acid

acid leszczu nie wyszlo ci to

nie mam skanera kruszek Acid-nie wysyłaj mi na maila swoich perwersyjnych zdjeć z kolegami.Wstydziłbyś się takie rzeczy Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, [...]

acid myslisz ze sie podnieciłam tymi komplementami??? hehehe smieszne po prostu jestem wdzieczna osoba i zostałam tak wychowana! Wiec nie oceniaj mnie pochopnie!!! "Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia"- Eurypides

Tak redpowerze!!!!!!!!!!!!!!! Acid, gdzie Ty rece trzymasz,troche jakoś za bardzo z przodu. Ale jest ok. Już nie chce cyklu lucka

Acid vs najlepsze plecy w historii kulturystyki (ja to ten po prawej hehe)

Acid - z tego zdjęcia trudno cokolwiek doradzić. Na pewno powinieneś dorzucić intensywności do treningu podciągania wzdłuż tułowia. Do pleców dodałbym zarzut sztangi na klatkę. Te dwa ćwiczenia wbrew pozorom rozbudowują "całokształt" górnej połowy, a także kark - co w Twoim wypadku (długa szyja) pozytywnie wpłynie na zachowanie [...]

duralas - van i acid lubia takie rzeczy Sztuka przezycia czyli ziping (B)DM

Zmieniony przez - acid w dniu 2002-11-05 19:01:38

No witam z powrotem. (i zaraz znowu muszę spadać). Acid - dorzuć do tego, lub do treningu barków (podciąganie wdłuż tułowia chyba robisz?) coś takiego: 3 serie zarzutów na klatkę po 12- 10 ruchów (i jak będziesz miał jeszcze siły)to 3 serie szrugsów po 16-12 powtórzeń. Jeśli będziesz robił po podciąganiu wzdł. tułowia to możesz odpuścić zarzuty i [...]

WSKAZÓWKI NT. TRENINGU PROSZE PODAWAĆ W TYM POSCIE, KTORY UMIESCILEM W DZIALE TRENING : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=49610 I dzięki za opinie (te pozytywne jak i te krytyczne). Motywują mnie do dalszej pracy. Zmieniony przez - acid w dniu 2002-11-06 19:12:00

Acid-rozdrabniasz sie i tyle Moze tak: 1-Wiosłowanie końcem sztangi-4x12,10,8,8-progresja 2-podciąganie na drązku4xmax 3-wiosłowanie sztangą nachwyt średni 3-4x 8powt-stałym 4-m.c 4serie 12,10,8,8 progresja 5-Szrugsy 3-4x 12-15 powt-staly lub progresja Bazuj na podstawowych ćwiczeniach i progresji ciązarów-do tego dietka i masz porace nad masą-a [...]

Nie ma sprawy Acid Już nie chce cyklu lucka

[...] pleców nie miałem siły już nic robić, a jake napompowanie.. Nie mogłem koszulki na siebie wcisnąć hehe W sumie wyszło 5 ćwiczeń x 3 serie = 15 serii (do tej pory robiłem ok. 9-12). BTW - dzisiaj odkryłem, że mam słaby chwyt. Przy ostatnich seriach, hantle dosłownie wysuwały mi się z rąk Zmieniony przez - acid w dniu 2002-11-09 14:11:13

Nie przesadzaj Acid 10% to nie jest tak mało, to max aby były widoczne mięśnie brzucha. Takich ludzi jest dużo. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i [...]

Acid po samych zdjeciach z relacji widac Gunter nie jest nalana swinia jest ogromny i przy tym proporcjonalny nie wyglada jak nadmuchany balon czego nie powiem o Ronim "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

hyhyhy ma 14 lat i co niby taka lape zawdziecza czemu??..... acid przegiales

Szczerze mówiąc Zayks to wbijam w to czy to prawda. Moge conajwyzej pozdrowic twoje stawy. Zmieniony przez - acid w dniu 2002-11-11 17:10:28

Acid wyjdz z tej wody bo cos wyblakleś murzynie ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

acid nie wiem dlaczego ale coraz wiecej tu sie tak dzieje tez mam niechec do tego ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Acid: - po pierwsze wcale się nie jeżę - jestem całkiem spokojny, tylko chcę poznać wasze zdanie na temat tego co myślę - po drugie - chyba coś mi mignęło o kulturystyce, sportach siłowych i fitness ale może mam zwidy od tej zasranej mety, a te działy o sztukach walki to przyplątały się nie wiadomo skąd - po trzecie nie wiem gdzie ja się prównałem [...]