acl

pw_maciek jeśli tu jeszcze zaglądasz to odezwij sie na GG 7412029. Jak Twoje kolano? Dobrze już? W sierpniu będę miał robioną rekonstrukcję ACL u dr Adamczyka w Białymstoku, dlatego chciałbym zapytać o parę rzeczy.

Dajcie jakies dobre ćwiczenia na miesien uda , bo mi rekonstrukcji ACL nie zrobią do puki nie bede miał tego miesnia wyrobionego , a narazie to galareta.

jestem juz prawie 6 tyg po rekonstrukcji ACL co sądzicie o tym zestawie? http://allegro.pl/item563007543_olimp_glukozamina_1000_mg_msm_forte_zdrowe_stawy.html mozna by brac to zeby lepiej sie naprawiało kolanko?

Witam wszystkich. Jestem pierwszy raz na tym forum i mam bardzo ważne pytanie. Jestem już blisko 4 miesiące po rekonstrukcji acl wkp i do początku lutego wszystko szło znakomicie bez żadnych problemów jeśli chodzi o rehabilitacje. Jednak wtedy podczas wykonywania jednego ćwiczenia poczułem przeskok w kolanie i ból. Od tego czasu czułem kłucie [...]

Witam. Ja może powtórzę pytanie ale większość jest o ACL więc ciężko dostać się do odp na moje pytanie. Dzisiaj byłem u lekarza i stwierdził, że mam uszkodzenie wewnętrzne stawu kolanowego i artroskopia mnie czeka. Przynajmniej on tak uznał. Moje pytania: - Czy po artroskopii będę mógł jeszcze kiedykolwiek ćwiczyć siłowo ? {CHODZI MI O CAŁE CIAŁO, [...]

w Twoim wypadku akurat nie, ja podalem tylko przyklad. Moze tez strzelac rozerwana łąkotka, niestabilne kolano po zerwaniu ACL/PCL itp ale chyba nie mowimy tu o kontuzjach tylko strzelaniu "samo z siebie" Hadzbe oby pomoglo, poduszka fajna sprawa, mam taka w domu :-) mozna dodatkowo na niej siedziec i odciaga kregoslup

Saida dzieki, podniosłaś mnie na duchu! jak u Ciebie wyglądała rehabilitacja po ACL? czyli wróciłaś do pełnej sprawności? chodzi mi o to, czy będę mógł jeszcze klękać na to chore kolano %-) w jakim czasie od urazu/artroskopii (nie wiem czy miałaś robioną) wróciłaś na matę? Zmieniony przez - Kubek89 w dniu 2013-09-10 16:53:44

Musisz zrobić rekonstrukjce ACL :\ żartowałem

Queblo,Hestia ładnie wycenia wszelkie uszczerbki na zdrowiu PZU zerwanie ACL oceniło na 8% trwałego uszczerbku na zdrowiu (czy jakoś tak), a Hestia na 15%,więc różnica spora

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=12209 - on w 2014 zerwał ACL-a na Orliku, popatrz jak głęboko siada i z jakim ciężarem;) Przykładowy push: wycisk hantlami na skosie, pompki na poreczach, wycisk żołnierski, arnoldki, wyciskanie francuskie. Pull: martwy sumo, dzień dobry, wiosłowanie półsztangą, pullover, high pull, uginanie na bica [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-vs-Justin-Gaethje.jpg Fot. UFC.com Zdaniem menadżera, Khabib Nurmagomedov będzie walczył z Justinem Gaethje jeszcze przed końcem tego roku Ali Abdelaziz, który jest menadżerem zarówno mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova, jak i tymczasowego mistrza Justina Gaethje, zapowiada, że ci [...]

W takim razie mozesz jechać bez ACL. Siła mięśni powinna to załatwić. Co będzie za 15 lat? Chętnie zobaczę.

Za rok to wątpie czy ci się uda. Zainwestuj w dobry stabilizator i pozaliczaj teraz wszystko, a jak zaliczysz to czym predzej rób ACL. Następne zaliczenia zrobisz po 6-9 miesiącach. Za rok będzie ci juz trudniej

Cześć, czy dzień treningu nóg może być taki? Piątek: Nogi: - Przysiady za sztanga z przodu, 4x (Długo męczyłem zwykły przysiad) - Suwnica 4x - Żuraw 4x - Sciskanie - odwodzenie? po 2x na zmianę Łydki - Wspięcia na palce w siadzie 4x - Wspięcia osobno stojąc 4x Jestem po rekonstrukcji ACL, dwa lata temu, pełnej rehabilitacji i półtora roku [...]

człowieku ogarnij się ba sam Ci bana właduje polecasz gościowi syzywki po rekonstrukcji acl?

Lady,jak będzie relacja, to wrzucaj linka:-D Urlop w pracy weź na odpoczynek%-) Krystek - to nie do końca tak. Naderwałam sobie ACL, ale tak, że praktycznie nie trzyma mi kolana w kupie, dodatkowo mam wrodzoną wiotkość stawów i mimo usilnej pracy od października, nie mogę obudować kolana mięśniowo na tyle, żeby mi się trzymało w kupie. W takim [...]

Witam jestem już 3 tygodnie po rekonstrukcji ACL (drugiej z kolei), moje pytanie jest następujące: 1. Czy ktoś z Was miał robioną rekonstrukcję sposobem BTB przy użyciu śruby tytanowej?? Jeśli tak, to czy tą śrubę po pewnym czasie się usuwa czy zostaje na stałe? 2. Po jakim czasie można odstawić oby dwie kule ??

dyda dzieki za duzo cennych wiadomosci. uporządkujmy. Jak zerwałem ACL to wlasnie najwiekszy ból był w okolicach gdzie konczy sie brzuchaty łydki.i teraz w tym miejscu tak smao czuje ból/nieból - wydaje mi sie ze to takie mrowienie,no ale ewidentnie noga jest słabsza. Tak samo jak siedzie na krzesle chce noga podciagnac pod tyłek to tez czuje [...]

[...] zespolowych to dosc skomplikowana sprawa bez ACLa,jest to mozliwe,ale przy dlugiej rehabilitacji,pol roku minimum.Siłownia,basen,rower mozesz bezproblemowo wykonywac bez acl.Biegania ogolnie nie polecam nawet przy zdrowych kolanach,za wyjątkiem sytuacji,gdy ktoś ma bardzo dobrą technikę biegu. problem jest taki, że nogi naturalnie mam (nie [...]

prostowanie na maszynie szczegolnie po rekonstrukcji acl z wiezadla rzepki zabronione jest przez rok od operacji