acl

Jeśli noga Ci nie ucieka to bym zostawił te ACL. W każdym bądź razie noga do przećwiczenia.

ja juz mam zerwane ACL i uszkodzona lakotke juz prawie rok i mi to w ogole nie przeszkadza. Wzmocnilem miesnie nog i jakos sie trzymam. Biegam, plywam, skacze jedynie czego nie robie to nie gram w pilke ktora trenowalem przez 12 lat

Gdzieś w linkach jest podawany dokument jak to wygląda u ludzi, znajdziesz go googlem przez hasła: pasierbiński acl rekonstrukcja Ale chyba niewiele on pomoże. Jak przeglądałem strony dot. psów to się lekko zaszokowałem, wyczytałem że na zachodzie poddaje się je nawet tzw nastawianiu (bardziej fachowo manipulacjom).

[...] postawiona diagnoza - zerwane wiazadlo krzyzowe przednie. W styczniu mialam robiona artroskopie kolana i usuwana czesc lekotki przysrodkowej (skutek nieleczonego wiazadla acl). W maju wlasnie przechodzilam rekonstrukcje owego wiazadla. Teraz to juz tylko rehabilitacja. Jesli chodzi o te dwa zabiegi (artroskopia + rekonstrukcja) to kazde jest [...]

Dodam, że nie robię nóg ze względu na kontuzje kolana (uszkodzona łąkotka i zerwane ACL), na koniec miesiąca mam operacje.

tak nie mam wogóle więzadła przedniego to wszystko z kolanem stało się przy pierwszym skreceniu jak się okazało............ale dopiero po roku a tak cały rok dzięki mojemu byłemu ortopedzie regularnie przy złym postawieniu nogi skręcałam to kolano dopiero potem zostałam skierowana(po tym roku)do profesjonalisty i on usuna to co usuną tak wugląda [...]

[...] z przycisniętym hamulcem co znacznie stymuluje prace nóg,bardzo dobrze czuje miesnie w ten sposób. Bo niemoge nóg zaniedbac :) I niedopisałem wczesniej,czy po rekonstrukcji acl'a,tzn kiedy mozna cwiczyc nogi (wyeliminowywuje z planu wypychanie ciezaru oraz przysiady) A interesuja mnie cwiczenia takie jak wypisałem oraz: Wyprosty nóg na maszynie [...]

Uaktualniam, może się komuś przyda w przyszłości. Jestem po artroskopii, mam zerwane acl (w 3/4), będzie konieczna rekonstrukcja. Łękotki całe.

Tak jak pisali moi poprzednicy, do zerwania prawdopodobnie doszło już wcześniej. Nie przeoczył byś raczej objawów. Jeśli natomiast chodzi o sam zabieg, to nie jest taki straszny. Z uwagi na Twój młody wiek i jak przypuszczam aktywny tryb życia powinieneś go poważnie rozważyć. Wklejam Ci link do dwóch artykułów, gdzie znajdziesz więcej na ten [...]

ja od jutra zaczynam redukcje, może nie tyle srticte jakiś hardkor bo jestem tydzień po operacji kolana (acl..:/) ale zaczynam dietę i jakieś podstawowe treningi. jeśli chodzi o zasady to racja, żeby nie było że ktoś w dwa miesiące zrzuci 15 kilo i padnie;) proponuje wagę kontrolną, ef fotkę do późniejszego porównania, mogą być też pomiary (choć [...]

Hmm nie wiem co to jest to MCNPN... Tzn. Zerwanie nastąpiło podczas meczu- gdyż jest piłkarzem... Lekarz nie do końca był pewien co jest z noga. Miałem wykonana artroskopie podczas której stwierdzono całkowite zerwanie ACL. Następnie skontaktowałem się z lekarzem z Piekar i operacje będę miał w marcu. Jeśli chodzi o lekarza to jedyne co mi kazał [...]

Myslę, że jednak go zmienie, bo mnie w.., znaczy zdenerwował ostatnio, umówił sie na 12 w celu wystawienia skierowania na RMI, pojechałam wcześniej, tak za 15 szukam przychodni ortopedycznej, a ta łajza wychodzi z budynku, no to go zaczepiłam, wrócił się, za******ł po krętych korytarzach przychodni jak by miał granat w dupie, a ja go goniłam, [...]

Po 3 większym urazie ktory był rok temu zrobiłam rezonans, który tu wkleiłam i od lekarzy słyszałam różnie - na nfz mówiono mi, że potrzebna jest operacja prywatnie natomiast, że da rade wyrehabilitować bo przeszczep jest mocno rozciągnięty a nie zerwany. w opisie MR jest inaczej i pisze o zerwanym przeszczepie ACL Później było gorzej bo doszło [...]

uuu Janek 3 tyg przed walką zerwał ACL. Pewnie teraz czeka go długa przerwa.

Też mam taką nadzieję. Chociaż mój start jest niestety niewpewny. W końcu zdecydowałęm się na rekonstrukcję ACL, jednak możliwe że przyjadę jako kibic, asystent trenera albo sędzia :-) jak widać prawdopodobieństwo jest duże.

Startuję, miałem chwilę przerwy z powodu "miłego" skoku w bok dzięki ACL ale już jest gitara, więc niebawem pierwsze starty, 28 kwietnia dokładnie. Staram się łączyć swoje treningi z kształceniem podopiecznych, póki co wychodzi :-)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18lat Waga : 71kg Wzrost : 170cm Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : +/- 2 lata Uprawiane inne sporty : pół roku temu piłka nożna zawodowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : zdrowo jem, często, brak konkretnej diety Przeciwskazania medyczne : spokojnie z [...]

Mam w końcu opis MRI: Słabo zaznaczone, skośno poziome ognisko w rogu tylnym i trzonie łąkotki przyśrodkowej (MM), kierujące w stronę dolnej powierzchni stawowej /w badaniu bez wyraźnego przerwania ciągłości powierzchni stawowej, bez torbieli okołołąkotkowych/ -zmiana degeneracyjna lub wąskie pęknięcie (do konfrontacji z obrazem klinicznym. [...]

Hmmm, a kiedy właściwie go dostałem? I kto zacz? . Hamstrings, w tym dwugłowy uda ma istotną rolę stabilizując kolano wspólnie z ACL.

6 miesiecy od kontuzji to pilkarze nawet nie graja. Sam jestem po ACL w trakcie rehabilitacji, i nie licze na to za zagram po pol roku, bo mialem juz wczesniej problemy z kolanem, i wiem jak to wyglada. Naprawde, polecam fizjoterapeute, mimo iz za to zaplacisz z wlasniej kasy, to ...WARTO. na zdrowiu nie powinno sie oszczedzac, i postepowac tak [...]