aby

misoo tylko nie przesadź z dnp, bo się jeszcze nam ugotoojesz;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

to ci się udało artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

na mnie nie licz %) robię sobie wolne:P artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

co nie znaczy że jooż idę spać %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

no własnie czemu %) dziś postanowiłam porobić coś milszego poczytać jakieś badania laboratoryjne etc %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] co podzielone na 7 dni daje nam 5 tysiecy kalorii. Z ta aktywnoscia fizyczna, ktora tu podales nie za bardzo wychodzi mi ze spalisz 5 tysiecy kalorii. Dodatkowo nie wierze aby normalny czlowiek, mogl wytrzymac caly tydzien takiego treningu jak ty opisujesz. Wiecej wysilku wykonuja tylko kolarze na TDF, ale oni trenuja latami zeby osiagnac taka [...]

taiszo - moow za siebie ;) a koledze chodzi o weide.r'a - nie lorda vaddera %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-08-25 01:06:14

to powodzenia amciu ja dziś czytam sobie raporty tylko że medyczne :p i żegnam się z wami dziś noc bez kompa %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ojej nie wiedziałam sto lat sierhij :D:D artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

LUBIE CZYTAĆ O NASZYCH STARYCH MISZCZACH MOZNA PODOGLODAC JAK TRENUJA I ZAWSZE COS TAM SKPIOWAĆ :d:d:d Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

1. Jakie proporcje ww, B i tl należy wziac pod uwage w diecie na rzezbe? Ile g ww/kg masy ciała , ile bialka/kg i tł? Lub podajcie procentowy udzial ww, Bialek, tł w diecie( ja znalazlem tylko 45%ww, 45%bialka, 10% tł) i czy w tym wypadku wychodzić od zapotrzebowania kalorycznego np. 2800 kcal na dzień i od tego %? Latwiej chyba patrzac na g/kg [...]

[...] tak wiec jesli przez tak dlugi okres czasu nie zwiekszalas ilosci ww - teraz mozesz to zrobic pamietaj takze o mozliwosci odliczania blonnika jako weglowodanu nieaktywnego aby ilosc jedzenia objetosciowo mogla byc wieksza oraz liczba weglowodanow ogolem - takze co robic w ciche dni ? basen, rower, gra w karty, spacer, porzadki, sex...wszystko [...]

Boje się o Fedora choć całym sercem jestem za nim (nie wiem jak obali CroCopa). CroCopa lubię ale nie życzę sobie aby wygrał "stójkowicz". Life is good, life is funny, everybody fuc.. for money!

cześć :) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

jeżeli dobrze się zrozoomieliśmy - akoorat dieta w tym przypadku odgrywałaby powiedzmy droogorzędną rolę ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

reszta oboodzona jest od 7 :p zaraz ładowanie i na trening :D btw shelly kiedy zaczynasz hst artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

i pamietaj ze w zadnym systemie odzywiania nie ma MAGII !! sa tylko rozne sztuszki aby oszukac organizm Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

też next week postanowiłam poczekać na ciebie :) raźniej mi bedzie %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] - szerszy zakres działania a najlepiej to oba %) co do przyrostoow - możesz się nie spodziewać spadkoow...tak to bym ujęłą ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-08-25 09:53:44

Kolejne pytanko. Mianowicie co jaka przerwa zalecana jest przed kolejnym cyklem. Nie zależy mi na szybkich przyrostach ale stałych, aby nie było znacznych spadków masy siły. Pozatym mam HBS typ B. Badamsię co jakis czas jest OK w czasie cyklu będę brał sulimarol. Jesze może coś technicznie o zastrzyku bo nigdy nie robiłem. rt69-kulturystyka