w sile ciosu wazniejsza jest szybkosc niz sila mozna to wywnioskowac z prostych wzorow fizycznych jest ona najwazniejsza ale liczy sie rowniez masa wiec aby mocno udezyc nalezy dobrze wyprowadzic cios cialem tak aby w chwili udezenia nadac jak najwieksza pretkosc jak najwiekszej masie wtedy udezenie bedzie najmocniejsze.
[...] tego czy owego, czy w wyjaśnieniu jakiejś podstawowej kwestii. Na moje pytania, dlaczego nie zamieszczą tego na forum z którego wzieli moj GG odpowiadali, że nie chcą aby się z nich nabijano. Zresztą poprzglądajcie rózne wątki, zdarza się jakis niewinnie za swa niewiedzę zjechany nowicjusz (nie mówię tu o twardogłowych typu autora tego [...]
[...] w zawodach inny chce schundnąć inny zaś bo chce doskonalić siebie i jak to azjaci mówią doprowadzić do stanu równowagi i wiele innych powodów ktoś co ćwiczy tylko po to aby lać się po ulicach i barach to nie jest człowiek sztuk walki albo jeszcze za krótko chodzi aby pojąć ile może stracić na ulicy nie ma pojęcia wygrany, a tylko przegrany [...]
[...] swojego ciała, to mogę Ci wymienić 100 lepszych, szybszych, efektywniejszych sposobów na zadanie sobie bólu niż od razu zbijanie piszczeli "ktoś co ćwiczy tylko po to aby lać się po ulicach i barach to nie jest człowiek sztuk walki albo jeszcze za krótko chodzi aby pojąć ile może stracić na ulicy nie ma pojęcia wygrany, a tylko przegrany [...]
[...] osób traci rozmiar i pełność mięśni, kiedy pracują nad ich definicją, ponieważ przestali ćwiczy z dużym obciążeniem. We wszystkim, co robisz, stosuj zaawansowane techniki, aby uzyskać stan wyczerpania mięśniowego. Pełne wyczerpanie oznacza, że nie możesz już zrobi ani jednego ruchu więcej. 2.Największym błędem popełnianym przez kulturystów [...]
[...] składników, które są Ci dostarczane w odpowiednich ilościach i we właściwym czasie, zawsze. Każda z 11 tabletek znajdująca się w pakiecie została stworzona specjalnie po to, aby dostarczyć Ci tych potrzebnych elementów. Przyjmując Animal Pak zapobiegasz tworzeniu się braków w swoim odżywianiu. Dlaczego powinno Cię to interesować? Im większa jest [...]
Nie wydaje mi się aby Fedor się go bał ale w ewentualnym pojedynku licze na Mirka-Czy jest jakiś sposób aby Fedor musiał z nim walczyć(coś w stylu chalenger obligatoryjny w boksie?)
Ja jestem zdania aby wiekszość kwasów tłuszczowych przesunąc w okolice godzin porannych i południowych po to aby kalorycznosć przy zblizaniu się godzin wieczornych tez sie zmniejszała. Rano pobudzamy metabolizm do dzialania podajac proporcjonalnie wiecej dobrych tluszczy. Pewnie zaraz sie znajdzi ktos i powie ale przeciez to pare gram - no tak ale [...]
[...] Były już porady w stylu pić dużo mleka - otóż są one bardzo trafne i chodzi tu nie tylko o mleko (min. 1 litr dziennie), ale ogólnie o dostarczenie budulca organizmowi, aby mógł się rozwijać. Duże znaczenie ma tez jedzenie rzeczy typu żelatyna, potrzebnych do odbudowywania ubytków w chrząstkach miedzy stawami/kręgami. Używki: Niestety - [...]
Pieterpak z przmakalnością jest tak że jak włożysz do bajora to pewnie że przemoknie ale jak idziesz w średnim deszczu to nie ma bata aby coś wlało się do środka. To zależy też od tego jak go zamkniesz jak, ułożysz zamki Mi się jeszcze nie zdażyło aby zalało mi rzeczy które do niego włożyłem Pozdrawiam!!
jasne że jest ok jesli tylko ktoś ma problemy z treningami i przetrzymywaniem tego na niskich ww no i co inngeo gdy masz dietę ułożoną w taki sposób aby całkowicie pozbywac się glikogennu aby później go ładowac - wtedy takie działania nie mają sensu bowiem sam sobie kładziesz kłody pod nogi /usmiech z oczkiem/ natomiast dla kogos kto tak sobie [...]
Kazam - przepraszam jesli cie urazilam ale szperalam po tym forum aby dowiedziec sie czegos konkretnie o Clenie i znalazalm setki stron o wszystkim (dieta, trening) tylko nie o clenie. To naprawde jest IRYTUJACE bardzo. A potem sie dziwicie ze ludzie zadaja pytania zamiast szukac na forum? Powiedzcie mi jakie pytanie ma zadac ktos kto juz sie [...]
Gdzies jest na forum ten przepis, pamietam ten tekst "PIJ MOJE KOKTAILE MIESIĄC CZASU A POTEM SOBIE ZRÓB PRZERWĘ NA 3 LUB 4 TYGODNIE TYGODNIE I ĆWICZ NA SUCHO ABY SIĘ ORGANIZM NIE PRZYZWYCZAIŁ I ABY POTEM GDY ZACZNIESZ PIĆ JE PONOWNIE ZNOWU ZACZĘŁA CI IŚĆ MASA,SIŁA I RZEŻBA" LOL
No Tak v0y ale, aby zrobić taka rozpiske musaiby zdradzic po czesci słkad np, Knockout poleca sie bardziej przy wytrzymałosci, dlatego ze zawiera wiecej arginiy, któa zwikesza wytrzymalosc wiec musialby zdradzic w ten sposó skłąd , a nie wolno robic przed premierą
Serie ze zdejmowanym obciążeniem to wysoce intensywna forma treningu. Twój staż jest za krótki, aby ją zastosować. Ponadto stosuje się ją jako antidotum na stagnację, niezbyt nadaje się natomiast jako urozmaicenie. Rozumiem, że chcesz wprowadzić do treningu nowy bodziec, aby uniknąć adaptacji mięśni do wciąż tych samych ćwiczeń i konfiguracji [...]
Wiesz o płaskostopi wiem niewiele a nie chce Ci zamieszać w głowie wiec wklejam teraz tekst ze strony: www.zyjzdrowopl...mam nadzieje ze Ci pomoze ... noo miłej lektury: Prawidłowo zbudowana stopa opiera się o podłoże trzema punktami: piętą oraz pierwszą i piątą kością śródstopia. Pomiędzy tymi punktami przebiegają dwa podłużne łuki tworzące [...]
[...] wiec ja nie wiem o czym ty wogle gadasz a co że prawda wychodzi to nagle jazda jest w sumie nawet sie tym nie przejmuje co ty piszesz a wiesz czemu bo od tego jest forum aby pisac to mi sie podoba a jak ci sie tu nie podoba to nie wypowiadaj sie i poto założyłeś konto aby mi o tym napisac hmmmmm dziwne a kogo ja strasze tutaj na forum no [...]
1.zrob regeneracje teraz 2.nie ćwicz 6x w tygodniu bo sie zajedziesz >>>>>>>>>>>>>REGENERACJA<<<<<<<<<<<<<<<< OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY W PIERWSZYCH SERIACH ZAPAS WYNOSIŁ 3-5 POWTÓRZEN A W OSTATNIEJ 2-3. arty: aktywna regeracja [...]
troche za duże uproszczenie... ... to że leki podawane pozajelitowo są mniej toxyczne to sprawa jasna, ale nie do tego stopnia aby były wychwalane pod niebiosa... sam nie wale wina w szotach, a to tylko dla tego że nie czuje się wystarczająco dużym deklem aby płacić za 50mg aż 22-24zł od amp i się zastanawiać czy jest legit, skoro w tab mam 2,5x [...]
hmmmm.... a czy od biedy nie mogłyby zostać. Masło to tylko na patelnie, a śmietana aby ser nie był taki suchy. Chciałem aby było to troche smaczniejsze. No ale jak mus to wyrzuce tę śmietanę, a twaróg w tym posiłku zastąpie półtłustym. I co muszę???????
jak utwrdzić piszczele?
