aby

ale chcesz robić push pull legs czy góra dół który plan chcesz aby ci pomoc ogarnąc? bo albo robisz jeden albo drugi nie dwa na raz. Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-19 15:18:16

Nugat do wyboru mam jakaś wędlinę, tuńczyka lub pasztet :D chodzi o to aby to były kanapki bo w szkole to najłatwiejsza forma posiłku ;p

Daj zdjecie z dalszej odległości aby było widać całą sylwetkę, ale raczej był był w okolicach zera i próbował spalić ten brzuch.

Powiem tak, postanowiłem sobie rok temu we wrześniu jak zacząłem chodzić na siłownie ze chce przez rok zmienić swoją sylwetkę. Nie miałem doświadczenia i nie udało się to w takim stopniu jak się spodziewałem, dlatego teraz jestem gotowy naprawdę na wiele, aby na przyszłe wakacje osiągnąć to co bym chciał.

Witam Panie Grzegorzu Serdecznie dziękujemy za napisanie bardzo fajnej recenzji. Siłowni świetnie się prezentuje, sprzęt super komponuje się z kolorami ścian w pomieszczeniach. Życzę aby klienci byli zadowoleni ze sprzętu i oczywiście zachęcam do ponownych zakupów w naszej firmie Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Co do witamin to bardzo kusząca propozycja, i tylko pytanie odnoszące się witamin. Jeśli je kupie to mam je odrazu stosować, czy tak jak sobie "obiecałem" dopiero po miesiącu jak wytrzymam z moją "dietą"? Ogółem nie napisałem tego wyżej,ale chciałem przybrać na masie,aby potem zrobić sylwetkę, i dlatego wyżej napisałem o białku :)

8:00 płatki owsiane 140g/ok 2 jajka cale/ok orzechy włoskie 40g/ok banan 70g/zbędny olej lniany 1,5 łyzki/niepotrzebny 9:00 Gainer weider mega mass 4000 80g i 250 ml mleka/zbędny 11:00 ryż brązowy 120g/ok piers z kurczaka 175g/ok fasola szparagowa 90g/ok Dodaj olej lniany 14:00 kasza gryczana 100g/ok piers z kurczaka 175g/ok [...]

[...] behawioralnie przez TV, a jak z każdym warunkowaniem behawioralnym rozciąga sie go na inne obszary będace podobne (inne pajaki czy owady) Na dobra sprawę tak naprawde aby się tego pozbyć trzeba też podejść behawioralnie. Np pokazujac ze igła ratuje zycie, jest dobra etc - niemniej znaleźć terapeute od tego to niemalże cud - gdyż zawsze [...]

Czy jest możliwość aby ktoś jeszcze obeznany z tematem mógł wypowiedzieć się na temat powyższej diety? Radziłbym patrzeć bardziej na poprawioną wersję, czyli mój drugi post, bo w pierwszym na drugie śniadanie, razowiec i masło z migdałami woła o pomstę do nieba ;) Pozdrawiam i czekam na odpowiedź!

[...] w w ogole minimalny odblok? Wole wydac na to dwa razy wiecej a zrobic to porzadnie dla tego pytalem czy 15000 starczy czytalem sporo wypowiedzi ze potrzeba jest wiecej,wiem ze kazdy ma swoje zdanie ale ten temat jest wlasnie po to aby porownac opinie i wybrac najbardziej odpowiednia dla mnie,ps dzieki za odp i udzielanie sie w temacie

[...] w moim mieście :) wychodzi na to że ludzie z forum są mądrzejsi od naszych lekarzy bez kitu . Mówi żebym ćwiczył tylko zszedł z ciężarów na jakiś czas , bardziej motywuje mnie Ryszard Rećko który opowiadał jak uszkodził kręgosłup po czym lekarz powiedział aby pożegnał się z treningami , a ćwiczył nadal i wszystko wzmocnij i uratował swoje życie .

dzieki jestem pewien ze NEI bedzie tak smaczne ani TAK wygladalo pytanie czy bedzie zjadalne %-) oraz ew czy cos mozna zmienic w recepturze aby to poprawic w koncu 3 minuty to nie 30 %-) dzieki !

o czym ty człowieku piszesz ? Jak on mógł nie mieć mięśni ? Przecież to jest rzeczą nie realną aby nie posiadać mięśni . Poza tym jak można przepalić uda ? Jazdą na rowerze a może bieganiem ?

A dobrze rozgrzewasz stawy? Przy ich rozgrzewaniu ważne jest to, aby były to ruchy wolne, żeby te wszystkie płyny, mazie, się tam dobrze w tym stawie rozprowadziły (staw skokowy, kolanowy). Mnie z kolei bardzo często "strzelają" stawy biodrowe, ciągle mi tam coś przeskakuje (i nie chodzi tutaj bynajmniej o kłykeć, tylko stricte staw), [...]

ZE STRONY ORGANIZATORA Gdy emocje już lekko opadają za pośrednictwem naszej strony chciałabym ogromnie podziękować wszystkim, którzy uwierzyli we mnie i wsparli podczas debiutu organizacyjnego pierwszych w Pruszkowie Mistrzostw Polski w wyciskaniu sztangi leżąc pod sztandarem federacji WRPF. Dziękuję Andrzej Kocyła za danie mi tej szansy. [...]

[...] (bo pewnie keidys mialy) zgodzisz sie chyba ze mna, ze szybkie machanie rekami (bo tak to wygladalo na tym filmiku - byl to REKLAMOWY filmik WT, a wiec oni starali sie aby wygladalo to jak najrealniej), nie ma porownania z silnym bokserskim ciosem. to moze lepiej ty sie przejdz na jakis inny trening (bjj,jkd,thaibox,kikbox,shootfighting). [...]

[...] Rafała..wszytkich co do dzis wytrwali...wszystkich co próbowali...i wszystkich którzy chcą a nie mogą...hehheeee....jeśli o kimś zapomniałem to sorki wielkie....BĘDZIE DOBRZE PANOWIE!!!!!!Wystarczy kilku nas aby to wszystko nie umarło!!!!!...amen <ale wypowiedż stuknąłem hhehehehe> --<<>>BJJ Siedlce KLAN<<>>--

"Życie jest zbyt krótkie, aby być małym"

[...] psychiczne w trudnych momentach oraz siłę tworzenia swojego nowego, pozytywnego obrazu we własnej wyobraźni" "W dążeniu do sukcesu polegaj na swojej inspiracji.Nie szukaj jej dookoła siebie, ale w sobie" "W sporcie chodzi o to aby siły ducha mogły, przezwyciężyć ogranicznone z natury, możliwości ciała" a nie inne....!!!

naewet najdokladniejsze fotki nie naucza nikogo walki gora!!!!!!!!!! aby dorzee opanoeac gore trzeba walczyc walczyc i jeszcze raz walczyc ale nie przy monitorze tylko przy stole z przeciwnikiem i to przynajmniej raz w tygodniu. Wiekszosc osob przegrywa na zawodach nie dlatego ze sa slabsi ale dlatego ze niemaja opanowanej techniki i ustawienia [...]