trec, universal itd. Stacki hp, grenn magnitude, clout, storm, detonator itd też jest tego sporo.
kreatyna mono obojętnie jaka pierwsza z brzegu, 500g można kupić już od 30zł szukaj wśród firm Scitec, Vitalmax, Activlab. Zamiast gainera możesz wziąć SFD mass activator
a co myslicie o kreatynie Activlab Creatine Monohydrat Capsules 300 kaps albo Amix kreatyna mono 450g Zmieniony przez - Saqess w dniu 2011-01-24 22:26:30
[...] z rana horse power + bcaa przed treningiem x-pand + bcaa po treningu. Dodatkowe wegle z carbo bo i tak jem 6 posiłków i wiecej zarcia nie wcisne,a na treningu izotonik z activlab. Ciekawe czy coś z tego bedzie? Mozesz jeszcze zainwestować w zma bo ja chyba zinwestuje i zobacze czy działa i chyba gainera dokupie bo nie zawsze mam czas na [...]
Dokładnie kupiłem zwykle mono z activlab 500g za 27pln czyli 3x taniej. Ale byłem po prostu ciekaw opinii na te polecane ''skuteczne“ innowacje technologiczne.
Omega 3-jak na opakowaniu Witaminy-j/w Białko i Carbo dla uzupełnienia diety Cell porcja przed treningiem Mono codziennie 5g rano BCAA 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu ZMA apteczne przed snem HGH Night Activlab bym juz darowal, bo masz zma. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-27 21:34:14
witam ja bym ci proponował na początek mono np mega caps z olimpu lup activlab a gajnera to bym ci nie proponował najpierw dieta a jak będziesz miał braki w diecie to może być gajner.pozdro