aby

Obiecany teścik ,niestety na spontanie bez przygotowania. Ale do następnego teściku się przygotuję i postaram się załatwić uchwyt do telefonu aby obraz był stabilny;-)Jak tym razem nic nie wygram od VS to może następnym. Smak -5/5-rewelacja (truskawkowo-czekoladowe) Rozpuszczalność -5/5 Piana -brak Dzięki za próbki ,pozdrawiam i czekam na więcej [...]

I o to mi chodziło:} Wielkie dzięki. Ja właśnie mam tych nasyconych za dużo. Bo lekarz mówił aby mieć prawidłową wage muszę schudnąć 4-5 kg.

w sumie bardziej to traktowalem jako ciekawostke, oraz chcialem sie upewnic czy aby napewno produkty moga tyle tracic co jest podane w tamtym linku ktory dalej nie dziala dzieks za odpowiedzi btw. Wasabi - ban za spam, za tydzien przypomnij mi na @ ze mam sciagnac

[...] o dece i boldzie razem, długa, spokojna masa. Leci armidex zawsze 1/4 taba co 2 lub 3 dni, zaleznie od ilości estro i tego jak się czuję. Miska będzie czysta, tylko raczej problem polega na tym iż zwiększam kalorie wraz z ilością towaru proporcjonalnie, im wiecej towaru tym wiecej kcal aby to wykorzystać, chyba że moje myślenie jest błędnę?

Mariusz_1979 potrzebowałeś 5 postów aby odpowiedzieć na 1 Twoja prędkośc jest porażająca średnio 1 zdanie na 1 minutę Poza tym obciążasz serwer A co reszty to nie bedę tobie odpowiadać, bo nie gadam z takimi jak ty MANIJAQ widać, że cwaniakować mogą tylko moderatorzy ... Dojdzie do tego, że każdy będzie musiał patrzeć co pisze, żeby [...]

Sluchajcie slyszlame ze jajeczne bialko nie pozwala aby dochodzilo do katabolizmu miesni to co powoduje bialko serwatkowe ?? Bo np: mleko w proszku zawiera 80g bialka serwatkowego na 100g proszku + 200ml mleka 1.5% I jaka jest roznica miedzy serwatkowym a jajecznym ktore jest lepiej przyswajalne i ogolnie lepsze ?? ....:::: Jezeli w jaki kolwiek [...]

Sluchajcie slyszlame ze jajeczne bialko nie pozwala aby dochodzilo do katabolizmu miesni to co powoduje bialko serwatkowe ?? /DZIWNE MASZ WIESCI, OBA ZAPOBIEGNA KATABOLIZMOWI, Z TYM, ZE JAJKA SA DLUZEJ WCHLANIALNE Bo np: mleko w proszku zawiera 80g bialka serwatkowego na 100g proszku + 200ml mleka 1.5% / 80% BIALKA????? PIERWSZE SLYSZE I jaka jest [...]

Kanarek a jak bym mial kupowac serwatke to powiedz mi jaka ?? Tzn Bialko Serwatkowe czy Jajeczne ?? NIE PODA CI FIRMY BO NIKT MI TUTAJ ZA TO NIE PLACI TO RAZ. A DWA - ZALEZY CO CHJCESZ OSIAGNAC SUPLEMENTACJA I KIEDY CHCESZ BRAC BIALKO - JESLI CHCESZ ABY SZYBKO DOSTALO SIE DO KRWIOOBIEGU - TO BIERZ HYDROLIZATY SERWATKI. JESLI NIE ZALEZY CI NA TYM [...]

mozna codzien po 30-60 min ale pamietaj o bialnsie kcal aby miec maxymalnie 1000kcal

[...] co dwa tygodnie, tylko lecial ta podstawowa wersja, ale co drugi weekend spedzam na uczelni na zajeciach od rana do wieczora i w takim wypadku ladowania co tydzien w weekend odpadaja. Do jakiego wiec bf mozna robic ladowania co dwa tygodnia w takim razie, aby to bylo skuteczne? Macie jeszcze jakies propozycje jak moge sobie to ulozyc ?

[...] utraty masy ciała lub w obecności większej ilości tłuszczy nasyconych. Co więcej, naukowcy wykazali, że w przypadku diet niskotłuszczowych konieczna jest utraty masy ciała, aby mogło dojść do pozytywnego wpływu diety na dyslipidemię. *** Ostatnio wklejałem na forum dwa fragmenty z których wnioski były nastepujące: Długoterminowe stosowanie [...]

Mam jeszcze kilka pytań jakie mi się nasuwają :-} 1. Co ile dni robić strzał cypionatem, aby było bardzo dobrze? (niektórzy mi proponują co 3-4dni). 2. Jeżeli jestem w trakcie cyklu kreatynowego Trec CM3 to przerwać branie kreatyny (zacząłem niedawno drugą puchę 360 tabs), czy też mogę jednocześnie ciągnąć teścia i kreatynę? Ale czy jest sens? 3. [...]

[...] jestes. napisalem ostatni post na stronie-NIE...trzeba bylo co innego wkleic. (na szczescie pojawil sie kol.malot91-pozdrawiam) tak,mozesz robic wt-cz-so . najweazniejsze,aby pomiedzy kazda saesja byl co najmniej 1 dzien przerwy. co zamiast wioslowania? inny rodzaj wioslowania. odmian jest mnostwo. pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w [...]

[...] duza ilosc roznych cwiczen nie ulatwi szybkiego ich opanowania,a i silowo bedzie slabo. z drugiej strony.... jesli ktos dzwiga duzo,to okazuje sie,ze moze miec problem,aby efektywnie przeciazac przy tak duzej ilosci cwiczen(razem z ramionami oraz lydkami i brzuchem mamy 10 cwiczen!)-stad wybiera plany skrocone,badz stosuje podzial. zatem... [...]

[...] i 2 razy w tygodniu piłki nożnej będzie akurat żeby się nie przetrenować. Szybkośc kształtuje się bardzo prosto. Po odpowiedniej rozgrzewce, biegaj 10-15 razy 100 metrów z submaksymalną prędkością, zwracając uwage na technike. W drugi dzień możesz robic podobnie lub siłe biegową, jeżeli nie masz dostępu do sztangi aby robić siłe na nogi w domu.

[...] za dobry pomysł na początku. Split partia raz w tygodniu to złe wyjście dla ciebie bo na poczatku nie jesteś w stanie przetrenować partii tylko raz w tygodniu wystarczająco aby pobudzić mięsnie do wzrostu. Proponuje FBW/Split partia 2x w tyg. Powtórzenia w granicach 12-8. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html Ułóż coś i daj tutaj [...]

[...] wszędzie gratis.Rozgrzewki są dość ciężkie,ale mają służyć generalnie rozruszaniu całego ciała,bo ludzie mają generalnie mało wysiłku,a także mają pomóc mocno rozgrzać ciało,aby w technikach nie dochodziło do kontuzji(choć czasem się zdarzają).Jeśli chodzi o BJJ,to szukaj informacji na stronkach www.berserkers.pl oraz www.linkegoldteam.pl .Tam [...]

pomyliłes działy uloz plan na 4 dni treningowe z podzialem takim aby każda grupa wychodziala 2x w tygodniu.

Masa jest ,ale jezeli chodzi o definicje to cieniutko.Ja mysle ze to dobry moment aby pomyslec nad naprawde solidna wycinka.Bo wiecznie robic mase to sie zupelnie mija z celem... Wiadomo pierwsza redukcja zawsze trudna i jakies bledy sa,ale kazda kolejna juz jest lepsza i puznie budujemy sie na czystszym poziomie.

[...] zwłaszcza przy twoim wzroście, że tak powiem dobitnie "cycków" zero a i brzucha nie masz nie wiadomo jakiego. Ogólnie masowanie według mnie jest trudniejsze niż redukcja aby zrobić to z głową i mieć przyrost mięśni wraz z niedużym oblaniem się fatem. Trzeba znać siebie. Bo jeść dużo kalorii w tym dużo białka to nie problem, ale żeby do tego [...]