[...] mial jakis poziom wiedzy-a nie masz,bo "3 punkty" przerastaja twoje moce przerobowe, (dla przypomnienia: 1.nie znasz j.angielskiego w stopniu wystarczajacym,aby moc ze zrozumieniem zapoznac sie z tekstem w tym jezyku, (kombinujac-da sie to jakos przejsc) 2.nie wiesz gdzie szukac informacji, (zawsze mozesz liczyc na moja [...]
HCG wykazuje aktywnosc LH oraz znikoma aktywnosc FSH. Jednak nie mozemy zapominac ze os HPTA sklada sie jeszcze z podwzgorza na ktore mozemy wplynac klomifenem aby wyzwolilo wiecej LHRH.Dopiero krazacy w surowicy LHRH "mowi" przysadce aby ta uwolnila hormon LH ktorego podczas kuracji HCG mamy pod dostatkiem. Jesli podamy rownoczesnie HCG [...]
ten kawal jest piekny. Nowy ksiądz byl spięty jak prowadził swoją pierwszą mszę w parafi, więc prosił koscielnego żeby mógł do swiętej wody dołożyć kilka kropelek wódki, aby się rozluźnic.I tak się stało. Na drugiej mszy zrobił tak samo i czuł się tak dobrze (a nawet lepiej) jak na pierwszej mszy, ale gdy wrócił do pokoju znalazł list DROGI [...]
bardziej rozdrobniona, ale przede wszystkim wzne jest to aby byc pewnym jakości, aby nie było w niej szkodliwych związków, warto więc inwestowac w towar dobry, albo b. dobry skrajności bym więc odrzucał. z ww. laboratoriów- i to z firm, które gwarantują, że tak właśnie jest jak delkarują skąd pochodzi towar, gwarantuja także że nie pozbawiona [...]
Ogolnie nigdy szczegolnie sie nie interesowalem SPLITem, wydawalo mi sie ze zbyt duzo serii tez nie jest dobrze, dlatego napisalem tutaj, wkoncu w pewnym sensie jest to dzial aby uzyskac pomoc. Na Twoim zdaniu Bery szczegolnie mi zalezalo. Otoz objetosci moge spokojnie dolozyc, jej niski poziom jest wynikiem niewiedzy. Swoj czas do tej pory [...]
[...] bedzie to chyba duzo czytelniejsze. Tak jak napisalem wstep o rekawicach tak bede staral sie napisac w kolejnych zestawieniach sprzetu Po zakonczeniu tego arta chcialbym aby kazdy kto moze napisal wlasna opinie dotyczaca sprzetu w ktorym sam trenuje. np. "Moja własna opinia dotycząca" rekawice xyz 10oz - cena XYZ zł Rekawice [...]
ja bym dodał jeszcze jeden posiłek aby przyśpieszyć metabolizm... możesz jadac co 2/2,5 godz z rana aż do posiłku przetreningowego.. to by było dobre rozwiązanie aby wcisnąć posiłek i przyspieszyć przemiane materii .8.00 1 jajko,1 bialko, owsiane-garsc-oliwa do smazenia, 150 g jog. nat, 200 g twarogu, kubek mleka-ok 300 ml., papryka, pomidor, [...]
bialko jest zbudowane z aminokwasow, jednak roznica miedzy bialkiem a aminokwasami w tabletkach tkwi w czasie ich wchlaniania, poniewaz aby wchlonely sie aminokwasy z bialka, bialko to musi byc najpierw rozlozone w zoladku do aminokwasow, a dopiero potem sa wchlanianie, dlatego robiac redukcje okolotreningowo dobrze jest zastosowac aminokwasy, aby [...]
[...] swoich wypowiedzi odnośnie,dotychczasowych treningów z jakimi miał do czynienia , więc można gdybać i gdybać.. jaki trening co i jak. krogul Wcześniej miałem trening aby rozruszać mięśnie czyli taki ogólny. Teraz chce mieć konkretny. Co masz na myśli,pisząc miałem trening ogólny aby się rozruszać ?, fbw , act czy coś innego? Próbuje [...]
Panowie co myślicie o tym aby 3tyg przed eliminacjami poleciec 150mg antka ED 100mg Agi ED 100mg Trena ED 100mg Propa E2D To są moje takie założenia aby była moc
to,czy dany pacjent jest gotow,aby przejsc do nastepnego etapu-wprowadzac bardziej zaawansowane formy treningowe-wynika tylko i wylacznie z jego poziomem wytrenowania. staz jest tutaj bardzo mylnym wykladnikiem. Tak masz racje ale to nie myśmy powinni wiedzieć czy akurat Stayer jest gotowy na splita,on sam powinien to wiedzieć.Jeśli ktoś swój [...]
[...] problemy z kręgosłupem, które dotychczas nie dawały znac o sobie, trudno jest powiedzieć. moze -tak doraźnie- staraj sie mimo wszystko probować tak ustawiac ciało i technikę aby eliminować ów ból no i zmniejszenie obciążeń może byc konieczne, sprobuj wykonywac na b. małym aby stwerdzic czy ból nadal i w jakim stppniu sie pojawia jesli tak sie [...]
[...] W OPADZIE Jest to również straszne ćwiczenie na zbudowanie masywnej góry grzbietu. Chwyć sztangę nieco szerzej od szerokości barków i pochyl się do przodu w pasie tak, aby tułów był równoległy do podłogi. Trzymaj tułów wyprostowany i sztywny tak, aby całą pracę wykonywał najszerszy. (8,8,6,6,6) 6.WYCISKANIE ZZA KARKU Dla nadania wymiarów, [...]
[...] na treningu na zabawe niż na to co naprawdę ważne na to co prowadzi do wzrostu siły i masy.Zakładając podstawę że chcesz nabrać masy/siły, chyba jasne i oczywiste jest aby zwiększyć swoja mase trzeba skupić się na najcięższych złożonych ćwiczeniach, po przez które wyrzut hormonów będzie o wiele wiele więszkszy -co przekłada się na efekty, [...]
czy wy nierozumiecie ze nie kazdy cwiczy aby byl ociezalym strongmenem chodzi mi tu o spalenie tłuszczu na lato a zdecydowalem sie dlatego na 5mc masy aby niewygladac jak chuda **** i wlasnie mam nadzieje ze po redukcji czegos takiego niebedzie :)
[...] maly. Kazdy jest inny i ma inne potrzeby, tak wiec ukladajmy trening pod siebie. A teraz o technice Oczywiscie to co mowil Pudzian jest istotne, ale dodatkowo zwroc uwage aby nie prostowac calkiem lokci. Za wyprost w stawie lokciowym (dociagniecie)odpowiada triceps i bardzo mocno pomaga mu w tym m. naramienny. Dodatkowo w celu mocniejszego [...]
[...] uzbrojenia, istnieniem odwodów (wsparcia), a nawet ilością amunicji i mozliwością jej szybkiego uzupełnienia, priorytetami, strategią i celem. W komercji rzadko się zdarza aby klient wyłożył kasę na sekcje ochronne inne niż sekcja eskorty pieszej i samochodowej toteż zadania innych sekcji trzeba podzielić między siebie, a dodatkowo to, że nie [...]
napisalem ze zmienili sie po kilku latach, a tluszcz poszedl im w brzuch przede wszystkim, na pozostałych partiach wciąż wygladaja szczuple. a co do cukrow, pisales, aby jadl je jak najczesciej, jednak lepiej, aby spozywal ich tyle ile organizm potrzebuje, szczegolnie po treningu,gdy uzupelniane sa straty glikogenu, ktory jest elementem miesni
[...] ten sposób przez wiele lat był produkowany aminokwas tryptofan. W latach 80–tych japońska firma Showa Denko K.K. zdecydowała się wyorzystać inżynierię genetyczną, aby przyspieszyć i podnieść wydajność produkcji tryptofanu. Genetycznie zmodyfikowano bakterie i w dużym stopniu zmieniono metabolizm komórkowy, dzięki czemu uzyskanoznacznie [...]
[...] (klasyczny/sumo)5x5 2. wyciskanie stojąc (bary)5x5 3. podciaganie na drazku 5x5 4. coś na triceps 3x8-10 Łydki/brzuch do A lub B, na koniec. Zaczynasz od zaniżonego ciężaru, aby swobodnie dokładac kg co trening, do głównej bazy, wszędzie progrsja co serię, stały ciężar jedynie przy dodatkach(bic,tric) Jeśli w danym dniu wykonasz prawidłowo w [...]
Propozycje rozwoju działu. Wejdź!
